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桌面高度計算機：符合人體工學的椅子、桌面與螢幕高度
根據你的身高規劃符合人體工學的工作環境：包括椅面高度、坐姿桌面或鍵盤高度、站立式桌面高度、螢幕頂端高度，以及螢幕與你的距離，單位可選公分或英吋。
桌面高度計算機：符合人體工學的椅子、桌面與螢幕高度: 工具會參考Bodyspace人體測量表中一般成人的身體比例，將你的身高換算成重要的工作環境高度：椅面位於膝窩高度，桌面位於手肘高度，讓前臂保持水平；螢幕頂端則約在視線高度，另外加上2.5 cm的鞋子高度。以身高173 cm的人為例，椅面高度約為47 cm，坐姿桌面高度為72 cm，站立式桌面高度為112 cm。 全程在瀏覽器中於本機執行，檔案不會上傳至伺服器。
- 分類
- 居家與家庭工具
- 使用次數
- 在瀏覽器中
- 費用
- 免費・免註冊
- 可用狀態
- 可立即使用
全程在瀏覽器中執行
高度是穿著一般鞋子時從地面量起，並以平均身體比例為依據：座椅高度約為身高的25.5%，坐姿時肘部高度約高於座椅14.4%，坐姿視線高度約為身高的46%；站立時，肘部約在身高的63%，視線約在94%。這些比例取自Pheasant和Haslegrave《Bodyspace》中英國成年人的中位數；你的身體比例可能相差幾公分，因此請將這些數值視為起點，先調整椅子，再升高桌面或使用腳踏板來配合。
螢幕距離
大約一臂長，也就是50到75 cm，對多數螢幕來說都很舒適；較大的螢幕可以放得更遠。
身體比例
每個人的身體比例可能相差幾公分，尤其是腿長，因此請將結果視為起點，並調整到雙腳、大腿與前臂都能保持水平。
使用方式
- 輸入你的身高。
- 查看椅子、桌面與螢幕高度。
- 先調整椅子，再調整桌面與螢幕，最後依實際感受微調。
隱私與限制
所有計算都在您的瀏覽器中完成。
相關工具
常見問題
我的桌面不能調整高度，該怎麼辦？
先調整椅子，讓手肘與桌面保持同一高度；如果雙腳因此無法平放在地面上，請使用腳踏板。
為什麼要把螢幕頂端放在視線高度？
你的眼睛自然會微微向下看，因此將螢幕頂端放在視線高度時，螢幕中央會舒適地位於下方，也能讓頸部保持直立。
筆記型電腦該怎麼辦？
筆記型電腦無法同時讓鍵盤與螢幕處於適當高度。請將筆記型電腦架在支架上，並搭配獨立鍵盤與滑鼠。
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