Sức khỏe / 01
Máy tính BMI
Tính chỉ số BMI từ chiều cao và cân nặng theo đơn vị mét hoặc Mỹ, xem phân loại WHO, khoảng cân nặng hợp lý theo chiều cao và các ngưỡng can thiệp thấp hơn dành cho người châu Á.
Máy tính BMI: BMI là cân nặng tính bằng kilôgam chia cho bình phương chiều cao tính bằng mét. Trang này hiển thị BMI với một chữ số thập phân, xếp chỉ số vào các phân loại dành cho người trưởng thành của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), đồng thời tính khoảng cân nặng tương ứng với BMI từ 18,5 đến 24,9 ở chiều cao của bạn. Công cụ cũng cho biết vị trí của bạn so với các ngưỡng can thiệp y tế công cộng do một nhóm chuyên gia của WHO đề xuất cho người châu Á, vì nguy cơ sức khỏe ở nhóm này tăng lên tại mức BMI thấp hơn. Chạy 100% cục bộ trong trình duyệt của bạn, không có tệp nào được tải lên máy chủ.
- Danh mục
- Công cụ sức khỏe và thể thao
- Lượt chạy
- Trong trình duyệt của bạn
- Chi phí
- Miễn phí · không cần đăng ký
- Trạng thái khả dụng
- Sẵn sàng sử dụng
Chạy hoàn toàn trong trình duyệt của bạn
BMI của bạn
kg/m²24,2 Cân nặng khỏe mạnh
BMI là chỉ số sàng lọc dành cho người trưởng thành, không phải chẩn đoán. Chỉ số này không thể phân biệt cơ với mỡ, nên có thể đánh giá quá cao lượng mỡ ở vận động viên; ngoài ra, BMI không áp dụng cho người mang thai, trẻ em và thanh thiếu niên, những người được đánh giá bằng biểu đồ tăng trưởng theo tuổi và giới tính. Bác sĩ có thể cho bạn biết cân nặng của bạn ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe.
Các con số bắt nguồn từ đâu
BMI là cân nặng tính bằng kilôgam chia cho bình phương chiều cao tính bằng mét; theo đơn vị của Hoa Kỳ, kết quả tương tự được tính bằng cân nặng theo pound chia cho bình phương chiều cao theo inch rồi nhân với 703. Một người cao 1,75 m và nặng 70 kg có BMI là 70 ÷ 1,75², bằng 22,9. Các nhóm phân loại là phân loại của Tổ chức Y tế Thế giới dành cho người trưởng thành, được nêu trong tài liệu thông tin về béo phì và thừa cân.
Các ngưỡng hành động 23 và 27,5 dành cho người châu Á bắt nguồn từ một cuộc tham vấn chuyên gia của WHO, được đăng trên The Lancet vào năm 2004 (tập 363, trang 157–163). Cuộc tham vấn này phát hiện tỷ lệ người châu Á có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim là đáng kể ngay cả khi BMI dưới ngưỡng thông thường là 25. Cuộc tham vấn để mỗi quốc gia tự lựa chọn các ngưỡng của mình, vì vậy hướng dẫn cấp quốc gia có thể sử dụng các con số hơi khác.
Đọc kết quả của bạn
Con số được hiển thị với một chữ số thập phân và nhóm phân loại được xác định từ chính con số đó, vì vậy BMI hiển thị là 25,0 luôn được gắn nhãn thừa cân. Khi ở gần một ngưỡng, chỉ một thay đổi nhỏ về cân nặng hoặc một lần đo khi đang đi giày cũng có thể chuyển sang nhóm khác; đó là một lý do khiến một lần đo riêng lẻ ít quan trọng hơn xu hướng theo thời gian. Để có kết quả ổn định, hãy tự cân vào cùng một thời điểm trong ngày và đo chiều cao khi không đi giày.
Cách sử dụng
- Chọn đơn vị mét hoặc đơn vị Mỹ.
- Nhập chiều cao và cân nặng của bạn.
- Xem chỉ số BMI, phân loại tương ứng và khoảng cân nặng hợp lý theo chiều cao của bạn.
Quyền riêng tư và giới hạn
Mọi phép tính đều được thực hiện trong trình duyệt của bạn. Chiều cao và cân nặng của bạn không bao giờ được gửi đi hoặc lưu trữ ở bất kỳ đâu; chỉ lựa chọn đơn vị của bạn được ghi nhớ.
Công cụ liên quan
Câu hỏi thường gặp
Các phân loại BMI là gì?
Đối với người trưởng thành, WHO phân loại BMI dưới 18,5 là thiếu cân, từ 18,5 đến 24,9 là cân nặng khỏe mạnh, từ 25 đến 29,9 là thừa cân và từ 30 trở lên là béo phì, gồm ba cấp độ bắt đầu lần lượt từ 30, 35 và 40.
Vì sao người châu Á có các ngưỡng khác?
Người có nguồn gốc châu Á thường có nhiều mỡ cơ thể hơn và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 cùng bệnh tim cao hơn ở cùng một mức BMI. Năm 2004, một nhóm chuyên gia của WHO đã đề xuất các ngưỡng can thiệp là 23 đối với nguy cơ tăng cao và 27,5 đối với nguy cơ cao; một số quốc gia cũng áp dụng các ngưỡng thấp hơn của riêng mình.
BMI có chính xác không?
BMI là một chỉ số sàng lọc nhanh, không phải phép đo lượng mỡ cơ thể. Chỉ số này có thể đánh giá lượng mỡ cao hơn thực tế ở người nhiều cơ, thấp hơn thực tế ở người đã mất cơ và không cho biết mỡ được phân bố ở đâu. Vòng eo và đánh giá của bác sĩ sẽ bổ sung những thông tin BMI còn thiếu.
Tôi có thể dùng công cụ này cho trẻ em hoặc trong thai kỳ không?
Không. Trẻ em và thanh thiếu niên được đánh giá bằng biểu đồ tăng trưởng BMI theo tuổi, trong đó so sánh các em với những người cùng độ tuổi và giới tính; mức tăng cân trong thai kỳ cũng được theo dõi theo cách khác. Hãy hỏi bác sĩ, nữ hộ sinh hoặc nhân viên y tế.
Công cụ miễn phí · trong trình duyệt của bạn lượt chạy · không cần tài khoản