Kesehatan / 01
Kalkulator BMI
Hitung indeks massa tubuh berdasarkan tinggi dan berat badan dalam satuan metrik atau AS, lengkap dengan kategori WHO, kisaran berat sehat untuk tinggi badan Anda, dan ambang tindakan yang lebih rendah untuk populasi Asia.
Kalkulator BMI: BMI adalah berat badan Anda dalam kilogram dibagi kuadrat tinggi badan dalam meter. Halaman ini menampilkan BMI hingga satu angka desimal, memasukkannya ke dalam kategori dewasa dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), dan menghitung berat badan yang menghasilkan BMI 18.5 hingga 24.9 pada tinggi badan Anda. Halaman ini juga menunjukkan posisi Anda berdasarkan ambang tindakan kesehatan masyarakat yang diusulkan konsultasi pakar WHO untuk populasi Asia, karena risiko kesehatan meningkat pada BMI yang lebih rendah. Berjalan 100% lokal di browser Anda tanpa upload file ke server.
- Kategori
- Tool kesehatan & olahraga
- Dijalankan
- Di browser Anda
- Biaya
- Gratis · tanpa daftar
- Ketersediaan
- Siap digunakan
Berjalan sepenuhnya di browser Anda
BMI Anda
kg/m²24,2 Berat badan sehat
BMI adalah angka skrining untuk orang dewasa, bukan diagnosis. BMI tidak dapat membedakan otot dari lemak, sehingga dapat melebihkan kadar lemak pada atlet. BMI juga tidak berlaku selama kehamilan atau untuk anak-anak dan remaja, yang dinilai menggunakan grafik pertumbuhan berdasarkan usia dan jenis kelamin. Dokter dapat menjelaskan arti berat badan Anda bagi kesehatan.
Dari mana angka-angka ini berasal
BMI adalah berat badan dalam kilogram dibagi tinggi badan dalam meter kuadrat; dalam satuan AS, hasil yang sama diperoleh dari berat dalam pon dibagi tinggi dalam inci kuadrat, lalu dikalikan 703. Seseorang dengan tinggi 1,75 m dan berat 70 kg memiliki BMI 70 ÷ 1,75², yaitu 22,9. Kategori yang digunakan adalah kategori Organisasi Kesehatan Dunia untuk orang dewasa, sebagaimana tercantum dalam lembar fakta tentang obesitas dan kelebihan berat badan.
Ambang tindakan untuk orang Asia, yaitu 23 dan 27,5, berasal dari konsultasi pakar WHO yang diterbitkan di The Lancet pada 2004 (volume 363, halaman 157–163). Konsultasi tersebut menemukan bahwa proporsi orang Asia dengan risiko tinggi terkena diabetes tipe 2 dan penyakit jantung cukup besar bahkan di bawah ambang umum 25. Konsultasi itu menyerahkan pemilihan ambang kepada masing-masing negara, sehingga pedoman nasional mungkin menggunakan angka yang sedikit berbeda.
Membaca hasil Anda
Angka ditampilkan dengan satu angka desimal dan kategorinya ditentukan dari angka yang sama, sehingga BMI yang ditampilkan sebagai 25,0 selalu diberi label kelebihan berat badan. Jika mendekati batas kategori, sedikit perubahan berat badan atau pengukuran yang dilakukan dengan sepatu dapat mengubah kategori. Karena itu, satu hasil pengukuran kurang penting dibandingkan trennya. Untuk mendapatkan gambaran yang konsisten, timbang diri Anda pada waktu yang sama setiap hari dan ukur tinggi badan tanpa sepatu.
Cara menggunakannya
- Pilih satuan metrik atau AS.
- Masukkan tinggi dan berat badan Anda.
- Lihat BMI, kategorinya, dan kisaran berat sehat untuk tinggi badan Anda.
Privasi & batasan
Semua perhitungan dilakukan di browser Anda. Tinggi dan berat badan Anda tidak pernah dikirim ke mana pun atau disimpan; hanya pilihan satuan yang diingat.
Alat terkait
Pertanyaan umum
Apa saja kategori BMI?
Untuk orang dewasa, WHO menggolongkan BMI di bawah 18.5 sebagai berat badan kurang, 18.5 hingga 24.9 sebagai berat badan sehat, 25 hingga 29.9 sebagai kelebihan berat badan, dan 30 atau lebih sebagai obesitas, dengan tiga kelas yang dimulai pada 30, 35, dan 40.
Mengapa ada ambang yang berbeda untuk orang Asia?
Orang keturunan Asia cenderung memiliki lebih banyak lemak tubuh serta risiko diabetes tipe 2 dan penyakit jantung yang lebih tinggi pada BMI yang sama. Konsultasi pakar WHO pada 2004 mengusulkan ambang tindakan 23 untuk risiko yang meningkat dan 27.5 untuk risiko tinggi, dan beberapa negara menggunakan ambang yang lebih rendah sesuai kebijakan masing-masing.
Apakah BMI akurat?
BMI adalah angka skrining cepat, bukan ukuran lemak tubuh. BMI dapat melebihkan lemak pada orang berotot, meremehkannya pada orang yang kehilangan massa otot, dan tidak menunjukkan lokasi penumpukan lemak. Ukuran lingkar pinggang dan penilaian dokter dapat melengkapi hal-hal yang tidak ditunjukkan BMI.
Bisakah saya menggunakannya untuk anak atau selama kehamilan?
Tidak. Anak-anak dan remaja dinilai menggunakan grafik pertumbuhan BMI berdasarkan usia, yang membandingkan mereka dengan orang lain pada usia dan jenis kelamin yang sama, sedangkan kenaikan berat badan selama kehamilan dipantau dengan cara berbeda. Tanyakan kepada dokter, bidan, atau petugas kesehatan.
Alat gratis · berjalan di browser anda · tanpa perlu akun