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Calcolatore dell’altezza della scrivania: sedia, scrivania e monitor ergonomici
Calcola una postazione ergonomica in base alla tua altezza: altezza della seduta, della scrivania o della tastiera, della scrivania in piedi, della parte superiore del monitor e distanza corretta, in centimetri o pollici.
Calcolatore dell’altezza della scrivania: sedia, scrivania e monitor ergonomici: La tua altezza viene trasformata nelle misure più importanti usando le proporzioni di un adulto medio riportate nelle tabelle antropometriche Bodyspace: la seduta all’altezza della parte posteriore del ginocchio, la scrivania all’altezza dei gomiti per tenere gli avambracci orizzontali e la parte superiore dello schermo all’incirca all’altezza degli occhi, più 2,5 cm per le scarpe. Per una persona alta 173 cm, significa una seduta di circa 47 cm, una scrivania da seduti di 72 cm e una scrivania in piedi di 112 cm. Funziona al 100% localmente nel browser, senza caricare file sul server.
- Categoria
- Strumenti per casa e famiglia
- Esecuzioni
- Nel browser
- Costo
- Gratuito · senza registrazione
- Disponibilità
- Pronto all'uso
Funziona interamente nel browser
Le altezze si misurano dal pavimento, indossando scarpe normali, e si basano sulle proporzioni corporee medie: l'altezza della seduta è circa il 25,5% della tua altezza, quella del gomito da seduti circa il 14,4% sopra la seduta e quella degli occhi da seduti circa il 46%; in piedi, il gomito si trova circa al 63% e gli occhi circa al 94%. Le proporzioni corrispondono alla mediana degli adulti britannici riportata in Bodyspace di Pheasant e Haslegrave; il tuo corpo può differire di qualche centimetro, quindi usale come punto di partenza, regola prima la sedia e alza la scrivania o usa un poggiapiedi per adattarla.
Distanza dallo schermo
La distanza di circa un braccio, da 50 a 75 cm, è confortevole per la maggior parte dei monitor; gli schermi più grandi possono essere posizionati più lontano.
Proporzioni del corpo
Le proporzioni variano di alcuni centimetri da persona a persona, soprattutto per quanto riguarda la lunghezza delle gambe. Considera quindi i risultati un punto di partenza e regola la posizione finché piedi, cosce e avambracci non sono allineati.
Come usarlo
- Inserisci la tua altezza.
- Leggi le altezze consigliate per sedia, scrivania e monitor.
- Regola prima la sedia, poi la scrivania e lo schermo; infine perfeziona la posizione in base alle tue sensazioni.
Privacy e limitazioni
Tutto viene calcolato nel browser.
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Domande frequenti
La mia scrivania non è regolabile. Cosa posso fare?
Regola la sedia in modo che i gomiti siano all’altezza della scrivania, poi usa un poggiapiedi se i piedi non poggiano più comodamente a terra.
Perché mettere la parte superiore dello schermo all’altezza degli occhi?
Gli occhi guardano naturalmente leggermente verso il basso: con la parte superiore dello schermo all’altezza degli occhi, il centro si trova comodamente più in basso e il collo resta dritto.
E per un laptop?
Un laptop non permette di posizionare correttamente sia la tastiera sia lo schermo. Sollevalo con un supporto e usa una tastiera e un mouse separati.
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