Tubuh & pola makan / Berat
Kalkulator Berat Ideal (Devine, Robinson, Miller, Hamwi)
Temukan berat badan ideal berdasarkan tinggi badan dan jenis kelamin dengan empat rumus yang paling dikenal—Devine, Robinson, Miller, dan Hamwi—lalu bandingkan hasilnya dengan rentang berat untuk BMI sehat, dalam kilogram atau pon.
Kalkulator Berat Ideal (Devine, Robinson, Miller, Hamwi): Setiap rumus dimulai dari berat badan pada tinggi 5 kaki, lalu menambahkan jumlah tetap untuk setiap inci: rumus Devine memberikan 50 kg ditambah 2,3 kg untuk setiap inci pada pria. Untuk pria dengan tinggi 5 ft 10 in, hasil keempat rumus berkisar dari 70,3 kg (Miller) hingga 75 kg (Hamwi), sedangkan Devine memberikan 73 kg. Untuk wanita dengan tinggi 165 cm, hasilnya berkisar antara 56,5 hingga 59,9 kg, dibandingkan dengan rentang BMI sehat sebesar 50,4 hingga 67,9 kg. Berjalan 100% lokal di browser Anda tanpa upload file ke server.
- Kategori
- Tool kesehatan & olahraga
- Dijalankan
- Di browser Anda
- Biaya
- Gratis · tanpa daftar
- Ketersediaan
- Siap digunakan
Berjalan sepenuhnya di browser Anda
| Rumus | Berat badan ideal |
|---|---|
| Devine (1974) | 56,9 kg |
| Robinson (1983) | 57,4 kg |
| Miller (1983) | 59,8 kg |
| Hamwi (1964) | 56,4 kg |
Rumus ini dibuat untuk menentukan dosis obat, bukan untuk menetapkan target berat badan: masing-masing memberikan berat dasar untuk tinggi 5 feet dan menambahkan jumlah tetap untuk setiap inci di atasnya. Rumus ini mengabaikan massa otot, bentuk tubuh, dan usia, serta dapat berbeda beberapa kilogram. Karena itu, gunakan hanya sebagai panduan kasar bersama rentang BMI sehat.
Rumus
Untuk setiap inci di atas 5 kaki, dalam kg. Pria: Devine 50 + 2,3, Robinson 52 + 1,9, Miller 56,2 + 1,41, Hamwi 48 + 2,7. Wanita: Devine 45,5 + 2,3, Robinson 49 + 1,7, Miller 53,1 + 1,36, Hamwi 45,5 + 2,2.
Orang bertubuh pendek dan tinggi
Rumus ini paling tidak akurat untuk tinggi di bawah 5 kaki, karena dapat menghasilkan berat yang sangat rendah, serta untuk orang yang tinggi atau sangat berotot. Kalkulator BMI menunjukkan posisi berat badan Anda saat ini.
Cara menggunakannya
- Pilih jenis kelamin dan satuan.
- Masukkan tinggi badan.
- Bandingkan keempat rumus dengan rentang BMI sehat.
Privasi & batasan
Semua perhitungan dilakukan di browser Anda.
Alat terkait
Pertanyaan umum
Dari mana asal rumus-rumus ini?
Devine menerbitkan rumusnya pada 1974 untuk menentukan dosis obat; Robinson dan Miller mengusulkan revisi pada 1983, sedangkan rumus Hamwi berasal dari 1964. Tidak satu pun rumus ini dimaksudkan sebagai target pribadi.
Mengapa hasil rumus-rumus ini berbeda?
Rumus-rumus tersebut dibuat berdasarkan data yang berbeda dan tidak memperhitungkan massa otot, ukuran rangka, serta usia. Karena itu, rentang lebih mencerminkan kenyataan daripada satu angka tunggal.
Haruskah saya menargetkan berat ideal?
Belum tentu: berat badan berapa pun dalam rentang BMI sehat, lingkar pinggang kurang dari setengah tinggi badan, dan kebugaran yang baik lebih penting. Tanyakan kepada dokter sebelum menetapkan target.
Alat gratis · berjalan di browser anda · tanpa perlu akun