Ao ar livre / Caminhada
Calculadora de tempo de caminhada (regra de Naismith e função de Tobler)
Estime quanto tempo uma caminhada ou trilha levará com base na distância, no ganho e na perda total de elevação, usando a regra de Naismith com o ajuste de descida de Langmuir e a função de caminhada de Tobler. Inclua o tempo das pausas e use quilômetros e metros ou milhas e pés.
Calculadora de tempo de caminhada (regra de Naismith e função de Tobler): A regra de Naismith considera uma hora a cada 5 km, mais uma hora a cada 600 m de subida: 12 km com 800 m de ganho de elevação correspondem a 3 horas e 44 minutos de caminhada. A correção de Langmuir acrescenta 10 minutos a cada 300 m de descida. A função de Tobler determina a velocidade com base na inclinação: cerca de 5 km/h no plano e mais rápida em uma descida suave, dividindo a distância entre os trechos de subida e descida. Roda 100% localmente no seu navegador, sem enviar nenhum arquivo para o servidor.
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A regra de Naismith, de 1892, prevê uma hora para cada 5 km (3 milhas), mais uma hora para cada 600 m (2,000 ft) de subida; Langmuir acrescentou 10 minutos para cada 300 m de descida constante. A função de Tobler fornece uma velocidade de caminhada para cada inclinação, sendo mais rápida em uma descida suave. Ambas pressupõem caminhantes em boa forma, em trilhas adequadas e com mochilas leves: reserve mais tempo para terrenos acidentados, cargas pesadas, neve, crianças e escuridão, e planeje terminar bem antes do pôr do sol.
Exemplo
Um circuito de 12 km com 800 m de subida e descida: Naismith calcula 2 h 24 min para a distância mais 1 h 20 min para a subida, totalizando 3 h 44 min; Langmuir acrescenta 27 minutos para a descida; com 45 minutos de pausas, planeje cerca de 4½ a 5 horas.
Luz do dia
Comece cedo o suficiente para terminar com tempo de sobra antes de escurecer; a calculadora de nascer e pôr do sol informa os horários para qualquer lugar e data.
Como usar
- Insira a distância e o ganho e a perda total de elevação indicados no seu mapa ou aplicativo.
- Adicione o tempo planejado para as pausas.
- Compare as três estimativas e reserve tempo extra para terrenos acidentados e caminhantes mais lentos.
Privacidade e limitações
Tudo é calculado no seu navegador.
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Perguntas frequentes
Em qual estimativa devo confiar?
A regra de Naismith é a referência clássica para o planejamento de caminhantes em boa forma; a de Tobler costuma ser mais rápida em inclinações constantes. Compare as duas com suas caminhadas anteriores e faça os ajustes necessários.
As regras consideram as pausas?
Não: elas calculam o tempo em movimento, por isso as pausas são adicionadas separadamente.
Onde encontro o ganho total de elevação?
Aplicativos de planejamento de rotas e muitos guias de caminhada informam esse valor. Em um mapa de papel, some as linhas de contorno que você sobe.
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