स्वास्थ्य / माप
कमर-से-कद अनुपात कैलकुलेटर
कमर को कद से भाग देकर अनुपात, NICE श्रेणी और 0.5 अनुपात पर कमर का माप जानें।
कमर-से-कद अनुपात कैलकुलेटर: यह समान इकाइयों में कमर को कद से भाग देता है। BMI 35 से कम वाले वयस्कों और 5 वर्ष या उससे अधिक आयु के बच्चों के लिए, बिना राउंड किए गए अनुपात पर NICE NG246 की श्रेणियाँ लागू करता है। 0.4 से कम मान दी गई श्रेणियों में शामिल नहीं हैं। यह आपके ब्राउज़र में 100% स्थानीय रूप से चलता है और सर्वर पर कोई फ़ाइल अपलोड नहीं होती।
- श्रेणी
- स्वास्थ्य और खेल टूल्स
- रन
- आपके ब्राउज़र में
- लागत
- मुफ़्त · साइन अप की ज़रूरत नहीं
- उपलब्धता
- इस्तेमाल के लिए तैयार
पूरी तरह आपके ब्राउज़र में चलता है
स्वस्थ केंद्रीय वसा-संचय: इस माप से स्वास्थ्य जोखिम बढ़ने का संकेत नहीं मिलता।
8 January 2026 को अपडेट किए गए NICE NG246 में 35 से कम BMI वाले वयस्कों के लिए BMI के साथ कमर-से-ऊंचाई अनुपात का उपयोग करने की सलाह दी गई है। यही श्रेणियां 5 वर्ष और उससे अधिक आयु के बच्चों और किशोरों पर, दोनों लिंगों और सभी जातीय समूहों के लिए लागू होती हैं।
पसलियों का निचला हिस्सा और कूल्हे की हड्डियों का ऊपरी हिस्सा खोजें। उनके बीच में टेप रखें और मापने से पहले स्वाभाविक रूप से सांस छोड़ें। कमर और ऊंचाई के लिए समान इकाइयों का उपयोग करें।
| अनुपात | श्रेणी |
|---|---|
| 0.4 से 0.5 से कम | स्वस्थ केंद्रीय वसा-संचय |
| 0.5 से 0.6 से कम | बढ़ा हुआ केंद्रीय वसा-संचय |
| 0.6 या अधिक | उच्च केंद्रीय वसा-संचय |
श्रेणियां बिना राउंड किए गए अनुपात का उपयोग करती हैं। NICE कमर को ऊंचाई के आधे से कम रखने की सलाह देता है; दिखाया गया 0.5 कमर अनुपात एक सीमा है, निदान या व्यक्तिगत उपचार लक्ष्य नहीं। चिंताओं पर चिकित्सक से चर्चा करें।
NICE NG246 श्रेणियाँ
NG246, 14 January 2025 को प्रकाशित और 8 January 2026 को अपडेट किया गया। Recommendations 1.9.8 और 1.9.14–15 BMI 35 से कम वाले वयस्कों पर लागू हैं; 1.10.5 और 1.10.10–11 5 और उससे अधिक आयु के बच्चों पर लागू हैं। बैंड: 0.4 से कम 0.5, 0.5 से कम 0.6, और 0.6 या अधिक। https://www.nice.org.uk/guidance/ng246/chapter/Identifying-and-assessing-overweight-obesity-and-central-adiposity . Accessed / DATA_CHECKED: 2026-10-04.
NICE NG246 माप और प्रतिस्थापन
Box 1: स्वाभाविक रूप से साँस छोड़ने के बाद पसलियों के निचले हिस्से और कूल्हों के ऊपरी हिस्से के बीच में माप लें; उसी इकाई में लंबाई से भाग दें। NG246 ने CG189 का स्थान लिया है: https://www.nice.org.uk/guidance/ng246/resources/update-information-summary-of-deleted-and-amended-recommendations-13620248461/chapter/Using-this-information . Accessed / DATA_CHECKED: 2026-10-04.
इस्तेमाल करने का तरीका
- इकाइयाँ और लागू आयु/BMI समूह चुनें।
- कमर का माप निचली पसलियों और कूल्हों के ऊपरी हिस्से के बीच में लें।
- अनुपात और आधी लंबाई के बराबर कमर की सीमा देखें।
गोपनीयता और सीमाएँ
माप आपके ब्राउज़र में ही रहते हैं। कुछ भी अपलोड नहीं होता।
संबंधित टूल्स
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या यह निदान है?
नहीं। यह स्वास्थ्य संबंधी जानकारी है, जिस पर BMI और अन्य आकलनों के साथ किसी चिकित्सक से चर्चा करनी चाहिए।
क्या NICE बच्चों को कवर करता है?
हाँ। NG246 की सिफारिशें 1.10.5 और 1.10.10–11 में 5 वर्ष और उससे अधिक आयु के बच्चों और युवाओं को शामिल किया गया है।
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