Corpo e dieta / Peso
Calculadora de Peso Ideal (Devine, Robinson, Miller, Hamwi)
Encontre o peso corporal ideal para sua altura e sexo com as quatro fórmulas mais conhecidas — Devine, Robinson, Miller e Hamwi — e compare os resultados com a faixa de peso para um IMC saudável, em quilogramas ou libras.
Calculadora de Peso Ideal (Devine, Robinson, Miller, Hamwi): Cada fórmula parte de um peso para 5 pés e acrescenta uma quantidade fixa por polegada: a fórmula de Devine dá 50 kg mais 2,3 kg por polegada para homens. Para um homem de 5 pés e 10 polegadas, as fórmulas resultam em 70,3 kg (Miller) a 75 kg (Hamwi), e a de Devine em 73 kg. Para uma mulher de 165 cm, os resultados vão de 56,5 a 59,9 kg, em comparação com uma faixa de IMC saudável de 50,4 a 67,9 kg. Roda 100% localmente no seu navegador, sem enviar nenhum arquivo para o servidor.
- Categoria
- Ferramentas de saúde e esporte
- Execuções
- No seu navegador
- Custo
- Grátis · sem cadastro
- Disponibilidade
- Pronto para usar
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| Fórmula | Peso ideal |
|---|---|
| Devine (1974) | 56,9 kg |
| Robinson (1983) | 57,4 kg |
| Miller (1983) | 59,8 kg |
| Hamwi (1964) | 56,4 kg |
Essas fórmulas foram feitas para dosar medicamentos, não para definir objetivos: cada uma fornece um peso de base para uma altura de 5 pés e acrescenta uma quantidade fixa para cada polegada acima disso. Elas ignoram músculos, estrutura corporal e idade, e divergem em vários quilos; portanto, use-as apenas como uma orientação aproximada junto com a faixa de IMC saudável.
As fórmulas
Por polegada acima de 5 pés, em kg. Homens: Devine 50 + 2,3, Robinson 52 + 1,9, Miller 56,2 + 1,41, Hamwi 48 + 2,7. Mulheres: Devine 45,5 + 2,3, Robinson 49 + 1,7, Miller 53,1 + 1,36, Hamwi 45,5 + 2,2.
Pessoas baixas e altas
As fórmulas são menos confiáveis para pessoas com menos de 5 pés, pois podem indicar pesos muito baixos, e para pessoas altas ou muito musculosas. A calculadora de IMC mostra onde seu peso atual se enquadra.
Como usar
- Escolha seu sexo e as unidades de medida.
- Informe sua altura.
- Compare as quatro fórmulas com a faixa de IMC saudável.
Privacidade e limitações
Tudo é calculado no seu navegador.
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Perguntas frequentes
De onde vêm essas fórmulas?
Devine publicou a sua em 1974 para calcular doses de medicamentos; Robinson e Miller propuseram revisões em 1983, e a fórmula de Hamwi data de 1964. Nenhuma delas foi criada como uma meta individual.
Por que as fórmulas dão resultados diferentes?
Elas foram ajustadas a conjuntos de dados diferentes e não consideram massa muscular, tamanho da estrutura corporal nem idade. Por isso, uma faixa é mais honesta do que um único valor.
Devo tentar atingir o peso ideal?
Não necessariamente: um peso em qualquer ponto da faixa de IMC saudável, uma cintura com medida inferior à metade da sua altura e uma boa condição física são mais importantes. Consulte um médico antes de estabelecer uma meta.
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