Haushalt / Routinen
Gewohnheiten-Tracker: Monatliche Häkchen, Serien und Druckvorlagen
Markiere tägliche Gewohnheiten in der Monatsansicht, verfolge aktuelle und längste Serien, sieh Abschlussquoten und drucke Monatsblätter im Format A4 oder Letter.
Gewohnheiten-Tracker: Monatliche Häkchen, Serien und Druckvorlagen: Füge bis zu 12 Gewohnheiten hinzu und markiere in einem Monatsraster jeden Tag, an dem du sie eingehalten hast. Sieh dir für jede Gewohnheit die aktuelle und längste Serie sowie die Abschlussquote an – dazu eine Heatmap des Monats. Drucke ein leeres Monatsblatt und exportiere oder importiere deine Daten als Datei. Es wird nichts gespeichert, sofern du dich nicht dafür entscheidest, die Daten in diesem Browser zu speichern. Läuft zu 100% lokal in deinem Browser, ohne Datei-Uploads zum Server.
- Kategorie
- Werkzeuge für Haushalt & Familie
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- In deinem Browser
- Kosten
- Kostenlos · ohne Anmeldung
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Die Namen deiner Gewohnheiten und deine Markierungen bleiben in diesem Tab, sofern du nicht zustimmst, sie im lokalen Speicher dieses Browsers zu speichern. Es wird nichts hochgeladen. Gespeicherte Daten sind für Personen zugänglich, die dieses Browserprofil verwenden; exportiere eine Sicherung, bevor du Websitedaten löschst.
Kalender und Statistiken
Ein Tag ist ein lokales Kalenderdatum im Format YYYY-MM-DD. Die Berechnung von Serien verwendet aufeinanderfolgende Daten, einschließlich Monatsgrenzen und Schalttagen. Der Erfüllungsgrad ergibt sich aus den abgeschlossenen anrechenbaren Tagen geteilt durch die Anzahl der anrechenbaren Tage; wenn es keine gibt, beträgt er 0 %. Dies sind Konventionen für tägliche Gewohnheiten und keine Bewertung von Gesundheit oder Produktivität.
Speicher- und Sicherungsformat
Das JSON-Format der Version 1 enthält bis zu 12 Gewohnheiten, jeweils mit einer stabilen ID, einem Namen, einem Startdatum und einer eindeutigen Liste abgeschlossener Daten. Beim Import wird die vollständige Datei validiert, bevor der Tracker geändert wird. Der lokale Speicher des Browsers ist optional und kann vom Nutzer oder Browser gelöscht werden. Der JSON-Export dient als Sicherung.
So benutzt du es
- Füge bis zu 12 Gewohnheiten mit ihren Startdaten hinzu. Wähle aus, ob du sie auf diesem Gerät speichern möchtest.
- Wähle einen Monat aus und markiere die erledigten Tage.
- Sieh dir Serien und Abschlussquoten an, exportiere eine JSON-Sicherung oder drucke den Monat.
Datenschutz & Einschränkungen
Die Daten bleiben in diesem Tab, sofern du nicht die Speicherung in localStorage auf diesem Gerät aktivierst. Es wird nichts hochgeladen. Die exportierte JSON-Datei enthält deine Gewohnheitsnamen und Abschlussdaten.
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Häufige Fragen
Was zählt für die Abschlussquote?
Gezählt werden die Tage im ausgewählten Monat ab dem Startdatum der Gewohnheit bis einschließlich heute. Zukünftige Tage und Tage vor dem Start werden nicht berücksichtigt. Ein Monat ohne anrechenbare Tage wird mit 0 % angezeigt.
Wann wird meine aktuelle Serie zurückgesetzt?
Eine aktuelle Serie kann heute oder gestern enden; ein noch nicht erledigter heutiger Tag unterbricht sie daher nicht sofort. Ein fehlender früherer Tag hingegen schon. Längste Serien erstrecken sich über alle aufgezeichneten Monate.
Kann ich den Tracker auf ein anderes Gerät übertragen?
Exportiere die JSON-Datei auf einem Gerät und importiere sie auf dem anderen. Überprüfe die Gewohnheitsnamen, bevor du den aktuellen Tracker ersetzt. Es gibt keine Cloud-Synchronisierung.
Wie drucke ich den Tracker?
Wähle A4 oder Letter und drucke im Querformat in tatsächlicher Größe. Deaktiviere Kopf- und Fußzeilen des Browsers. Das Blatt gruppiert die Tage in Wochen, die am Montag beginnen, und wird bei Bedarf auf weiteren Seiten fortgesetzt.
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