Timer / 02
Timer Pomodoro
Concentrati per 25 minuti, fai una pausa di 5 minuti e, dopo quattro sessioni, prendine una più lunga. Cambia le durate, avvia automaticamente ogni fase e scopri quante sessioni hai completato oggi.
Timer Pomodoro: Il timer esegue il ciclo concentrazione, pausa breve, concentrazione, pausa breve e così via, con una pausa lunga dopo ogni quarta sessione di concentrazione. Ti avvisa a ogni cambio con un suono e una notifica, può avviare automaticamente la fase successiva e conta le sessioni di concentrazione completate oggi. Funziona al 100% localmente nel browser, senza caricare file sul server.
- Categoria
- Strumenti per tempo e calendario
- Esecuzioni
- Nel browser
- Costo
- Gratuito · senza registrazione
- Disponibilità
- Pronto all'uso
Sessione di concentrazione 1 · 1 di 4 prima di una pausa lunga
La barra spaziatrice avvia o mette in pausa, S passa alla fase successiva. Una pausa lunga arriva dopo ogni quarta sessione di concentrazione, a meno che tu non cambi l'impostazione; 0 disattiva le pause lunghe.
Avvisi
Gli avvisi funzionano finché questa scheda è aperta, anche in background. Chiudere la scheda o lasciare che il computer entri in sospensione li interrompe. In una scheda in background, il browser potrebbe mostrare l'avviso con qualche secondo di ritardo.
Come funziona il ciclo pomodoro
Francesco Cirillo ha ideato la tecnica alla fine degli anni 1980: scegli un'attività, lavoraci per 25 minuti, fai una pausa di 5 minuti e, dopo quattro di questi cicli, fai una pausa più lunga da 15 a 30 minuti. Ogni sessione di 25 minuti è un pomodoro, dal timer da cucina a forma di pomodoro che usava.
La durata fissa è il punto centrale: una scadenza breve e visibile rende più facile iniziare e ignorare le distrazioni, mentre le pause arrivano prima che tu sia stanco. Annota le interruzioni che arrivano durante una sessione e occupatene durante la pausa.
Regolare le durate
Venticinque minuti sono adatti a molte attività, ma non a tutte. Il lavoro concentrato, come scrivere o programmare, spesso procede meglio con sessioni da 50 minuti e pause di 10 minuti; le attività più sfiancanti possono richiedere sessioni più brevi. Imposta una durata da 1 a 240 minuti e scegli dopo quante sessioni fare la pausa lunga, oppure imposta 0 per non farla.
Con l'avvio automatico attivo, ogni fase inizia appena termina quella precedente, così il timer mantiene il ritmo senza che tu debba toccarlo. Disattivalo per avviare manualmente ogni fase. Per un singolo conto alla rovescia, il timer online è più semplice.
Come usarlo
- Mantieni le durate classiche di 25, 5 e 15 minuti oppure imposta le tue.
- Premi Avvia o la barra spaziatrice e lavora fino all'avviso.
- Fai la pausa, poi riprendi; salta o reimposta la fase quando vuoi.
Privacy e limitazioni
Le tue impostazioni, la fase attuale e il conteggio di oggi vengono conservati solo in questo browser. Solo se attivi i promemoria con la scheda chiusa, la pagina invia al server di TOEA l'indirizzo push di questo browser e gli orari di fine delle fasi successive; ciascun dato viene eliminato dopo l'invio o l'annullamento.
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Domande frequenti
Che cos'è la Tecnica del Pomodoro?
Un metodo di lavoro ideato da Francesco Cirillo alla fine degli anni 1980: scegli un'attività, lavoraci per 25 minuti senza interruzioni, fai una pausa breve e una più lunga dopo quattro cicli. Il nome deriva dal timer da cucina a forma di pomodoro che usava.
Devo usare per forza 25 minuti?
No. Molte persone preferiscono 50 minuti di concentrazione e 10 di riposo, oppure sessioni più brevi per le attività più faticose. Imposta una durata qualsiasi da 1 a 240 minuti; la pausa lunga può arrivare dopo un numero qualsiasi di sessioni oppure mai, impostando 0.
Cosa succede se chiudo la scheda?
La pagina smette di mostrare gli avvisi, ma, con l'opzione Ricordami anche quando questa scheda è chiusa attivata, la fine di ogni fase continua ad arrivare come notifica, per un massimo di otto fasi quando si avviano automaticamente. Quando torni, il timer si aggiorna sulla fase attualmente in corso e conta le sessioni di concentrazione terminate nel frattempo.
Posso usarlo con lo schermo spento o il computer in sospensione?
Per mostrare i propri avvisi, la pagina deve essere aperta, almeno in una scheda in background. Con l'opzione dei promemoria con la scheda chiusa attivata, un telefono con lo schermo spento riceve comunque le notifiche; un computer in sospensione le mostra quando si riattiva.
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