Maison / Routines
Suivi des habitudes : cases mensuelles, séries et feuilles à imprimer
Cochez vos habitudes quotidiennes dans une vue mensuelle, suivez vos séries actuelles et records, consultez les taux de réalisation et imprimez des feuilles au format A4 ou Letter.
Suivi des habitudes : cases mensuelles, séries et feuilles à imprimer: Ajoutez jusqu’à 12 habitudes et cochez chaque jour où vous les respectez dans une grille mensuelle. Consultez votre série actuelle, votre plus longue série et le taux de réalisation de chaque habitude, ainsi qu’une carte thermique du mois. Imprimez une grille mensuelle vierge et exportez ou importez vos données dans un fichier ; rien n’est stocké, sauf si vous choisissez de les enregistrer dans ce navigateur. Fonctionne 100 % localement dans votre navigateur, sans aucun téléversement de fichier vers le serveur.
- Catégorie
- Outils pour la maison et la famille
- Exécutions
- Dans votre navigateur
- Coût
- Gratuit · sans inscription
- Disponibilité
- Prêt à l'emploi
Fonctionne entièrement dans votre navigateur
Les noms de vos habitudes et vos coches restent dans cet onglet, sauf si vous choisissez de les enregistrer dans le stockage local de ce navigateur. Rien n'est téléversé. Les données enregistrées sont accessibles aux personnes utilisant ce profil de navigateur ; exportez une sauvegarde avant d'effacer les données du site.
Calendrier et statistiques
Un jour correspond à une date calendaire locale au format YYYY-MM-DD. Le calcul des séries utilise des dates adjacentes, y compris lors des changements de mois et des années bissextiles. Le taux de réalisation correspond au nombre de jours éligibles terminés divisé par le nombre de jours éligibles, avec une valeur de 0 % lorsqu’il n’y en a aucun. Il s’agit de conventions liées aux habitudes quotidiennes, et non d’une évaluation de la santé ou de la productivité.
Format de stockage et de sauvegarde
Le format JSON de version 1 contient jusqu’à 12 habitudes, chacune avec un ID stable, un nom, une date de début et une liste unique de dates de réalisation. L’importation valide l’intégralité du fichier avant de modifier le suivi. Le localStorage du navigateur est facultatif et peut être effacé par l’utilisateur ou le navigateur ; l’exportation JSON constitue le mécanisme de sauvegarde.
Comment l'utiliser
- Ajoutez jusqu’à 12 habitudes avec leur date de début. Choisissez si vous souhaitez les enregistrer sur cet appareil.
- Sélectionnez un mois et cochez les jours où vos habitudes ont été respectées.
- Consultez vos séries et votre taux de réalisation, exportez une sauvegarde JSON ou imprimez le mois.
Confidentialité et limitations
Les données restent dans cet onglet, sauf si vous activez localStorage sur cet appareil. Rien n’est envoyé. Le fichier JSON exporté contient les noms de vos habitudes et les dates où elles ont été respectées.
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Questions fréquentes
Qu’est-ce qui est pris en compte dans le taux de réalisation ?
Les jours du mois sélectionné compris entre la date de début de l’habitude et aujourd’hui. Les jours à venir et ceux qui précèdent la date de début sont exclus. Un mois ne comportant aucun jour admissible affiche 0 %.
Quand ma série actuelle est-elle interrompue ?
Une série actuelle peut se terminer aujourd’hui ou hier : un jour non coché aujourd’hui ne l’interrompt donc pas immédiatement. Un jour manquant plus ancien l’interrompt. Les plus longues séries couvrent tous les mois enregistrés.
Puis-je transférer le suivi sur un autre appareil ?
Exportez le fichier JSON sur un appareil, puis importez-le sur l’autre. Vérifiez les noms des habitudes avant de remplacer le suivi actuel. Il n’y a pas de synchronisation cloud.
Comment l’imprimer ?
Sélectionnez A4 ou Letter et imprimez en mode paysage à la taille réelle. Désactivez les en-têtes et pieds de page du navigateur. La feuille regroupe les jours en semaines commençant le lundi et se poursuit sur plusieurs pages si nécessaire.
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