Saúde / 04
Calculadora de ovulação
Estime sua janela fértil e o dia da ovulação para os próximos seis ciclos a partir do primeiro dia da sua última menstruação e da duração habitual do seu ciclo, quando você está tentando engravidar.
Calculadora de ovulação: A página considera que a ovulação ocorre 14 dias antes da próxima menstruação esperada, a duração média da segunda metade do ciclo, e marca os seis dias que terminam no dia da ovulação como a janela fértil: os dias em que, em um estudo com 221 mulheres tentando engravidar, a relação sexual resultou em gravidez. Roda 100% localmente no seu navegador, sem enviar nenhum arquivo para o servidor.
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Não é um método contraceptivo. A ovulação varia de um ciclo para outro, mesmo em ciclos regulares. Por isso, uma data estimada pelo calendário não pode indicar quando você está protegida contra a gravidez.
Escolha o primeiro dia da sua última menstruação para ver seus dias férteis estimados.
A pesquisa por trás da janela fértil
Um estudo de Wilcox, Weinberg e Baird publicado no New England Journal of Medicine em 1995 acompanhou 221 mulheres que tentavam engravidar e mediu a ovulação por meio de testes hormonais. A concepção ocorreu após relações sexuais apenas nos seis dias que terminam no dia da ovulação, com a maior probabilidade nos dois ou três últimos desses dias. Esse período de seis dias é a janela fértil mostrada nesta página.
Um estudo de acompanhamento da mesma equipe, publicado no BMJ em 2000 e usando os ciclos das mesmas mulheres, constatou que apenas cerca de 30% das mulheres tinham a janela fértil inteiramente entre os dias 10 e 17 — os dias frequentemente indicados como férteis — e que, em todos os dias do dia 6 ao dia 21, pelo menos uma em cada dez mulheres estava em sua janela fértil, inclusive entre aquelas com ciclos regulares. Uma estimativa baseada no calendário é um ponto de partida para determinar o período, não uma certeza.
Como tornar a estimativa mais útil
Insira a média dos seus últimos ciclos, em vez dos 28 dias do ciclo padrão, contando do primeiro dia de uma menstruação ao primeiro dia da seguinte. Os testes de ovulação vendidos em farmácias detectam o aumento dos hormônios um ou dois dias antes da ovulação, e um gráfico da temperatura corporal basal mostra uma elevação logo depois dela; qualquer um dos dois informa mais sobre o seu próprio ciclo do que uma média. Quando sua menstruação estiver atrasada, a calculadora de data prevista do parto fará a contagem a partir da mesma data.
Como usar
- Informe o primeiro dia da sua última menstruação.
- Informe a duração habitual do seu ciclo, do primeiro dia de uma menstruação ao primeiro dia da próxima.
- Veja sua janela fértil estimada e o dia da ovulação para este ciclo e os cinco seguintes.
Privacidade e limitações
Tudo é calculado no seu navegador. As datas que você informa nunca são enviadas para nenhum lugar nem armazenadas.
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Perguntas frequentes
Posso usar isto para evitar engravidar?
Não. A ovulação varia de um ciclo para outro, mesmo entre pessoas com menstruações regulares, portanto uma data calculada a partir de um calendário não pode indicar quais dias são seguros. Converse com um médico, enfermeiro ou farmacêutico sobre métodos contraceptivos.
Qual é a precisão da data da ovulação?
É uma estimativa baseada em médias. Em um estudo, apenas cerca de 30% das mulheres tiveram toda a sua janela fértil entre os dias 10 e 17 do ciclo. Os testes de ovulação, que detectam o aumento dos hormônios antes da ovulação, e o acompanhamento da sua temperatura mostram quando ela realmente acontece.
Por que a janela fértil tem seis dias?
Os espermatozoides podem sobreviver no corpo por vários dias, enquanto o óvulo vive por cerca de um dia. Em um estudo publicado no New England Journal of Medicine em 1995, a concepção só ocorreu após relações sexuais nos seis dias que terminavam no dia da ovulação.
E se meus ciclos forem irregulares?
A estimativa só é tão boa quanto a duração do ciclo que você informa e se torna menos útil quanto mais seus ciclos variarem. Se eles variarem mais do que alguns dias, os testes de ovulação são um guia melhor, e um médico pode investigar a causa.
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