Инструменты для здоровья и спорта.

Рассчитайте индекс массы тела в метрических или американских единицах, узнайте категорию ВОЗ и здоровый вес для вашего роста.

Рассчитайте соотношение талии и роста, категорию NICE и окружность талии при соотношении 0.5.

Рассчитайте процентиль ИМТ по возрасту по CDC, весовую категорию и процент от 95-го процентиля для возраста 2–19 лет.

Рассчитайте процент жира в организме по измерениям сантиметровой лентой методом ВМС США.

Рассчитайте суточную потребность в калориях по уравнению Миффлина — Сан-Жеора с целями для снижения, сохранения или набора веса.

Сравните расчёт калорий в состоянии покоя по формулам Миффлина — Сан-Жеора, Харриса — Бенедикта и Кэтча — Мак-Ардла.

Рассчитайте калории для поддержания веса при любом уровне активности, выбрав формулу основного обмена.

Рассчитайте калорийность для цели снижения веса в неделю и изучите примерный график с предупреждениями о минимальном уровне калорий.

Сравните оценки безжировой массы по формулам Boer, James и Hume или рассчитайте её по проценту жира в организме.

Переведите количество шагов в мили и километры по росту или измеренной длине шага.

Рассчитайте общие и активные калории при ходьбе по числу шагов, длине шага, весу и темпу.

Рассчитайте суточные калории, белки, углеводы и жиры в граммах на день и приём пищи по уравнению калькулятора калорий.

Рассчитайте время отхода ко сну или пробуждения по полным 90-минутным циклам сна.

Отмечайте выпитую воду, следите за целью в ml или fl oz, просматривайте последние 7 дней и включайте напоминания.

Сравните суточные нормы общей воды по EFSA и США, долю напитков, чашки и простой график питья.

Получайте напоминание каждые 20 минут посмотреть вдаль на 20 секунд — с обратным отсчётом и счётчиком перерывов за сегодня.

Рассчитайте идеальный вес по росту по формулам Devine, Robinson, Miller и Hamwi и диапазон здорового ИМТ.

Рассчитайте отношение талии к бёдрам, размер талии и отношение талии к росту по пороговым значениям ВОЗ.

Сколько белка есть в день и за один приём пищи с учётом веса и цели — от нормы до набора мышечной массы.

Рассчитайте, сколько кофеина останется в организме перед сном, с учётом напитков, времени и дневного лимита.

Планируйте время приёма лекарств, печатайте таблицу отметок на неделю или месяц и получайте напоминания в браузере, пока страница открыта.

Рассчитайте калории, сожжённые за 55 видов активности — от ходьбы и бега до плавания и работы по дому — по значениям MET.

Рассчитайте 5 тренировочных зон по максимальной частоте пульса или методом Карвонена с учётом пульса в покое.

Рассчитайте одноповторный максимум по семи формулам и получите тренировочные веса в процентах, в kg или lb.

Рассчитайте блины для каждой стороны штанги под нужный вес в kg или lb с учётом имеющегося набора.

Рассчитайте время на дистанциях от 5K до марафона по одному забегу с помощью формулы Ригеля.

Рассчитайте VO2max по расстоянию, которое вы пробежали за 12 минут, и узнайте оценку Купера для вашего возраста и пола.

Темп плавания на 100 m и 100 yd, количество дорожек бассейна и критическая скорость плавания по двум заплывам.

Рассчитайте соотношение мощности и веса в велоспорте в W/kg, класс FTP по Allen и Coggan и мощность для каждого класса.

Рассчитайте передаточные отношения, дюймы передачи, метры за оборот шатуна и скорость для каждой звезды и каденса.

Рассчитайте размер рамы шоссейного или горного велосипеда и высоту седла по длине ноги.

Рассчитайте давление в передней и задней шине по вашему весу и ширине шины на основе измерений просадки Фрэнка Берто на 15%.

Рассчитайте длину лыж и палок по вашему росту и уровню катания для горных и беговых лыж.

Определите размер одежды по объёму груди, талии, бёдер и росту с учётом международных размерных стандартов.

Определите китайский размер одежды по росту и обхватам тела для взрослых и детей.

Сравните примерный размер по росту EN 13402 с обозначением роста по китайскому стандарту GB/T 1335.3.

Рассчитайте ориентировочный размер бюстгальтера по обхвату под грудью и груди для систем EU, UK, US, FR/BE, AU/NZ и JP.

Рассчитайте размер обуви по длине стопы или переведите размер обратно в длину для взрослых и детей.

Конвертируйте окружность, диаметр, размеры ISO, US и UK и распечатайте бумажную полоску-шаблон в миллиметрах.

Перевод обхвата головы в примерные размеры головных уборов США, Великобритании и Европы в сантиметрах.

Сравнивает обхват и длину руки с размерами 6–11 по опубликованной сводке стандарта EN ISO 21420.

Планируйте отсечки марафона в километрах, милях и на 5 km с равномерным темпом или негативным сплитом.

Оцените VO2 max по бегу Купера, ходьбе Рокпорта или пульсу в состоянии покоя и при максимальной нагрузке.

Рассчитайте 7 зон мощности в велоспорте по FTP, включая W/kg и дополнительные зоны пульса по порогу.

Рассчитайте скорость на велосипеде по передаче и каденсу или определите каденс для заданной скорости.

Рассчитайте дифференциалы результатов на 18 лунок, базовый индекс гандикапа и гандикап поля по формулам Всемирной системы гандикапа.

Рассчитайте предполагаемую дату родов по последним месячным, зачатию или переносу эмбриона при ЭКО: срок, триместр и важные даты.

Рассчитайте примерную дату овуляции или зачатия и фертильное окно половых контактов по дате родов или последним месячным.

Рассчитайте фертильное окно и день овуляции для шести следующих циклов по дате последних месячных и длине цикла.

Рассчитайте даты следующих шести менструаций, смотрите календарь и экспортируйте прогнозируемые даты кровотечения.

Рассчитайте счёт в боулинге по фреймам с учётом страйков, спэров и 10-го фрейма.

Составьте команду на футбольном поле или баскетбольной площадке, расставьте игроков и сохраните изображение.

Ведите счёт в гольфе для 4 игроков на 9 или 18 лунках: удары, гандикап, очки Stableford и итоговый счёт.

Ведите счёт в 301, 501 и Cricket для 1–8 игроков: дабл-ин, дабл-аут, переборы, отмена и подсказки для закрытия.

Следуйте мягкому ритму дыхания с квадратом или кругом, таймерами фаз и дополнительными ненавязчивыми сигналами.