身體與飲食 / 測量結果
腰臀比計算機（WHO切點）
計算您的腰臀比，將腰臀比與腰圍和世界衛生組織針對男性與女性訂定的切點比較；也可加入身高計算腰高比，並查看測量方式。
腰臀比計算機（WHO切點）: 腰臀比的計算方式是腰圍÷臀圍：腰圍78 cm、臀圍100 cm時，結果為0.78，低於WHO針對女性訂定的0.85切點。男性的切點為0.90，因此腰圍98 cm、臀圍104 cm時，腰臀比為0.94，高於切點。腰高比則是腰圍除以身高：78 ÷ 165 = 0.47。 全程在瀏覽器中於本機執行，檔案不會上傳至伺服器。
- 分類
- 健康與運動工具
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全程在瀏覽器中執行
請在最下方肋骨與髖骨上緣的中間位置測量腰圍，並在臀部最寬處測量臀圍；測量時保持放鬆並吐氣。世界衛生組織2008年的報告指出，男性腰臀比達到0.90以上、女性達到0.85以上，或男性腰圍超過102 cm、女性超過88 cm，心臟病和糖尿病的風險會大幅增加。這些門檻主要是依據歐洲族群訂定；亞洲成人通常採用較低的門檻。
WHO的判定界線
根據WHO在2008年的專家諮詢結果，男性腰臀比達0.90以上、女性達0.85以上，代表風險大幅增加；男性腰圍超過94 cm、女性超過80 cm，代表風險增加；男性超過102 cm、女性超過88 cm，風險則大幅增加。
腰圍身高比
讓腰圍小於身高的一半，也就是腰圍身高比低於0.5，是一項適用於不同性別及許多族群的簡單參考。若要根據測量數值估算體脂肪，請使用體脂肪計算機。
使用方式
- 選擇您的生理性別與單位。
- 測量並輸入腰圍和臀圍；如果需要，也可輸入身高。
- 查看各項比值，以及它們與切點的比較結果。
隱私與限制
所有計算都在您的瀏覽器中完成。
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常見問題
為什麼腰部周圍的脂肪很重要？
腹部內部儲存的脂肪，與心臟疾病和第2型糖尿病的關聯，比臀部和大腿上的脂肪更密切；而且單靠BMI無法看出脂肪分布的位置。
我應該在哪個位置測量？
腰圍：吐氣後，測量最低肋骨與髖骨上緣的中間位置。臀圍：繞臀部最寬的位置測量。讓皮尺保持水平並貼合身體，但不要拉得太緊。
每個人的切點都一樣嗎？
不一樣：這些切點主要是根據歐洲成年人制定的，而南亞、中國與日本成年人通常會採用較低的腰圍切點。懷孕期間也不適用。
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