مؤقت بومودورو

كيف تعمل دورة بومودورو

ابتكر فرانشيسكو سيريلو هذه التقنية في أواخر ثمانينيات القرن العشرين: اختر مهمة واحدة، واعمل عليها لمدة 25 دقيقة، ثم خذ استراحة لمدة 5 دقائق، وبعد أربع جولات خذ استراحة أطول مدتها من 15 إلى 30 دقيقة. تُسمى كل جلسة مدتها 25 دقيقة بومودورو، نسبةً إلى مؤقت المطبخ ذي الشكل الشبيه بالطماطم الذي استخدمه.

المدة الثابتة هي جوهر الفكرة: فالموعد النهائي القصير والمرئي يسهل البدء وتجاهل المشتتات، وتأتي فترات الراحة قبل الشعور بالتعب. دوّن المقاطعات التي تطرأ أثناء الجلسة وتعامل معها في فترة الراحة.

ضبط المدد

تناسب مدة 25 دقيقة كثيرًا من المهام، لكنها لا تناسبها كلها. غالبًا ما يسير العمل العميق، مثل الكتابة أو البرمجة، بشكل أفضل في جلسات مدتها 50 دقيقة مع فترات راحة مدتها 10 دقائق؛ وقد تتطلب المهام المرهقة جلسات أقصر. اضبط أي مدة من 1 إلى 240 دقيقة، واضبط الاستراحة الطويلة لتأتي بعد أي عدد من الجلسات، أو أدخل 0 لإلغائها.

عند تشغيل البدء التلقائي، تبدأ كل مرحلة بمجرد انتهاء المرحلة السابقة، لذلك يحافظ المؤقت على الإيقاع دون الحاجة إلى لمسه. أوقف هذا الخيار لبدء كل مرحلة بنفسك. للعد التنازلي الفردي، يكون المؤقت عبر الإنترنت أبسط.

طريقة الاستخدام

1. احتفظ بالمدد التقليدية 25 و5 و15 دقيقة أو حدّد مددك الخاصة.
2. اضغط «ابدأ» أو مفتاح المسافة، واعمل حتى يصدر التنبيه.
3. خذ الاستراحة ثم واصل العمل؛ تخطَّ المرحلة أو أعد الضبط متى احتجت.

الخصوصية والقيود

يحتفظ هذا المتصفح فقط بإعداداتك، والمرحلة الحالية، وعدد الجلسات اليوم. لا ترسل الصفحة إلى خادم TOEA عنوان الإشعارات الفورية لهذا المتصفح وأوقات انتهاء المراحل القادمة إلا إذا فعّلت التذكيرات مع إغلاق علامة التبويب؛ ويحذف كل عنصر منها بعد إرساله أو إلغائه.