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健行時間計算機（奈史密斯法則與托布勒函數）
根據距離、總爬升與下降量，使用含朗繆爾下降修正的奈史密斯法則，以及托布勒健行函數，估算步行或健行所需時間，並計入休息時間；支援公里與公尺，或英里與英尺。
健行時間計算機（奈史密斯法則與托布勒函數）: 奈史密斯法則以每5 km需1小時，再加上每爬升600 m需1小時來估算：距離12 km、爬升800 m，步行時間為3小時44分鐘。朗繆爾修正會在每下降300 m時增加10分鐘。托布勒函數則根據坡度決定速度：平地約5 km/h，緩坡下坡時最快，並將距離分配到爬升與下降路段。 全程在瀏覽器中於本機執行，檔案不會上傳至伺服器。
- 分類
- 日常工具
- 使用次數
- 在瀏覽器中
- 費用
- 免費・免註冊
- 可用狀態
- 可立即使用
全程在瀏覽器中執行
Naismith法則源自1892年：每5 km（3英里）增加1小時，每上升600 m（2,000 ft）再增加1小時；Langmuir則為每持續下降300 m增加10分鐘。Tobler函數會依坡度計算步行速度，在緩降坡時最快。這兩種方法都以體能良好、背負輕裝並行走於良好路徑的健行者為前提；遇到崎嶇地面、沉重負重、積雪、孩童或黑暗環境時，請預留更多時間，並規劃在日落前很早完成行程。
範例
一條上升與下降高度皆為800 m、全長12 km的環狀路線：Naismith方法估算，路程需2小時24分鐘，爬升需1小時20分鐘，共3小時44分鐘；Langmuir方法再加上下降所需的27分鐘；若包含45分鐘的休息時間，建議預留約4½至5小時。
日照時間
請提早出發，預留充足時間在天黑前完成行程；日出日落計算機可提供任何地點和日期的時間。
使用方式
- 從地圖或應用程式輸入距離，以及總爬升與下降量。
- 輸入預計休息的時間。
- 比較三種估算結果，並為崎嶇地形和步行速度較慢的人預留額外時間。
隱私與限制
所有計算都在您的瀏覽器中完成。
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常見問題
我應該相信哪一種估算？
奈史密斯法則是體能良好步行者常用的經典規劃數值；在坡度穩定時，托布勒函數通常會估算出較短的時間。請將兩者與您過去的健行紀錄比較，再自行調整。
這些法則有計入休息時間嗎？
沒有：它們計算的是移動時間，因此需要另外加上休息時間。
我要去哪裡找總爬升量？
路線規劃應用程式和許多健行指南都會提供這項資料；使用紙本地圖時，請加總您爬升時經過的等高線。
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