计时器 / 02
番茄钟
专注25分钟，休息5分钟；完成四个时段后进行一次更长的休息。你可以调整时长，让每个阶段自动开始，并查看今天完成了多少个时段。
番茄钟: 计时器会循环运行“专注、短休息、专注、短休息”等阶段，并在每四个专注时段后安排一次长休息。每次切换时，它都会通过声音和通知提醒你；你可以让下一个阶段自动开始，计时器还会统计今天完成的专注时段。 完全在浏览器中本地运行，文件不会上传到服务器。
- 类别
- 时间与日历工具
- 使用次数
- 在浏览器中
- 费用
- 免费·无需注册
- 可用性
- 可直接使用
专注1·长休息前第1/4次
空格键开始或暂停，S键跳到下一阶段。默认每完成4次专注后进行一次长休息，除非你修改此设置；输入0可关闭长休息。
提醒
只要此标签页保持打开，提醒就会生效，包括在后台运行时。关闭标签页或让电脑进入睡眠状态都会停止提醒。在后台标签页中，浏览器可能会延迟几秒发送提醒。
番茄工作法的周期如何运作
Francesco Cirillo在20世纪80年代末设计了这项方法：选择一项任务，专注工作25分钟，休息5分钟；完成四轮后，再进行15到30分钟的长休息。每个25分钟的工作时段称为一个番茄钟，名称来自他使用的番茄形厨房计时器。
固定时长正是关键：短暂且清晰可见的截止时间能让人更容易开始并忽略干扰，而休息会在你感到疲劳之前到来。记录工作时段中出现的干扰，在休息时处理它们。
调整时长
25分钟适合许多任务，但并非全部。写作或编程等深度工作通常采用50分钟工作和10分钟休息的安排效果更好；消耗精力的工作可能需要更短的时段。工作时长可设置为1到240分钟之间的任意值，长休息可设置为在任意数量的工作时段后开始，或设置为0表示不安排长休息。
开启自动开始后，每个阶段会在上一个阶段结束后立即开始，因此计时器无需操作就能保持节奏。关闭该选项后，需要你手动开始每个阶段。如果只需要单次倒计时，在线计时器更简单。
使用方法
- 保留经典的25、5和15分钟设置，也可以自定义时长。
- 点击“开始”或按空格键，工作到提醒响起。
- 休息后继续；需要时可以跳过或重置。
隐私与限制
你的设置、当前阶段和今天的计数仅保存在此浏览器中。只有在开启“关闭标签页后也提醒我”后，页面才会将此浏览器的推送地址和即将结束阶段的时间发送到TOEA的服务器；这些数据在发送或取消后都会删除。
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常见问题
什么是番茄工作法？
这是一种由Francesco Cirillo在20世纪80年代末提出的工作方法：选择一项任务，连续专注工作25分钟，中间不受打扰；然后短暂休息，完成四轮后进行较长的休息。它的名称来自他使用的番茄形厨房计时器。
必须使用25分钟吗？
不必。许多人更喜欢专注50分钟、休息10分钟，也有人会为较累的工作设置更短的时段。你可以设置1到240分钟的任意时长；长休息可以在任意数量的时段后开始，也可以设置为0，表示不安排长休息。
如果我关闭标签页，会发生什么？
页面会停止提醒；但如果开启“关闭标签页后也提醒我”，每个阶段结束时仍会发送通知。在阶段自动开始的情况下，最多可提醒八个阶段。你回来后，计时器会追赶到当前正在运行的阶段，并统计期间结束的专注时段。
屏幕关闭或电脑休眠时可以使用吗？
页面自身的提醒需要页面保持打开，至少要在后台标签页中运行。开启“关闭标签页后也提醒我”后，屏幕关闭的手机仍会收到通知；进入休眠状态的电脑会在唤醒后显示通知。
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