Sức khỏe / Các phép đo
Máy tính tỷ lệ vòng eo trên chiều cao
Tính tỷ lệ vòng eo trên chiều cao, phân loại NICE và số đo vòng eo tương ứng với tỷ lệ 0,5.
Máy tính tỷ lệ vòng eo trên chiều cao: Chia số đo vòng eo cho chiều cao khi cả hai dùng cùng một đơn vị. Áp dụng các khoảng phân loại theo NICE NG246 cho tỷ lệ chưa làm tròn ở người lớn có BMI dưới 35 và trẻ em từ 5 tuổi trở lên. Các giá trị dưới 0,4 nằm ngoài những khoảng được liệt kê. Chạy 100% cục bộ trong trình duyệt của bạn, không có tệp nào được tải lên máy chủ.
- Danh mục
- Công cụ sức khỏe và thể thao
- Lượt chạy
- Trong trình duyệt của bạn
- Chi phí
- Miễn phí · không cần đăng ký
- Trạng thái khả dụng
- Sẵn sàng sử dụng
Chạy hoàn toàn trong trình duyệt của bạn
Mức mỡ trung tâm lành mạnh: chỉ số này không cho thấy nguy cơ sức khỏe gia tăng.
NICE NG246, cập nhật ngày 8 tháng 1 năm 2026, khuyến nghị sử dụng tỷ lệ vòng eo trên chiều cao cùng với BMI ở người trưởng thành có BMI dưới 35. Các khoảng tương tự áp dụng cho trẻ em và người trẻ từ 5 tuổi trở lên, ở cả hai giới và mọi nhóm dân tộc.
Xác định phần dưới của xương sườn và phần trên của xương hông. Đặt thước dây ở giữa hai vị trí này và thở ra tự nhiên trước khi đo. Sử dụng cùng một đơn vị cho vòng eo và chiều cao.
| Tỷ lệ | Nhóm |
|---|---|
| Từ 0,4 đến dưới 0,5 | Mức mỡ trung tâm lành mạnh |
| Từ 0,5 đến dưới 0,6 | Mức mỡ trung tâm tăng |
| 0,6 trở lên | Mức mỡ trung tâm cao |
Các nhóm sử dụng tỷ lệ chưa làm tròn. NICE khuyến nghị giữ vòng eo dưới một nửa chiều cao; mức vòng eo 0,5 hiển thị là một ranh giới, không phải chẩn đoán hay mục tiêu điều trị cá nhân. Hãy trao đổi với chuyên gia y tế nếu bạn lo lắng.
Các nhóm theo NICE NG246
NG246 được công bố ngày 14 tháng 1 năm 2025 và cập nhật ngày 8 tháng 1 năm 2026. Các khuyến nghị 1.9.8 và 1.9.14–15 áp dụng cho người lớn có BMI dưới 35; 1.10.5 và 1.10.10–11 áp dụng cho trẻ em từ 5 tuổi trở lên. Các khoảng: từ 0,4 đến dưới 0,5, từ 0,5 đến dưới 0,6 và từ 0,6 trở lên. https://www.nice.org.uk/guidance/ng246/chapter/Identifying-and-assessing-overweight-obesity-and-central-adiposity . Truy cập / DATA_CHECKED: 2026-10-04.
Đo lường và thay thế theo NICE NG246
Hộp 1: đo ở vị trí giữa đáy xương sườn và đỉnh hông sau khi thở ra tự nhiên; chia cho chiều cao theo cùng đơn vị. NG246 thay thế CG189: https://www.nice.org.uk/guidance/ng246/resources/update-information-summary-of-deleted-and-amended-recommendations-13620248461/chapter/Using-this-information . Truy cập / DATA_CHECKED: 2026-10-04.
Cách sử dụng
- Chọn đơn vị và nhóm tuổi/BMI phù hợp.
- Đo vòng eo ở vị trí giữa phần xương sườn dưới và đỉnh hông.
- Xem tỷ lệ và ngưỡng vòng eo bằng một nửa chiều cao.
Quyền riêng tư và giới hạn
Các số đo được giữ trong trình duyệt của bạn. Không có gì được tải lên.
Công cụ liên quan
Câu hỏi thường gặp
Đây có phải là chẩn đoán không?
Không. Đây là thông tin sức khỏe để bạn trao đổi với nhân viên y tế, cùng với BMI và các đánh giá khác.
NICE có áp dụng cho trẻ em không?
Có. Các khuyến nghị 1.10.5 và 1.10.10–11 của NG246 áp dụng cho trẻ em và người trẻ từ 5 tuổi trở lên.
Công cụ miễn phí · trong trình duyệt của bạn lượt chạy · không cần tài khoản