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瘦體重計算機
比較Boer、James和Hume瘦體重估算值，或根據體脂率計算去脂體重。
瘦體重計算機: 比較Boer、James和Hume瘦體重估算值，或根據體脂率計算去脂體重。誰不會 全程在瀏覽器中於本機執行，檔案不會上傳至伺服器。
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除脂體重包含水分、器官和骨骼，以及肌肉。這些成人公式在體重較高時可能不可靠，尤其是James公式。請勿使用這些估算值計算藥物劑量。
僅供成人估算。不適用於懷孕、哺乳或個人化治療計畫。活動係數是概略假設；實際需求因人而異。
身高與體重公式
使用kg和cm時，Boer公式為：男性0.407w + 0.267h − 19.2；女性0.252w + 0.473h − 48.3。James公式為：男性1.1w − 128(w/h)²；女性1.07w − 148(w/h)²。比較研究：https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6110034/
Hume公式為：男性0.32810w + 0.33929h − 29.5336；女性0.29569w + 0.41813h − 43.2933。公式比較：https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5079277/
測量體脂肪
無脂體重 = 體重 ×（1 − 體脂率 / 100）。這些成年公式是族群模型，不是直接測量身體組成。Hume原始研究：https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC473290/。
使用方式
- 輸入以公斤為單位的體重、以公分為單位的身高，以及性別。
- 如果有測量過的體脂率，請一併輸入。
- 比較各項估算值，並了解身高體重公式的限制。
隱私與限制
您輸入的資料會留在這個瀏覽器中。不會上傳或儲存您輸入的任何內容。
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常見問題
瘦體重和肌肉量相同嗎？
不相同。瘦體重也包含水分、骨骼和器官。根據體脂率計算的去脂體重，取決於體脂率測量值的準確度。
為什麼James公式可能看起來不合理？
它的體重除以身高後再平方的項目，在體重非常高時會變得不可靠。低於零或高於總體重的數值，會標示為超出實用範圍。這些結果都不應用來決定藥物劑量。
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