Timer / 02
Pomodoro-Timer
Konzentriere dich 25 Minuten, mache 5 Minuten Pause und nach vier Phasen eine längere. Passe die Zeiten an, starte jede Phase automatisch und sieh, wie viele Phasen du heute abgeschlossen hast.
Pomodoro-Timer: Der Timer durchläuft die Phasen Fokus, kurze Pause, Fokus, kurze Pause und so weiter. Nach jeder vierten Fokusphase folgt eine lange Pause. Bei jedem Wechsel wirst du per Ton und Benachrichtigung informiert. Die nächste Phase kann automatisch starten, und der Timer zählt die heute abgeschlossenen Fokusphasen. Läuft zu 100% lokal in deinem Browser, ohne Datei-Uploads zum Server.
- Kategorie
- Werkzeuge für Zeit & Kalender
- Ausführungen
- In deinem Browser
- Kosten
- Kostenlos · ohne Anmeldung
- Verfügbarkeit
- Einsatzbereit
Fokus-Einheit 1 · 1 von 4 vor einer langen Pause
Mit der Leertaste startest oder pausierst du, mit S wechselst du zur nächsten Phase. Nach jeder vierten Fokus-Einheit folgt eine lange Pause, sofern du dies nicht änderst. Mit 0 schaltest du lange Pausen aus.
Alarme
Alarme funktionieren, solange dieser Tab geöffnet ist, auch im Hintergrund. Wenn du den Tab schließt oder der Computer in den Ruhezustand wechselt, werden sie beendet. In einem Tab im Hintergrund kann der Browser den Alarm einige Sekunden verspätet auslösen.
So funktioniert der Pomodoro-Zyklus
Francesco Cirillo entwickelte die Methode Ende der 1980er-Jahre: Wähle eine Aufgabe, arbeite 25 Minuten daran, mache eine 5-minütige Pause und lege nach vier solchen Runden eine längere Pause von 15 bis 30 Minuten ein. Jede 25-minütige Arbeitseinheit ist ein Pomodoro – benannt nach der tomatenförmigen Küchenuhr, die er verwendete.
Die feste Dauer ist entscheidend: Eine kurze, sichtbare Frist erleichtert den Anfang und hilft dabei, Ablenkungen zu ignorieren. Außerdem kommen die Pausen, bevor du müde bist. Notiere Unterbrechungen, die während einer Einheit auftreten, und kümmere dich in der Pause darum.
Dauern anpassen
25 Minuten passen zu vielen, aber nicht zu allen Aufgaben. Konzentrierte Arbeit wie Schreiben oder Programmieren gelingt oft besser in 50-minütigen Einheiten mit 10-minütigen Pausen; anstrengende Aufgaben erfordern möglicherweise kürzere Einheiten. Stelle eine beliebige Dauer von 1 bis 240 Minuten ein und lege fest, nach wie vielen Einheiten eine lange Pause folgt – oder 0, wenn es keine geben soll.
Bei aktiviertem automatischem Start beginnt jede Phase, sobald die vorherige endet. So hält der Timer den Rhythmus aufrecht, ohne dass du ihn bedienen musst. Deaktiviere die Option, um jede Phase selbst zu starten. Für einen einzelnen Countdown ist der Online-Timer einfacher.
So benutzt du es
- Behalte die klassischen 25, 5 und 15 Minuten bei oder lege eigene Zeiten fest.
- Drücke auf Start oder die Leertaste und arbeite bis zur Benachrichtigung.
- Mache die Pause und arbeite danach weiter; überspringe oder setze den Timer zurück, wann immer du möchtest.
Datenschutz & Einschränkungen
Deine Einstellungen, die aktuelle Phase und der Zähler für heute werden ausschließlich in diesem Browser gespeichert. Nur wenn du Erinnerungen bei geschlossenem Tab einschaltest, sendet die Seite die Push-Adresse dieses Browsers und die Endzeiten der kommenden Phasen an den Server von TOEA. Beides wird gelöscht, sobald es gesendet oder abgebrochen wurde.
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Häufige Fragen
Was ist die Pomodoro-Technik?
Eine Ende der 1980er-Jahre von Francesco Cirillo entwickelte Arbeitsmethode: Wähle eine Aufgabe aus, arbeite 25 Minuten ohne Unterbrechung daran, mache eine kurze Pause und nach vier Runden eine längere Pause. Benannt ist sie nach dem tomatenförmigen Küchentimer, den er dafür verwendete.
Muss ich 25 Minuten einstellen?
Nein. Viele bevorzugen 50 Minuten Fokus und 10 Minuten Pause oder kürzere Phasen bei anstrengender Arbeit. Du kannst eine beliebige Dauer von 1 bis 240 Minuten einstellen. Die lange Pause kann nach einer beliebigen Anzahl von Phasen folgen oder mit 0 entfallen.
Was passiert, wenn ich den Tab schließe?
Die Seite zeigt dann keine Benachrichtigungen mehr an. Wenn jedoch „Mich auch erinnern, wenn dieser Tab geschlossen ist“ aktiviert ist, erhältst du das Ende jeder Phase weiterhin als Benachrichtigung – bei automatisch gestarteten Phasen für bis zu acht Phasen. Wenn du zurückkehrst, holt der Timer bis zur aktuell laufenden Phase auf und zählt die Fokusphasen, die inzwischen beendet wurden.
Kann ich den Timer bei ausgeschaltetem Bildschirm oder im Ruhezustand des Computers verwenden?
Die eigenen Benachrichtigungen der Seite funktionieren nur, wenn sie geöffnet ist – mindestens in einem Tab im Hintergrund. Wenn Erinnerungen bei geschlossenem Tab aktiviert sind, erhält ein Smartphone mit ausgeschaltetem Bildschirm weiterhin die Benachrichtigungen. Ein Computer im Ruhezustand zeigt sie an, sobald er wieder aufwacht.
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