Recordatorio de encender las luces

De la previsión meteorológica a la luz de tu escritorio

Las previsiones indican la radiación solar sobre una superficie plana en vatios por metro cuadrado. La luz del día proporciona aproximadamente entre 100 y 125 lúmenes por vatio, así que la página multiplica por 115 para obtener lux en el exterior: un día nublado va desde unos 1.000 lux bajo una nubosidad densa hasta 20.000 o más con nubes luminosas, y el sol directo de verano supera los 100.000. En interiores, un escritorio solo recibe una pequeña parte, el factor de luz diurna: alrededor del 5 % junto a una ventana grande, del 2 % en una habitación media y del 1 % o menos a unos metros de distancia.

Cada paso es aproximado, por lo que la cifra de lux puede desviarse fácilmente por un factor de dos. La hora es más estable: la curva desciende de la misma manera independientemente de la habitación, por lo que una sola pulsación del botón de calibración mejora todos los recordatorios posteriores.

Cuánta luz es suficiente

La norma europea de iluminación en lugares de trabajo EN 12464-1 establece una iluminancia mantenida de 500 lx para escribir, teclear, leer y procesar datos. Los escritorios domésticos suelen estar más oscuros, y muchas guías de iluminación consideran que unos 300 lx son el nivel mínimo confortable para trabajar en un escritorio. Por debajo de ese nivel, el contraste entre una pantalla brillante y una habitación tenue hace que los ojos trabajen más.

La luz tenue no daña los ojos; la American Academy of Ophthalmology describe el efecto como tensión y fatiga. Cuando enciendas las luces, reduce el brillo de la pantalla hasta que una página blanca deje de brillar contra la pared que tiene detrás. La prueba del monitor resulta útil para comprobar la propia pantalla.

Qué puede y qué no puede indicar la cámara

Las cámaras web ajustan la exposición automáticamente para mantener la imagen con un brillo uniforme, por lo que el brillo medio del fotograma cambia mucho menos que el de la habitación. Cuando el navegador indica el tiempo de exposición y el ISO, algo que depende de la cámara y del navegador, la página elimina su efecto mediante el cálculo correspondiente y la tendencia se acerca más al cambio real; de lo contrario, el porcentaje lo subestima.

Apunta la cámara hacia la habitación, no hacia una ventana ni hacia tu cara, y establece una nueva referencia si la mueves. Comprueba qué datos indica la tuya con la prueba de cámara web y consulta cuándo se pone realmente el sol con las horas de amanecer y atardecer.

Cómo se usa

1. Elige tu ubicación y cuánta luz natural recibe tu habitación.
2. Activa el pronóstico, la comprobación con la cámara o ambos, y permite las notificaciones.
3. Pulsa Acabo de encender las luces la próxima vez que lo hagas para que los recordatorios posteriores se adapten a tu habitación.

Privacidad y límites

Todo se ejecuta en tu navegador. Con el pronóstico activado, la única solicitud se envía a Open-Meteo con tus coordenadas redondeadas a 0.1°. Los fotogramas de la cámara se reducen a un único valor de luminosidad y nunca se guardan ni se envían. Tu umbral se conserva únicamente en este navegador.