Zdravlje / 01

BMI kalkulator

Izračunajte indeks telesne mase na osnovu visine i težine, u metričkim ili američkim jedinicama, uz kategoriju SZO, zdrav raspon težine za vašu visinu i niže pragove za reagovanje koji se koriste za azijske populacije.

BMI kalkulator: BMI je vaša težina u kilogramima podeljena kvadratom visine u metrima. Ova stranica prikazuje BMI zaokružen na jednu decimalu, svrstava ga u kategorije za odrasle Svetske zdravstvene organizacije i izračunava težine koje pri vašoj visini daju BMI od 18.5 do 24.9. Takođe prikazuje gde se nalazite u odnosu na pragove za javnozdravstveno reagovanje koje je konsultacija stručnjaka SZO predložila za azijske populacije, kod kojih se zdravstveni rizici povećavaju pri nižem BMI-ju. Radi 100% lokalno u vašem pregledaču, bez otpremanja datoteka na server.

Kategorija
Alatke za zdravlje i sport
Pokretanja
U vašem pregledaču
Trošak
Besplatno · bez registracije
Dostupnost
Spremno za upotrebu
BMI kalkulatorLokalna obrada

U potpunosti radi u vašem pregledaču

Vaš BMI

kg/m²

24,2 Zdrava težina

Zdrava težina za vašu visinu53,5 kg – 72,0 kgBMI od 18.5 do 24.9 (WHO)
WHO pragovi za azijske populacijePovećan rizikRizik raste od 23: 53,5 kg – 66,5 kg

BMI je pokazatelj za procenu odraslih, a ne dijagnoza. Ne razlikuje mišiće od masti, pa kod sportista može preceniti količinu masti. Ne primenjuje se tokom trudnoće niti kod dece i tinejdžera, koji se procenjuju pomoću grafikona rasta prema uzrastu i polu. Lekar vam može objasniti šta vaša težina znači za zdravlje.

Odakle potiču brojevi

BMI je telesna masa u kilogramima podeljena visinom u metrima na kvadrat; u američkim jedinicama isti rezultat dobija se kada se težina u funtama podeli visinom u inčima na kvadrat i pomnoži sa 703. Osoba visoka 1.75 m i teška 70 kg ima BMI 70 ÷ 1.75², što je 22.9. Kategorije su kategorije Svetske zdravstvene organizacije za odrasle, navedene u njenom informativnom dokumentu o gojaznosti i prekomernoj težini.

Azijske granične vrednosti od 23 i 27.5 potiču iz konsultacija stručnjaka SZO, objavljenih u časopisu The Lancet 2004. godine (tom 363, strane 157–163), koje su pokazale da je udeo Azijata sa visokim rizikom od dijabetesa tipa 2 i srčanih bolesti znatan i ispod uobičajene granice od 25. Konsultacije su svakoj zemlji prepustile da izabere sopstvene granične vrednosti, pa nacionalne smernice mogu koristiti nešto drugačije brojeve.

Kako da tumačite rezultat

Broj se prikazuje sa jednom decimalom, a kategorija se određuje na osnovu te iste vrednosti, pa se BMI prikazan kao 25.0 uvek označava kao prekomerna telesna masa. Blizu granice, mala promena težine ili merenje u obući mogu promeniti kategoriju, zbog čega je jedan rezultat manje važan od trenda. Za dosledne rezultate merite se u isto doba dana i visinu izmerite bez obuće.

Kako se koristi

  1. Izaberite metričke ili američke jedinice.
  2. Unesite visinu i težinu.
  3. Pogledajte svoj BMI, kategoriju i zdrav raspon težine za svoju visinu.

Privatnost i ograničenja

Sve se izračunava u vašem pregledaču. Vaša visina i težina se nikada ne šalju niti čuvaju; pamti se samo vaš izbor jedinica.

Srodne alatke

Kalkulator kalorijaPodsetnik za voduTempo

Često postavljana pitanja

Koje su kategorije BMI-ja?

Za odrasle osobe, SZO BMI ispod 18.5 klasifikuje kao pothranjenost, od 18.5 do 24.9 kao zdravu težinu, od 25 do 29.9 kao prekomernu težinu, a 30 ili više kao gojaznost, u tri klase koje počinju od 30, 35 i 40.

Zašto postoje različiti pragovi za osobe azijskog porekla?

Osobe azijskog porekla obično imaju više telesne masti i veći rizik od dijabetesa tipa 2 i srčanih bolesti pri istom BMI-ju. Konsultacija stručnjaka SZO iz 2004. predložila je pragove za reagovanje od 23 za povećan rizik i 27.5 za visok rizik, a nekoliko zemalja koristi sopstvene, niže pragove.

Da li je BMI precizan?

BMI je brza brojka za procenu rizika, a ne mera telesne masti. Kod mišićavih osoba može preceniti količinu masti, a kod osoba koje su izgubile mišićnu masu može je potceniti; takođe ne govori ništa o tome gde se masnoća nalazi. Obim struka i procena lekara dopunjuju ono što BMI ne pokazuje.

Mogu li da ga koristim za dete ili tokom trudnoće?

Ne. Deca i tinejdžeri procenjuju se pomoću grafikona rasta BMI-ja prema uzrastu, koji ih porede sa drugima istog uzrasta i pola, dok se dobijanje na težini tokom trudnoće prati na drugačiji način. Obratite se lekaru, babici ili zdravstvenom radniku.

Besplatan alat · pokretanja: u vašem pregledaču · nalog nije potreban