Bộ hẹn giờ / 02
Bộ hẹn giờ Pomodoro
Tập trung trong 25 phút, nghỉ 5 phút và nghỉ lâu hơn sau mỗi bốn phiên. Thay đổi thời lượng, để mỗi pha tự bắt đầu và xem hôm nay bạn đã hoàn thành bao nhiêu phiên.
Bộ hẹn giờ Pomodoro: Bộ hẹn giờ chạy theo chu kỳ tập trung, nghỉ ngắn, tập trung, nghỉ ngắn và tiếp tục như vậy, với một lần nghỉ dài sau mỗi phiên tập trung thứ tư. Công cụ phát âm thanh và gửi thông báo ở mỗi lần chuyển pha, có thể tự động bắt đầu pha tiếp theo và đếm số phiên tập trung đã hoàn thành hôm nay. Chạy 100% cục bộ trong trình duyệt của bạn, không có tệp nào được tải lên máy chủ.
- Danh mục
- Công cụ thời gian và lịch
- Lượt chạy
- Trong trình duyệt của bạn
- Chi phí
- Miễn phí · không cần đăng ký
- Trạng thái khả dụng
- Sẵn sàng sử dụng
Phiên tập trung 1 · 1/4 trước giờ nghỉ dài
Phím cách bắt đầu hoặc tạm dừng, S chuyển sang giai đoạn tiếp theo. Một lần nghỉ dài sẽ diễn ra sau mỗi phiên tập trung thứ tư nếu bạn không thay đổi; 0 sẽ tắt các lần nghỉ dài.
Cảnh báo
Cảnh báo hoạt động khi tab này đang mở, kể cả khi chạy nền. Việc đóng tab hoặc để máy tính chuyển sang chế độ ngủ sẽ dừng cảnh báo. Trong tab chạy nền, trình duyệt có thể hiển thị cảnh báo chậm vài giây.
Chu kỳ pomodoro hoạt động như thế nào
Francesco Cirillo phát triển kỹ thuật này vào cuối những năm 1980: chọn một nhiệm vụ, làm việc trong 25 phút, nghỉ 5 phút, rồi sau bốn vòng như vậy nghỉ dài từ 15 đến 30 phút. Mỗi phiên 25 phút là một pomodoro, được đặt theo chiếc đồng hồ nhà bếp hình quả cà chua mà ông sử dụng.
Thời lượng cố định là điểm cốt lõi: một hạn chót ngắn và dễ nhìn giúp bạn bắt đầu và bỏ qua yếu tố gây xao nhãng dễ hơn, đồng thời giờ nghỉ đến trước khi bạn mệt. Hãy ghi lại những gián đoạn xảy ra trong phiên làm việc và xử lý chúng trong giờ nghỉ.
Điều chỉnh thời lượng
Hai mươi lăm phút phù hợp với nhiều nhiệm vụ nhưng không phải tất cả. Công việc cần tập trung sâu như viết hoặc lập trình thường hiệu quả hơn với các phiên 50 phút và giờ nghỉ 10 phút; công việc gây mệt mỏi có thể cần phiên ngắn hơn. Đặt bất kỳ thời lượng nào từ 1 đến 240 phút, và đặt giờ nghỉ dài diễn ra sau bất kỳ số phiên nào, hoặc đặt 0 nếu không muốn nghỉ dài.
Khi bật tự động bắt đầu, mỗi giai đoạn sẽ bắt đầu ngay sau khi giai đoạn trước kết thúc, vì vậy máy tính thời gian vẫn giữ nhịp mà bạn không cần chạm vào. Tắt tùy chọn này nếu bạn muốn tự bắt đầu từng giai đoạn. Với một lần đếm ngược đơn lẻ, máy tính thời gian trực tuyến sẽ đơn giản hơn.
Cách sử dụng
- Giữ thời lượng kinh điển 25, 5 và 15 phút hoặc tự đặt thời lượng riêng.
- Nhấn Bắt đầu hoặc phím Cách, rồi làm việc cho đến khi có thông báo.
- Nghỉ giải lao rồi tiếp tục; bỏ qua hoặc đặt lại bất cứ khi nào bạn cần.
Quyền riêng tư và giới hạn
Cài đặt, pha hiện tại và số phiên hôm nay của bạn chỉ được lưu trong trình duyệt này. Chỉ khi bạn bật lời nhắc lúc tab đã đóng, trang mới gửi địa chỉ push của trình duyệt này và thời điểm kết thúc các pha sắp tới đến máy chủ của TOEA; từng dữ liệu sẽ bị xóa sau khi được gửi hoặc hủy.
Công cụ liên quan
Câu hỏi thường gặp
Kỹ thuật Pomodoro là gì?
Đây là phương pháp làm việc do Francesco Cirillo phát triển vào cuối thập niên 1980: chọn một nhiệm vụ, làm việc liên tục trong 25 phút, nghỉ ngắn rồi nghỉ dài hơn sau bốn vòng. Tên gọi này bắt nguồn từ chiếc đồng hồ hẹn giờ nhà bếp hình quả cà chua mà ông sử dụng.
Tôi có phải dùng 25 phút không?
Không. Nhiều người thích tập trung 50 phút và nghỉ 10 phút, hoặc dùng các phiên ngắn hơn cho công việc dễ gây mệt mỏi. Bạn có thể đặt bất kỳ thời lượng nào từ 1 đến 240 phút; lần nghỉ dài có thể diễn ra sau bất kỳ số phiên nào hoặc không bao giờ diễn ra nếu đặt là 0.
Điều gì xảy ra nếu tôi đóng tab?
Trang sẽ ngừng phát thông báo, nhưng nếu đã bật tùy chọn Cũng nhắc tôi khi tab này đóng, thời điểm kết thúc mỗi pha vẫn được gửi dưới dạng thông báo, tối đa tám pha khi chúng tự bắt đầu. Khi bạn quay lại, bộ hẹn giờ sẽ cập nhật đến pha đang chạy và tính các phiên tập trung đã kết thúc trong thời gian đó.
Tôi có thể sử dụng công cụ khi màn hình tắt hoặc máy tính đang ở chế độ ngủ không?
Thông báo của chính trang này cần trang được mở, ít nhất là trong một tab chạy nền. Khi đã bật lời nhắc lúc tab đã đóng, điện thoại vẫn nhận được thông báo khi màn hình tắt; máy tính đang ở chế độ ngủ sẽ hiển thị thông báo khi thức dậy.
Công cụ miễn phí · trong trình duyệt của bạn lượt chạy · không cần tài khoản