Nhà bếp / An toàn thực phẩm

Nhiệt độ nấu ăn an toàn (thịt, gia cầm, cá, trứng)

Nhiệt độ bên trong tối thiểu an toàn cho thịt bò, thịt lợn, gia cầm, giăm bông, cá, trứng và thức ăn thừa, tính bằng °F hoặc °C, theo bảng của chính phủ Hoa Kỳ; kèm thời gian để nghỉ, công cụ kiểm tra số đo từ nhiệt kế và bảng có thể in.

Nhiệt độ nấu ăn an toàn (thịt, gia cầm, cá, trứng): Các nhiệt độ này lấy từ bảng của chính phủ Hoa Kỳ trên FoodSafety.gov và phù hợp với hướng dẫn của USDA: 145°F (63°C) với thời gian để nghỉ 3 phút cho các phần thịt nguyên miếng từ thịt bò, thịt lợn, thịt bê và thịt cừu; 160°F (71°C) cho thịt xay và các món trứng; 165°F (74°C) cho mọi loại gia cầm, thức ăn thừa và món hầm. Hải sản không có mức nhiệt cụ thể được đánh giá dựa trên hình dạng bên ngoài. Chạy 100% cục bộ trong trình duyệt của bạn, không có tệp nào được tải lên máy chủ.

Lượt chạy
Trong trình duyệt của bạn
Chi phí
Miễn phí · không cần đăng ký
Trạng thái khả dụng
Sẵn sàng sử dụng
Nhiệt độ nấu ăn an toànXử lý cục bộ

Chạy hoàn toàn trong trình duyệt của bạn

Nấu đến ít nhất 63°C

Sau đó để nghỉ 3 phút
Thực phẩmNhiệt độ bên trong tối thiểu
Thịt bò, bò rừng bizon, bê, dê và cừu
Thịt nướng miếng, thịt quay và sườn63°C · để nghỉ 3 phút
Thịt xay và xúc xích71°C
Thịt lợn
Thịt nướng miếng, thịt quay và sườn63°C · để nghỉ 3 phút
Thịt xay và xúc xích71°C
Thịt giăm bông
Giăm bông sống63°C · để nghỉ 3 phút
Giăm bông đã nấu chín, cần hâm nóng lại74°C
Gia cầm
Gà, gà tây và các loại gia cầm khác: nguyên con, miếng, xay, nội tạng và nhân nhồi74°C
Thịt thỏ và thịt nai
Đánh bắt tự nhiên hoặc nuôi71°C
Trứng
Các món trứng như frittata và quiche71°C
Trứng sốngNấu đến khi lòng đỏ và lòng trắng đông chắc.
Hải sản
Cá nguyên con hoặc phi lê63°C
Tôm, tôm hùm, cua và sò điệpNấu đến khi thịt có màu trắng ngọc trai hoặc trắng và không còn trong.
Nghêu, hàu và traiNấu đến khi vỏ mở ra.
Thức ăn thừa và món hầm
Mọi loại thức ăn thừa74°C
Món hầm, có hoặc không có thịt74°C

Các số liệu lấy từ biểu đồ của chính phủ Hoa Kỳ trên FoodSafety.gov, phù hợp với USDA. Cắm nhiệt kế vào phần dày nhất, tránh xương, mỡ và gân. Để nghỉ nghĩa là để thịt trong khoảng thời gian đã nêu sau khi nấu, khi nhiệt độ vẫn còn cao và tiếp tục làm chín thịt. Màu sắc và nước thịt không phải là dấu hiệu đáng tin cậy.

Sử dụng nhiệt kế thực phẩm

Hãy kiểm tra nhiệt độ gần cuối quá trình nấu, tại phần dày nhất của thực phẩm và ở nhiều vị trí đối với những miếng lớn hoặc không đều. Làm sạch đầu dò bằng nước nóng và xà phòng giữa các lần đo để đầu dò không truyền vi khuẩn từ thực phẩm sống sang thực phẩm đã nấu.

Để tính thời gian nấu cả con gia cầm, hãy dùng máy tính thời gian nấu gà tây; để chuyển đổi cài đặt lò, hãy dùng bộ chuyển đổi nhiệt độ lò.

Khuyến nghị của các quốc gia khác

Đây là các số liệu của Hoa Kỳ. Các cơ quan an toàn thực phẩm ở những quốc gia khác có thể đưa ra khuyến nghị khác, thường là nhiệt độ lõi được duy trì trong một khoảng thời gian thay vì một mức tối thiểu duy nhất, vì vậy hãy tuân theo hướng dẫn của quốc gia bạn nếu có khác biệt.

Dù con số là bao nhiêu, hãy để thịt sống riêng khỏi thực phẩm ăn ngay và làm lạnh thức ăn thừa trong vòng hai giờ sau khi nấu.

Cách sử dụng

  1. Chọn loại thực phẩm và °F hoặc °C.
  2. Xem nhiệt độ bên trong tối thiểu và thời gian để nghỉ, nếu có.
  3. Nhập số đo từ nhiệt kế để kiểm tra, hoặc in toàn bộ bảng để dùng trong bếp.

Quyền riêng tư và giới hạn

Mọi thao tác đều chạy trong trình duyệt của bạn.

Công cụ liên quan

Câu hỏi thường gặp

Tại sao thịt lợn có thể vẫn hồng ở 145°F?

Ở 145°F (63°C) với thời gian để nghỉ 3 phút, các phần thịt lợn nguyên miếng vẫn an toàn dù hơi hồng; màu sắc không phải là dấu hiệu đáng tin cậy để xác định độ an toàn.

Tại sao thịt xay phải được nấu ở nhiệt độ cao hơn bít tết?

Vi khuẩn sống trên bề mặt thịt; quá trình xay làm chúng lan vào bên trong, nên phần giữa phải đạt 160°F (71°C).

Tôi nên đặt nhiệt kế ở đâu?

Đặt vào phần dày nhất, tránh xương, mỡ và sụn; với gia cầm, đặt vào phần dày nhất của đùi và ức.

Công cụ miễn phí · trong trình duyệt của bạn lượt chạy · không cần tài khoản