शरीर और आहार / वज़न
आदर्श वजन कैलकुलेटर (Devine, Robinson, Miller, Hamwi)
चार प्रसिद्ध फ़ॉर्मूलों—Devine, Robinson, Miller और Hamwi—से अपनी लंबाई और लिंग के अनुसार आदर्श शरीर का वजन जानें और स्वस्थ BMI की वजन सीमा से तुलना करें, किलोग्राम या पाउंड में।
आदर्श वजन कैलकुलेटर (Devine, Robinson, Miller, Hamwi): हर फ़ॉर्मूला 5 feet की लंबाई पर एक निश्चित वजन से शुरू होता है और हर inch के लिए तय वजन जोड़ता है: Devine फ़ॉर्मूला पुरुषों के लिए 50 kg और हर inch पर 2.3 kg देता है। 5 ft 10 in लंबे पुरुष के लिए फ़ॉर्मूलों के परिणाम 70.3 kg (Miller) से 75 kg (Hamwi) तक होते हैं, जबकि Devine का परिणाम 73 kg है। 165 cm लंबी महिला के लिए परिणाम 56.5 से 59.9 kg होते हैं, जबकि स्वस्थ BMI सीमा 50.4 से 67.9 kg है। यह आपके ब्राउज़र में 100% स्थानीय रूप से चलता है और सर्वर पर कोई फ़ाइल अपलोड नहीं होती।
- श्रेणी
- स्वास्थ्य और खेल टूल्स
- रन
- आपके ब्राउज़र में
- लागत
- मुफ़्त · साइन अप की ज़रूरत नहीं
- उपलब्धता
- इस्तेमाल के लिए तैयार
पूरी तरह आपके ब्राउज़र में चलता है
| फ़ॉर्मूला | आदर्श वज़न |
|---|---|
| Devine (1974) | 56.9 kg |
| Robinson (1983) | 57.4 kg |
| Miller (1983) | 59.8 kg |
| Hamwi (1964) | 56.4 kg |
ये फ़ॉर्मूले लक्ष्य तय करने के लिए नहीं, बल्कि दवाओं की खुराक निर्धारित करने के लिए बनाए गए थे: हर फ़ॉर्मूला 5 feet लंबाई के लिए एक आधार वज़न देता है और इससे अधिक हर inch के लिए एक निश्चित मात्रा जोड़ता है। इनमें मांसपेशियों, शरीर की बनावट और उम्र को शामिल नहीं किया जाता और इनके परिणामों में कई kg का अंतर हो सकता है, इसलिए इन्हें स्वस्थ BMI सीमा के साथ केवल मोटे अनुमान के तौर पर इस्तेमाल करें।
फ़ॉर्मूले
5 feet से अधिक की हर inch के लिए, kg में। पुरुष: Devine 50 + 2.3, Robinson 52 + 1.9, Miller 56.2 + 1.41, Hamwi 48 + 2.7। महिलाएँ: Devine 45.5 + 2.3, Robinson 49 + 1.7, Miller 53.1 + 1.36, Hamwi 45.5 + 2.2।
कम और अधिक कद वाले लोग
5 feet से कम कद में ये फ़ॉर्मूले सबसे कम विश्वसनीय होते हैं और बहुत कम वज़न बता सकते हैं। लंबे या बहुत मांसल लोगों के लिए भी इनकी विश्वसनीयता कम है। BMI कैलकुलेटर दिखाता है कि आपका वर्तमान वज़न कहाँ आता है।
इस्तेमाल करने का तरीका
- अपना लिंग और इकाइयाँ चुनें।
- अपनी लंबाई दर्ज करें।
- चारों फ़ॉर्मूलों के परिणामों की स्वस्थ BMI सीमा से तुलना करें।
गोपनीयता और सीमाएँ
सब कुछ आपके ब्राउज़र में कैलकुलेट होता है।
संबंधित टूल्स
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
ये फ़ॉर्मूले कहाँ से आए हैं?
Devine ने अपना फ़ॉर्मूला 1974 में दवाओं की खुराक तय करने के लिए प्रकाशित किया था; Robinson और Miller ने 1983 में इसमें संशोधन प्रस्तावित किए, जबकि Hamwi का फ़ॉर्मूला 1964 का है। इनमें से किसी का उद्देश्य व्यक्तिगत लक्ष्य तय करना नहीं था।
इन फ़ॉर्मूलों के परिणाम अलग-अलग क्यों हैं?
इन फ़ॉर्मूलों को अलग-अलग डेटा के आधार पर बनाया गया था और इनमें मांसपेशियों, शरीर के ढाँचे और उम्र को शामिल नहीं किया जाता। इसलिए एक अकेले आँकड़े के बजाय वजन की सीमा अधिक वास्तविक जानकारी देती है।
क्या मुझे आदर्श वजन तक पहुँचने का लक्ष्य रखना चाहिए?
ज़रूरी नहीं: स्वस्थ BMI सीमा में आने वाला कोई भी वजन, कमर की माप का आपकी लंबाई के आधे से कम होना और अच्छी शारीरिक फिटनेस अधिक महत्वपूर्ण हैं। कोई लक्ष्य तय करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।
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