Audio / Tonalités
Générateur de battements binauraux (en ligne, avec minuterie)
Générez des battements binauraux dans votre navigateur : choisissez une tonalité porteuse et la fréquence du battement, ajoutez un léger bruit de fond et réglez une minuterie. Chaque oreille entend sa propre tonalité, et le battement correspond à la différence entre les deux. Utilisez un casque.
Générateur de battements binauraux (en ligne, avec minuterie): Deux ondes sinusoïdales sont diffusées, une dans chaque oreille, avec des fréquences séparées par la fréquence du battement : une tonalité porteuse de 200 Hz et un battement de 10 Hz donnent 195 Hz à gauche et 205 Hz à droite. Le cerveau les combine et perçoit une pulsation à 10 Hz, qui n’existe que dans la perception. Le battement est associé au nom correspondant des bandes de fréquences EEG, de delta à gamma. Fonctionne 100 % localement dans votre navigateur, sans aucun téléversement de fichier vers le serveur.
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Utilisez un casque : chaque oreille ne doit entendre que son propre son. Maintenez un volume faible.
Oreille gauche : 195 Hz, oreille droite : 205 Hz : un battement de 10 Hz, dans la plage plage alpha des noms d’ondes cérébrales
Chaque oreille reçoit un son pur légèrement différent, et le cerveau perçoit une pulsation lente correspondant à leur différence, ici 10 Hz. Le battement n’existe que dans la perception, c’est pourquoi les haut-parleurs ne le produisent pas. Les affirmations selon lesquelles les battements binauraux modifieraient l’humeur, le sommeil ou la concentration sont peu étayées par la recherche ; considérez-les comme une curiosité ou un son d’ambiance, et non comme un traitement.
Les bandes
Les fréquences EEG sont regroupées en bandes delta (inférieures à 4 Hz), thêta (4–8 Hz), alpha (8–13 Hz), bêta (13–30 Hz) et gamma (supérieures à 30 Hz). Ces appellations décrivent uniquement la fréquence des battements ; l’écoute ne règle pas vos ondes cérébrales sur cette fréquence.
Tonalités porteuses
Les battements binauraux sont plus nettement perceptibles avec des tonalités porteuses inférieures à environ 1 000 Hz et des battements inférieurs à environ 30 Hz. Pour un simple son de fond sans battements, utilisez le générateur de bruit blanc.
Comment l'utiliser
- Mettez un casque et baissez le volume.
- Réglez la tonalité porteuse et la fréquence du battement, puis ajoutez éventuellement un bruit de fond.
- Choisissez la durée de lecture, puis appuyez sur Lecture.
Confidentialité et limitations
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Questions fréquentes
Les battements binauraux sont-ils efficaces ?
Le battement lui-même est une perception réelle, décrite pour la première fois par Heinrich Wilhelm Dove en 1839. Les affirmations selon lesquelles il améliorerait le sommeil, la concentration ou l’humeur reposent sur des études peu nombreuses et aux résultats contrastés. Considérez-le donc comme un son d’ambiance, et non comme un traitement.
Pourquoi ai-je besoin d’un casque ?
Avec des haut-parleurs, les deux tonalités atteignent les deux oreilles et se mélangent dans l’air, produisant un battement ordinaire plutôt qu’un battement binaural.
Est-ce sans danger ?
À faible volume, pour la plupart des gens, oui. Les personnes épileptiques, ainsi que toute personne conduisant ou utilisant des machines, ne doivent pas l’utiliser.
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