Cronômetros / 02
Timer Pomodoro
Concentre-se por 25 minutos, faça uma pausa de 5 minutos e, depois de quatro sessões, faça uma pausa mais longa. Altere as durações, deixe cada fase começar automaticamente e veja quantas sessões você concluiu hoje.
Timer Pomodoro: O timer executa o ciclo foco, pausa curta, foco, pausa curta e assim por diante, com uma pausa longa depois de cada quarta sessão de foco. Ele alerta você a cada troca com um som e uma notificação, pode iniciar a próxima fase automaticamente e conta as sessões de foco concluídas hoje. Roda 100% localmente no seu navegador, sem enviar nenhum arquivo para o servidor.
- Categoria
- Ferramentas de tempo e calendário
- Execuções
- No seu navegador
- Custo
- Grátis · sem cadastro
- Disponibilidade
- Pronto para usar
Sessão de foco 1 · 1 de 4 antes de uma pausa longa
Espaço inicia ou pausa, S pula para a próxima fase. Uma pausa longa acontece depois de cada quarta sessão de foco, a menos que você altere isso; 0 desativa as pausas longas.
Alertas
Os alertas funcionam enquanto esta aba estiver aberta, inclusive em segundo plano. Fechar a aba ou deixar o computador entrar em suspensão interrompe os alertas. Em uma aba em segundo plano, o navegador pode exibir o alerta com alguns segundos de atraso.
Como funciona o ciclo pomodoro
Francesco Cirillo criou a técnica no fim dos anos 1980: escolha uma tarefa, trabalhe nela por 25 minutos, faça uma pausa de 5 minutos e, depois de quatro dessas rodadas, faça uma pausa mais longa de 15 a 30 minutos. Cada sessão de 25 minutos é um pomodoro, nome dado em referência ao temporizador de cozinha em forma de tomate que ele usava.
A duração fixa é o ponto principal: um prazo curto e visível facilita começar e ignorar distrações, e as pausas acontecem antes que você se canse. Anote as interrupções que surgirem durante uma sessão e resolva-as na pausa.
Ajustando as durações
Vinte e cinco minutos servem para muitas tarefas, mas não para todas. Trabalhos que exigem concentração, como escrever ou programar, muitas vezes funcionam melhor em sessões de 50 minutos com pausas de 10 minutos; tarefas desgastantes podem exigir sessões mais curtas. Defina qualquer duração de 1 a 240 minutos e configure a pausa longa para acontecer depois de qualquer número de sessões, ou use 0 para não fazer uma.
Com o início automático ativado, cada fase começa assim que a anterior termina, mantendo o ritmo sem que você precise tocar no temporizador. Desative-o para iniciar cada fase manualmente. Para uma única contagem regressiva, o temporizador online é mais simples.
Como usar
- Mantenha os tempos clássicos de 25, 5 e 15 minutos ou defina os seus próprios.
- Pressione Iniciar ou a tecla Espaço e trabalhe até o alerta.
- Faça a pausa e depois continue; pule ou reinicie sempre que precisar.
Privacidade e limitações
Suas configurações, a fase atual e a contagem de hoje ficam armazenadas apenas neste navegador. Somente se você ativar os lembretes com a aba fechada a página enviará ao servidor da TOEA o endereço push deste navegador e os horários de término das próximas fases; cada item é excluído depois de ser enviado ou cancelado.
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Perguntas frequentes
O que é a Técnica Pomodoro?
É uma forma de trabalhar criada por Francesco Cirillo no fim dos anos 1980: escolha uma tarefa, trabalhe nela por 25 minutos sem interrupções, faça uma pausa curta e faça uma pausa mais longa depois de quatro ciclos. O nome vem do timer de cozinha em formato de tomate que ele usava.
Preciso usar 25 minutos?
Não. Muitas pessoas preferem 50 minutos de foco e 10 de descanso, ou sessões mais curtas para trabalhos cansativos. Defina qualquer duração de 1 a 240 minutos; a pausa longa pode acontecer depois de qualquer número de sessões ou nunca, usando 0.
O que acontece se eu fechar a aba?
A página para de emitir alertas, mas, com a opção “Lembrar-me também quando esta aba estiver fechada” ativada, o fim de cada fase ainda chega como uma notificação, por até oito fases quando elas começam automaticamente. Ao voltar, o timer se atualiza para a fase em andamento e contabiliza as sessões de foco que terminaram nesse intervalo.
Posso usar o timer com a tela desligada ou o computador em modo de suspensão?
Os alertas da própria página precisam que ela esteja aberta, pelo menos em uma aba em segundo plano. Com os lembretes quando a aba está fechada ativados, um celular com a tela desligada ainda recebe as notificações; um computador em modo de suspensão as exibe quando é reativado.
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