Salud / 04
Calculadora de ovulación
Calcula tu ventana fértil y el día de ovulación de los próximos seis ciclos a partir del primer día de tu última menstruación y la duración habitual de tu ciclo, si estás intentando quedar embarazada.
Calculadora de ovulación: La página sitúa la ovulación 14 días antes de la próxima menstruación prevista, que es la duración media de la segunda mitad del ciclo, y marca como ventana fértil los seis días que terminan el día de la ovulación: los días en los que, en un estudio de 221 mujeres que intentaban quedar embarazadas, las relaciones sexuales dieron lugar a un embarazo. Funciona al 100 % en tu navegador, sin subir archivos a ningún servidor.
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No es un método anticonceptivo. La ovulación varía de un ciclo a otro, incluso en ciclos regulares, por lo que una fecha estimada con un calendario no puede indicarte cuándo no existe riesgo de embarazo.
Elige el primer día de tu última menstruación para ver tus días fértiles estimados.
La investigación detrás de la ventana fértil
Un estudio de Wilcox, Weinberg y Baird publicado en el New England Journal of Medicine en 1995 siguió a 221 mujeres que intentaban concebir y midió la ovulación mediante pruebas hormonales. La concepción solo se produjo tras mantener relaciones sexuales en los seis días que terminan el día de la ovulación, con la mayor probabilidad en los dos o tres últimos. Ese periodo de seis días es la ventana fértil que muestra esta página.
Un estudio posterior del mismo equipo, publicado en el BMJ en 2000 y realizado con los ciclos de las mismas mujeres, concluyó que solo alrededor del 30% de las mujeres tenía su ventana fértil íntegramente entre los días 10 y 17, los días que suelen señalarse como fértiles, y que en todos los días del 6 al 21 al menos una de cada diez mujeres se encontraba en su ventana fértil, incluso entre quienes tenían ciclos regulares. Una estimación basada en el calendario es un punto de partida para calcular el momento, no una certeza.
Cómo hacer más útil la estimación
Introduce la media de tus últimos ciclos en lugar de los 28 días de referencia, contando desde el primer día de una menstruación hasta el primer día de la siguiente. Las pruebas de ovulación que se venden en farmacias detectan el aumento de hormonas uno o dos días antes de la ovulación, y un registro de la temperatura basal muestra un aumento justo después; cualquiera de los dos aporta más información sobre tu propio ciclo que una media. Cuando tu menstruación se retrase, la calculadora de fecha prevista del parto cuenta desde esa misma fecha.
Cómo se usa
- Introduce el primer día de tu última menstruación.
- Introduce la duración habitual de tu ciclo, desde el primer día de una menstruación hasta el primer día de la siguiente.
- Consulta tu ventana fértil estimada y el día de ovulación de este ciclo y de los cinco siguientes.
Privacidad y límites
Todo se calcula en tu navegador. Las fechas que introduces nunca se envían a ningún sitio ni se almacenan.
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Preguntas frecuentes
¿Puedo usar esto para evitar un embarazo?
No. La ovulación varía de un ciclo a otro, incluso en personas con menstruaciones regulares, por lo que una fecha calculada a partir de un calendario no puede indicarte qué días son seguros. Consulta a un médico, enfermero o farmacéutico sobre los métodos anticonceptivos.
¿Qué precisión tiene la fecha de ovulación?
Es una estimación basada en promedios. En un estudio, solo alrededor del 30% de las mujeres tuvo su ventana fértil por completo entre los días 10 y 17 del ciclo. Los tests de ovulación, que detectan el aumento hormonal que precede a la ovulación, y el seguimiento de tu temperatura muestran cuándo ocurre realmente.
¿Por qué la ventana fértil dura seis días?
Los espermatozoides pueden sobrevivir varios días en el cuerpo, mientras que el óvulo vive aproximadamente un día. En un estudio publicado en New England Journal of Medicine en 1995, la concepción solo se produjo después de mantener relaciones sexuales durante los seis días que terminan el día de la ovulación.
¿Qué ocurre si mis ciclos son irregulares?
La estimación solo es tan precisa como la duración del ciclo que introduces, y resulta menos útil cuanto más varían tus ciclos. Si varían más de unos pocos días, los tests de ovulación son una mejor guía y un médico puede investigar la causa.
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