健康 / 04
排卵計算機
輸入上次月經的第一天和通常的週期長度，在備孕期間估算接下來六個週期的易孕期與排卵日。
排卵計算機: 本頁將排卵日設定在預計下次月經前14天，這是週期後半段的平均長度，並將排卵日前、含排卵日的連續六天標示為易孕期：在一項針對221名備孕女性的研究中，這段期間性交後可能懷孕。 全程在瀏覽器中於本機執行，檔案不會上傳至伺服器。
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不是避孕方法。 即使週期規律，排卵日也會因週期而變動，因此依日曆估算的日期無法告訴你何時不會懷孕。
選擇上次月經的第一天即可查看預估易孕日。
排卵期研究與易孕期
Wilcox、Weinberg與Baird於1995年在《New England Journal of Medicine》發表研究，追蹤221位嘗試受孕的女性，並以荷爾蒙檢測排卵。受孕只發生在排卵日當天往前數的6天內有性行為時，其中最後2或3天的機率最高。這段6天期間就是此頁顯示的易孕期。
同一研究團隊於2000年在《BMJ》發表後續研究，使用同一批女性的週期資料，發現只有約30%的女性，其易孕期完全落在通常被視為易孕期的第10至17天；而從第6天到第21天的每一天，至少都有十分之一的女性處於易孕期，包含週期規律的女性。月曆推算只能作為安排時間的起點，並非確定結果。
讓估算更實用
請輸入最近幾個週期的平均值，不要直接使用標準的28天；計算方式是從一次月經的第一天算到下一次月經的第一天。藥局販售的排卵試紙可以在排卵前1至2天偵測荷爾蒙高峰，基礎體溫表則會顯示排卵後不久的升高；這兩種方法都比平均值更能反映你自己的週期。月經延遲後，預產期計算機會從同一日期開始計算。
使用方式
- 輸入上次月經的第一天。
- 輸入通常的週期長度，也就是從一次月經的第一天到下一次月經第一天的天數。
- 查看這個週期及接下來五個週期的預估易孕期與排卵日。
隱私與限制
所有計算都在您的瀏覽器中執行。您輸入的日期絕不會傳送到任何地方或儲存。
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常見問題
可以用這個工具避孕嗎？
不可以。即使月經規律，每個人的排卵時間仍可能在不同週期有所變化，因此根據月曆推算的日期無法告訴您哪些日子是安全期。請向醫師、護理師或藥師諮詢避孕方式。
排卵日的預估有多準確？
這是根據平均值進行的估算。一項研究顯示，只有約30%的女性，其完整易孕期落在週期第10天到第17天之間。排卵試紙可測出排卵前的荷爾蒙高峰，追蹤體溫則能顯示排卵實際發生的時間。
為什麼易孕期是六天？
精子可以在體內存活數天，而卵子的存活時間約為一天。1995年發表於《新英格蘭醫學期刊》的一項研究指出，只有在排卵日當天結束的六天內發生性交，之後才可能受孕。
如果我的週期不規律，該怎麼辦？
預估結果的準確度取決於您輸入的週期長度；週期差異越大，結果就越不實用。如果週期長度相差超過幾天，排卵試紙會是更好的參考，醫師也能協助檢查可能的原因。
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