Kesehatan / Pengukuran
Kalkulator Rasio Lingkar Pinggang terhadap Tinggi Badan
Hitung rasio lingkar pinggang terhadap tinggi badan, kategori NICE, dan ukuran pinggang pada rasio 0.5.
Kalkulator Rasio Lingkar Pinggang terhadap Tinggi Badan: Membagi lingkar pinggang dengan tinggi badan menggunakan satuan yang sama. Menerapkan rentang NICE NG246 pada rasio yang belum dibulatkan untuk orang dewasa dengan IMT di bawah 35 dan anak-anak berusia 5 tahun atau lebih. Nilai di bawah 0.4 berada di luar rentang yang tercantum. Berjalan 100% lokal di browser Anda tanpa upload file ke server.
- Kategori
- Tool kesehatan & olahraga
- Dijalankan
- Di browser Anda
- Biaya
- Gratis · tanpa daftar
- Ketersediaan
- Siap digunakan
Berjalan sepenuhnya di browser Anda
Adipositas sentral sehat: ukuran ini tidak menunjukkan peningkatan risiko kesehatan.
NICE NG246, diperbarui 8 January 2026, merekomendasikan penggunaan rasio pinggang terhadap tinggi bersama BMI pada orang dewasa dengan BMI di bawah 35. Rentang yang sama berlaku untuk anak-anak dan remaja berusia 5 tahun atau lebih, untuk kedua jenis kelamin dan semua etnis.
Temukan bagian bawah tulang rusuk dan bagian atas tulang pinggul. Letakkan pita ukur di tengah-tengahnya dan embuskan napas secara alami sebelum mengukur. Gunakan satuan yang sama untuk pinggang dan tinggi badan.
| Rasio | Kategori |
|---|---|
| 0,4 hingga di bawah 0,5 | Adipositas sentral sehat |
| 0,5 hingga di bawah 0,6 | Adipositas sentral meningkat |
| 0,6 atau lebih | Adipositas sentral tinggi |
Kategori menggunakan rasio yang belum dibulatkan. NICE menyarankan agar lingkar pinggang kurang dari setengah tinggi badan; nilai 0,5 yang ditampilkan adalah batas, bukan diagnosis atau target perawatan pribadi. Diskusikan kekhawatiran Anda dengan tenaga medis.
Kategori NICE NG246
NG246, diterbitkan 14 Januari 2025, diperbarui 8 Januari 2026. Rekomendasi 1.9.8 dan 1.9.14–15 mencakup orang dewasa dengan BMI di bawah 35; 1.10.5 dan 1.10.10–11 mencakup anak-anak berusia 5 tahun ke atas. Rentang: 0,4 hingga di bawah 0,5, 0,5 hingga di bawah 0,6, dan 0,6 atau lebih. https://www.nice.org.uk/guidance/ng246/chapter/Identifying-and-assessing-overweight-obesity-and-central-adiposity . Diakses / DATA_CHECKED: 2026-10-04.
Pengukuran dan penggantian menurut NICE NG246
Kotak 1: ukur bagian tengah antara bagian bawah tulang rusuk dan bagian atas pinggul setelah mengembuskan napas secara alami; bagi dengan tinggi badan dalam satuan yang sama. NG246 menggantikan CG189: https://www.nice.org.uk/guidance/ng246/resources/update-information-summary-of-deleted-and-amended-recommendations-13620248461/chapter/Using-this-information . Diakses / DATA_CHECKED: 2026-10-04.
Cara menggunakannya
- Pilih satuan dan kelompok usia/IMT yang sesuai.
- Ukur lingkar pinggang di tengah-tengah antara tulang rusuk bagian bawah dan bagian atas pinggul.
- Lihat rasio dan batas lingkar pinggang pada setengah tinggi badan.
Privasi & batasan
Pengukuran tetap berada di browser Anda. Tidak ada yang di-upload.
Alat terkait
Pertanyaan umum
Apakah ini diagnosis?
Tidak. Ini adalah informasi kesehatan untuk didiskusikan dengan tenaga kesehatan, bersama IMT dan penilaian lainnya.
Apakah NICE mencakup anak-anak?
Ya. Rekomendasi NG246 1.10.5 dan 1.10.10–11 mencakup anak-anak dan remaja berusia 5 tahun atau lebih.
Alat gratis · berjalan di browser anda · tanpa perlu akun