건강 / 측정값
허리둘레-신장비율 계산기
허리둘레를 신장으로 나눈 비율, NICE 분류, 비율 0.5에 해당하는 허리둘레를 계산합니다.
허리둘레-신장비율 계산기: 같은 단위로 허리둘레를 신장으로 나눕니다. BMI가 35 미만인 성인과 5세 이상 어린이에게 반올림하지 않은 비율을 기준으로 NICE NG246 구간을 적용합니다. 0.4 미만인 값은 제시된 구간에 포함되지 않습니다. 서버에 파일을 전혀 업로드하지 않고 브라우저에서 100% 로컬로 실행됩니다.
- 카테고리
- 건강 및 스포츠 도구
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건강한 복부 비만도: 이 지표로는 건강 위험 증가가 나타나지 않습니다.
2026년 1월 8일에 업데이트된 NICE NG246은 BMI 35 미만 성인의 경우 BMI와 함께 허리-신장 비율을 사용할 것을 권고합니다. 같은 구간은 성별과 인종에 관계없이 5세 이상 소아 및 청소년에게도 적용됩니다.
갈비뼈 아래쪽과 골반뼈 위쪽을 찾으십시오. 줄자를 그 중간에 대고 자연스럽게 숨을 내쉰 후 측정하십시오. 허리둘레와 신장에는 같은 단위를 사용하십시오.
| 비율 | 범주 |
|---|---|
| 0.4 이상 0.5 미만 | 건강한 복부 비만도 |
| 0.5 이상 0.6 미만 | 증가한 복부 비만도 |
| 0.6 이상 | 높은 복부 비만도 |
범주는 반올림하지 않은 비율을 사용합니다. NICE는 허리둘레를 신장의 절반 미만으로 유지하도록 권고합니다. 표시된 허리둘레 비율 0.5는 경계값이며 진단이나 개인별 치료 목표가 아닙니다. 우려되는 사항은 의료진과 상담하십시오.
NICE NG246 범주
NG246은 2025년 1월 14일에 발행되었고 2026년 1월 8일에 업데이트되었습니다. 권고안 1.9.8 및 1.9.14–15는 BMI 35 미만 성인을, 1.10.5 및 1.10.10–11은 5세 이상 아동을 다룹니다. 구간: 0.4 이상 0.5 미만, 0.5 이상 0.6 미만, 0.6 이상입니다. https://www.nice.org.uk/guidance/ng246/chapter/Identifying-and-assessing-overweight-obesity-and-central-adiposity . 액세스 / DATA_CHECKED: 2026-10-04.
NICE NG246 측정 및 대체
상자 1: 자연스럽게 숨을 내쉰 후 갈비뼈 아래쪽과 엉덩이 위쪽의 중간 지점을 측정하고, 같은 단위의 신장으로 나눕니다. NG246은 CG189를 대체합니다: https://www.nice.org.uk/guidance/ng246/resources/update-information-summary-of-deleted-and-amended-recommendations-13620248461/chapter/Using-this-information . 액세스 / DATA_CHECKED: 2026-10-04.
사용 방법
- 단위와 해당하는 연령/BMI 그룹을 선택합니다.
- 아래쪽 갈비뼈와 엉덩이 위쪽 사이의 중간 지점에서 허리둘레를 측정합니다.
- 비율과 신장의 절반에 해당하는 허리둘레 기준을 확인합니다.
개인정보 보호 및 제한사항
측정값은 브라우저에 저장됩니다. 업로드하지 않습니다.
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자주 묻는 질문
이 결과는 진단인가요?
아닙니다. BMI 및 다른 평가와 함께 의료 전문가와 상담할 때 참고하는 건강 정보입니다.
NICE는 어린이에게도 적용되나요?
예. NG246 권고안 1.10.5 및 1.10.10–11은 5세 이상 어린이와 청소년을 대상으로 합니다.
무료 도구 · 브라우저에서회 실행 · 계정 불필요