オーディオ / 音色
バイノーラルビートジェネレーター（オンライン、タイマー付き）
ブラウザでバイノーラルビートを生成できます。キャリア音とビート周波数を選び、柔らかな背景ノイズを加えて、タイマーを設定しましょう。左右の耳にはそれぞれ異なる音が聞こえ、ビートはその差によって生じます。ヘッドホンを使用してください。
バイノーラルビートジェネレーター（オンライン、タイマー付き）: 左右の耳に1つずつ、ビートの周波数だけ異なる2つのサイン波を再生します。200 Hzのキャリア音と10 Hzのビートの場合、左耳には195 Hz、右耳には205 Hzが聞こえます。脳はこれらを組み合わせ、知覚上のみ存在する10 Hzのパルスとして感じ取ります。ビートには、デルタからガンマまでのEEG周波数帯に対応する名称が付けられています。 サーバーへのファイルアップロードは一切なく、100%ブラウザ内でローカル実行します。
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完全にブラウザ内で実行します
ヘッドホンを使用してください。左右の耳にはそれぞれの音だけが聞こえる必要があります。音量は低く保ってください。
左耳195 Hz、右耳205 Hz：10 Hzのビート、脳波名ではアルファ帯域の範囲
左右の耳にわずかに異なる純音を聞かせると、脳はその差である10 Hzのゆっくりした脈動を感じます。このビートは知覚上のみ存在するため、スピーカーから実際に再生されるものではありません。バイノーラルビートが気分、睡眠、集中力を変えるという主張は、研究による十分な裏付けがありません。治療ではなく、興味の対象や背景音として扱ってください。
周波数帯
EEGの周波数は、デルタ（4 Hz未満）、シータ（4–8 Hz）、アルファ（8–13 Hz）、ベータ（13–30 Hz）、ガンマ（30 Hz超）に分類されます。これらの名称が示すのはビート周波数だけであり、聞くことで脳波がその周波数に設定されるわけではありません。
搬送音
バイノーラルビートは、搬送音が約1,000 Hz未満で、ビートが約30 Hz未満の場合に最も明瞭に聞こえます。ビートのない単純な背景音には、ホワイトノイズジェネレーターをお使いください。
使い方
- ヘッドホンを装着し、音量を下げます。
- キャリア音とビート周波数を設定し、必要に応じて背景ノイズを加えます。
- 再生時間を選び、再生ボタンを押します。
プライバシーと制限事項
音はブラウザ内で生成されます。
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よくある質問
バイノーラルビートには効果がありますか？
ビートそのものは実際に知覚されるもので、1839年にHeinrich Wilhelm Doveが初めて説明しました。睡眠、集中力、気分の改善に関する主張は、小規模で結果も一貫しない研究に基づいているため、治療ではなく背景音として利用してください。
なぜヘッドホンが必要ですか？
スピーカーでは両方の音が左右両方の耳に届き、空気中で混ざります。そのため、バイノーラルビートではなく通常のビートになります。
安全ですか？
音量を低くすれば、ほとんどの人にとっては安全です。ただし、てんかんのある方や、運転中または機械の操作中の方は使用しないでください。
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