キッチン / 03
料理換算ツール:カップからグラム
小麦粉、砂糖、バター、牛乳、米などを、各材料のUSDAによる1カップあたりの重量を使って、カップ・大さじ・小さじとグラム間で換算します。
料理換算ツール:カップからグラム: 小麦粉1カップと砂糖1カップでは重さが異なるため、体積を重量に換算するには、それぞれの材料の1カップあたりの重量が必要です。この換算ツールでは、USDA FoodData Centralデータベースのカップ重量と、米国慣用単位を使用しています。1カップは236.6 ml、大さじは14.8 ml、小さじは4.9 mlです。250 mlのメートル法カップと、200 mlの日本のカップにも対応しています。 サーバーへのファイルアップロードは一切なく、100%ブラウザ内でローカル実行します。
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- 家庭・家族向けツール
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- 無料 · 登録不要
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- すぐに使えます
完全にブラウザ内で実行します
スプーンでカップに入れてすり切りにしたものです。すくい入れると、より多く詰め込まれます。
106 g
中力粉| グラム | 106 |
|---|---|
| 重量オンス | 3.73 |
| USカップ | 0.85 |
| 大さじ | 13.53 |
| 小さじ | 40.58 |
| ミリリットル | 200 |
| メートル法カップ(250 ml) | 0.8 |
カップの重量はUSDA FoodData Centralデータベース(FDC ID 168894)に基づいています。特に小麦粉は、体積で量るより重量を量るほうが正確です。
体積と重量での計量
アメリカのレシピでは、ほとんどの材料をカップやスプーンによる体積で計量しますが、世界の多くの地域では重量を量ります。体積での計量は手早い一方、カップへの入れ方で量が変わります。小麦粉は袋の中で固まり、ブラウンシュガーは詰めて入れることもあればふんわり入れることもあり、刻んだナッツの間には隙間ができます。重量を量ればこのばらつきをなくせます。特に焼き菓子では重要です。
計量せずに液体をカップとミリリットルの間で換算するなら、カップからmlへの変換ツールが便利です。グラムからオンスへの変換ツールでは、メートル法とUSの重量単位を相互に変換できます。別の体系でのオーブン設定には、オーブン温度変換ツールをお使いください。
少量の場合
膨張剤、スパイス、塩などスプーンで量る程度の材料には、1g単位までしか量れないこともあるキッチンスケールより、計量スプーンのほうが通常は正確です。USの小さじですり切り1杯の食卓塩は約6 gですが、同じスプーン1杯でもフレーク状の塩はその半分未満の重さになることがあります。
使い方
- 材料を選びます。
- カップ、スプーン、ミリリットル、グラム、オンスから単位を選び、量を入力します。
- 同じ量を他のすべての単位で確認します。
プライバシーと制限事項
すべての計算はブラウザ内で行われます。記憶されるのは選択した材料と単位だけです。
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よくある質問
小麦粉1カップは何グラムですか?
USDAの数値では、カップにスプーンで入れて表面を平らにならした中力粉1カップは約125 gです。袋に入れたカップですくうとより多く詰まり、約150 gになることもあります。そのため、製菓レシピでは重量を示すものが増えています。
砂糖やバター1カップは何グラムですか?
グラニュー糖1カップは約200 g、押し固めたブラウンシュガーは約220 g、バターは約227 gです。米国のバター1スティックは半カップ、113 g、または大さじ8杯です。
カップはどの国でも同じですか?
いいえ。米国のレシピでは236.6 mlのカップを使います。オーストラリア、ニュージーランド、カナダでは250 mlのメートル法カップを使うことが多く、日本では200 mlです。米国の大さじは14.8 mlですが、オーストラリアでは20 mlです。
別の換算表では重量が違うのはなぜですか?
重量は、材料をふるったかどうか、スプーンですくったかカップですくったか、押し固めたかどうか、またブランドによって変わります。製菓メーカーの換算表では、やさしくスプーンで入れるため、小麦粉を約120 gと軽めに示すことがよくあります。正確に仕上げるには、重量を量ってください。
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