Saúde / 01
Calculadora de IMC
Calcule seu índice de massa corporal a partir da sua altura e do seu peso, em unidades métricas ou americanas, com a categoria da OMS, a faixa de peso saudável para sua altura e os pontos de corte mais baixos usados para populações asiáticas.
Calculadora de IMC: O IMC é o seu peso em quilogramas dividido pelo quadrado da sua altura em metros. A página mostra o resultado com uma casa decimal, classifica-o nas categorias para adultos da Organização Mundial da Saúde e calcula os pesos que correspondem a um IMC de 18.5 a 24.9 para a sua altura. Ela também mostra em que ponto você se encontra nos pontos de ação de saúde pública propostos por uma consulta de especialistas da OMS para populações asiáticas, nas quais os riscos à saúde aumentam com um IMC mais baixo. Roda 100% localmente no seu navegador, sem enviar nenhum arquivo para o servidor.
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Seu IMC
kg/m²24,2 Peso saudável
O IMC é um indicador de triagem para adultos, não um diagnóstico. Ele não diferencia músculo de gordura, por isso pode superestimar a gordura em atletas, e não se aplica durante a gravidez nem a crianças e adolescentes, que são avaliados por curvas de crescimento conforme a idade e o sexo. Um médico pode explicar o que seu peso significa para sua saúde.
De onde vêm os números
O IMC é o peso em quilogramas dividido pela altura em metros ao quadrado; nas unidades dos EUA, o mesmo resultado é o peso em libras dividido pela altura em polegadas ao quadrado, multiplicado por 703. Uma pessoa com 1,75 m de altura e 70 kg tem um IMC de 70 ÷ 1,75², que é 22,9. As categorias são as da Organização Mundial da Saúde para adultos, apresentadas em sua ficha informativa sobre obesidade e sobrepeso.
Os pontos de referência asiáticos de 23 e 27,5 vêm de uma consulta a especialistas da OMS publicada na revista The Lancet em 2004 (volume 363, páginas 157–163), que constatou que a proporção de pessoas asiáticas com alto risco de diabetes tipo 2 e doenças cardíacas é significativa abaixo do limite usual de 25. A consulta deixou cada país livre para escolher seus próprios limites, portanto uma diretriz nacional pode usar números um pouco diferentes.
Como interpretar seu resultado
O número é mostrado com uma casa decimal, e a categoria é determinada por esse mesmo valor; portanto, um IMC mostrado como 25,0 sempre é classificado como sobrepeso. Perto de um limite, uma pequena mudança no peso ou uma medição feita usando calçados pode mudar a categoria, e esse é um dos motivos pelos quais uma única medição importa menos do que a tendência. Para ter uma visão consistente, pese-se no mesmo horário do dia e meça sua altura sem calçados.
Como usar
- Escolha unidades métricas ou americanas.
- Informe sua altura e seu peso.
- Veja seu IMC, a categoria correspondente e a faixa de peso saudável para sua altura.
Privacidade e limitações
Tudo é calculado no seu navegador. Sua altura e seu peso nunca são enviados a nenhum lugar nem armazenados; apenas sua escolha de unidades é lembrada.
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Perguntas frequentes
Quais são as categorias de IMC?
Para adultos, a OMS classifica um IMC abaixo de 18.5 como baixo peso, de 18.5 a 24.9 como peso saudável, de 25 a 29.9 como sobrepeso e de 30 ou mais como obesidade, dividida em três classes com início em 30, 35 e 40.
Por que existem pontos de corte diferentes para pessoas asiáticas?
Pessoas de ascendência asiática tendem a ter mais gordura corporal e maior risco de diabetes tipo 2 e doenças cardíacas com o mesmo IMC. Uma consulta de especialistas da OMS, realizada em 2004, propôs pontos de ação de 23 para risco aumentado e 27.5 para risco alto, e vários países usam seus próprios pontos de corte mais baixos.
O IMC é preciso?
Ele é um número de triagem rápido, não uma medida de gordura corporal. O IMC superestima a gordura em pessoas musculosas, subestima-a em pessoas que perderam massa muscular e não indica onde a gordura está acumulada. A medida da cintura e a avaliação de um médico complementam o que o IMC não mostra.
Posso usar esta calculadora para uma criança ou durante a gravidez?
Não. Crianças e adolescentes são avaliados com gráficos de crescimento de IMC por idade, que os comparam com outras pessoas da mesma idade e sexo, e o ganho de peso na gravidez é acompanhado de outra forma. Consulte um médico, uma parteira ou outro profissional de saúde.
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