Vücut ve beslenme / Ağırlık
İdeal Kilo Hesaplayıcı (Devine, Robinson, Miller, Hamwi)
Boy ve cinsiyete göre ideal vücut ağırlığını, en bilinen dört formül olan Devine, Robinson, Miller ve Hamwi ile bulun; sonucu kilogram veya pound cinsinden sağlıklı VKİ aralığıyla karşılaştırın.
İdeal Kilo Hesaplayıcı (Devine, Robinson, Miller, Hamwi): Her formül 5 feet boy için bir ağırlık değerinden başlar ve her inç için sabit bir miktar ekler: Devine formülü erkekler için 50 kg'a, inç başına 2,3 kg ekler. 5 ft 10 in boyundaki bir erkek için formüller Miller'da 70,3 kg ile Hamwi'de 75 kg arasında sonuç verir; Devine sonucu 73 kg'dır. 165 cm boyundaki bir kadın için sonuçlar 56,5 ile 59,9 kg arasındadır; sağlıklı VKİ aralığı ise 50,4 ile 67,9 kg'dır. Sunucuya hiçbir dosya yüklenmeden tarayıcınızda %100 yerel olarak çalışır.
- Kategori
- Sağlık ve spor araçları
- Çalıştırma sayısı
- Tarayıcınızda
- Maliyet
- Ücretsiz · kayıt gerekmez
- Kullanılabilirlik
- Kullanıma hazır
Tamamen tarayıcınızda çalışır
| Formül | İdeal kilo |
|---|---|
| Devine (1974) | 56,9 kg |
| Robinson (1983) | 57,4 kg |
| Miller (1983) | 59,8 kg |
| Hamwi (1964) | 56,4 kg |
Bu formüller hedef belirlemek için değil, ilaç dozunu hesaplamak için hazırlanmıştır: her biri 5 feet boy için temel bir kilo verir ve bunun üzerindeki her inch için sabit bir miktar ekler. Kas kütlesini, vücut yapısını ve yaşı dikkate almazlar; sonuçlar arasında birkaç kilogram fark olabilir. Bu nedenle formülleri sağlıklı BMI aralığının yanında yalnızca yaklaşık bir rehber olarak değerlendirin.
Formüller
5 feet'in üzerindeki her inç için kg cinsinden. Erkekler: Devine 50 + 2,3, Robinson 52 + 1,9, Miller 56,2 + 1,41, Hamwi 48 + 2,7. Kadınlar: Devine 45,5 + 2,3, Robinson 49 + 1,7, Miller 53,1 + 1,36, Hamwi 45,5 + 2,2.
Kısa ve uzun boylular
Formüller, çok düşük kilolar verebildikleri 5 feet'in altındaki kişiler ile uzun veya çok kaslı kişiler için en az güvenilirdir. BMI hesaplayıcı, mevcut kilonuzun hangi aralıkta olduğunu gösterir.
Nasıl kullanılır?
- Cinsiyeti ve ölçü birimlerini seçin.
- Boyu girin.
- Dört formülü sağlıklı VKİ aralığıyla karşılaştırın.
Gizlilik ve sınırlamalar
Her şey tarayıcıda hesaplanır.
İlgili araçlar
Sık sorulan sorular
Bu formüller nereden geliyor?
Devine, formülünü 1974'te ilaç dozlarını belirlemek için yayımladı; Robinson ve Miller 1983'te revizyonlar önerdi, Hamwi'nin formülü ise 1964'e dayanır. Hiçbiri kişisel hedef olarak tasarlanmamıştır.
Formüller neden farklı sonuçlar veriyor?
Farklı veriler kullanılarak oluşturuldular ve kas kütlesini, vücut yapısını ve yaşı dikkate almıyorlar. Bu nedenle tek bir sayıdan çok bir aralık daha gerçekçidir.
İdeal kiloya ulaşmayı hedeflemeli mi?
Şart değil: sağlıklı VKİ aralığındaki herhangi bir kilo, boyun yarısından kısa bel çevresi ve iyi bir fiziksel uygunluk daha önemlidir. Bir hedef belirlemeden önce doktora danışın.
Ücretsiz araç · tarayıcınızda kez çalıştırma · hesap gerekmez