स्वास्थ्य / 04
ओव्यूलेशन कैलकुलेटर
गर्भधारण की कोशिश के दौरान अपनी पिछली माहवारी के पहले दिन और सामान्य चक्र अवधि से अगले छह चक्रों की अनुमानित उर्वर अवधि और ओव्यूलेशन का दिन जानें।
ओव्यूलेशन कैलकुलेटर: यह पेज आपकी अगली अपेक्षित माहवारी से 14 days पहले ओव्यूलेशन का अनुमान लगाता है—चक्र के दूसरे भाग की औसत अवधि के आधार पर—और ओव्यूलेशन के दिन पर समाप्त होने वाले छह दिनों को उर्वर अवधि के रूप में दिखाता है। 221 गर्भधारण की कोशिश कर रही महिलाओं पर किए गए एक अध्ययन में, इन्हीं दिनों संभोग के बाद गर्भधारण हुआ। यह आपके ब्राउज़र में 100% स्थानीय रूप से चलता है और सर्वर पर कोई फ़ाइल अपलोड नहीं होती।
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यह गर्भनिरोधक विधि नहीं है। नियमित चक्रों में भी ओव्यूलेशन एक चक्र से दूसरे चक्र में बदल सकता है। इसलिए कैलेंडर से अनुमानित तारीख यह नहीं बता सकती कि आप गर्भधारण से कब सुरक्षित हैं।
अनुमानित उर्वर दिनों को देखने के लिए अपनी आखिरी माहवारी का पहला दिन चुनें।
Fertile window के पीछे का शोध
1995 में New England Journal of Medicine में प्रकाशित Wilcox, Weinberg और Baird के एक अध्ययन में गर्भधारण की कोशिश कर रहीं 221 महिलाओं का follow-up किया गया और hormone tests से ovulation मापा गया। Conception केवल ovulation के दिन पर समाप्त होने वाले छह दिनों में intercourse के बाद हुआ, और इन छह दिनों में आखिरी दो या तीन दिनों में chance सबसे अधिक था। यही छह दिनों की अवधि इस पेज पर fertile window के रूप में दिखाई जाती है।
उसी team के 2000 के BMJ follow-up study में, उन्हीं महिलाओं के cycles का इस्तेमाल करके पाया गया कि केवल लगभग 30% महिलाओं की fertile window पूरी तरह days 10 to 17 के भीतर थी—ये दिन अक्सर fertile days बताए जाते हैं। day 6 से day 21 तक हर दिन कम-से-कम दस में से एक महिला अपनी fertile window में थी, regular cycles में भी। Calendar estimate timing की शुरुआत है, निश्चितता नहीं।
Estimate को अधिक उपयोगी बनाना
Textbook 28 days के बजाय अपने पिछले कुछ cycles का average दर्ज करें। एक period के पहले दिन से अगले period के पहले दिन तक गिनें। Pharmacies में बिकने वाले ovulation tests ovulation से एक या दो दिन पहले hormone surge का पता लगाते हैं, और basal body temperature chart इसके ठीक बाद होने वाली बढ़ोतरी दिखाता है; इनमें से कोई भी average की तुलना में आपके अपने cycle के बारे में अधिक बताता है। Period late होने पर प्रसव-तिथि कैलकुलेटर उसी date से गिनती करता है।
इस्तेमाल करने का तरीका
- अपनी पिछली माहवारी का पहला दिन दर्ज करें।
- अपने सामान्य चक्र की अवधि दर्ज करें—एक माहवारी के पहले दिन से अगली माहवारी के पहले दिन तक।
- इस चक्र और अगले पांच चक्रों के लिए अनुमानित उर्वर अवधि और ओव्यूलेशन का दिन देखें।
गोपनीयता और सीमाएँ
सारी गणना आपके ब्राउज़र में होती है। आपके द्वारा दर्ज की गई तारीखें कहीं भेजी या संग्रहीत नहीं की जातीं।
संबंधित टूल्स
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या मैं इसका इस्तेमाल गर्भधारण से बचने के लिए कर सकती हूँ?
नहीं। नियमित माहवारी वाले लोगों में भी ओव्यूलेशन हर चक्र में अलग हो सकता है, इसलिए कैलेंडर से निकाली गई तारीखें यह नहीं बता सकतीं कि कौन से दिन सुरक्षित हैं। गर्भनिरोध के बारे में डॉक्टर, नर्स या फार्मासिस्ट से बात करें।
ओव्यूलेशन की तारीख कितनी सटीक है?
यह औसत पर आधारित अनुमान है। एक अध्ययन में केवल लगभग 30% महिलाओं की पूरी उर्वर अवधि चक्र के 10 to 17 दिनों के भीतर थी। ओव्यूलेशन टेस्ट, जो ओव्यूलेशन से पहले हार्मोन में होने वाली बढ़ोतरी का पता लगाते हैं, और तापमान पर नज़र रखना यह दिखाते हैं कि ओव्यूलेशन वास्तव में कब होता है।
उर्वर अवधि छह दिनों की क्यों होती है?
शुक्राणु शरीर में कई दिनों तक जीवित रह सकते हैं, जबकि अंडाणु लगभग एक दिन तक जीवित रहता है। 1995 में New England Journal of Medicine में प्रकाशित एक अध्ययन में, ओव्यूलेशन के दिन पर समाप्त होने वाले छह दिनों में संभोग के बाद ही गर्भधारण हुआ।
अगर मेरे चक्र अनियमित हों तो क्या होगा?
अनुमान उतना ही अच्छा होगा जितनी सही चक्र अवधि आप दर्ज करती हैं, और चक्रों में जितना अधिक अंतर होगा, यह उतना ही कम उपयोगी होगा। अगर आपके चक्रों में कुछ दिनों से अधिक का अंतर रहता है, तो ओव्यूलेशन टेस्ट बेहतर मार्गदर्शन दे सकते हैं और डॉक्टर किसी कारण की जांच कर सकते हैं।
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