시계는 언제 바뀌나요? 일광 절약 시간제

시간 변경에 적응하기

봄의 시간 변경으로 수면 시간이 한 시간 줄어들어 많은 사람이 며칠 동안 영향을 받습니다. 변경 전 며칠 동안 매일 15~20분 일찍 잠자리에 들고 다음 날 아침 일찍 햇빛을 쬐면 도움이 됩니다. 가을의 변경은 더 완만하지만, 어린이와 반려동물은 한동안 예전 시간에 깨어나는 경우가 많습니다.

시간을 자동으로 설정하는 기기는 밤사이에 저절로 시간을 변경합니다. 수동으로 설정한 항목과 시간 변경 시점을 가로질러 예약된 항목을 확인하십시오. 한 국가만 변경하고 다른 국가는 아직 변경하지 않은 일주일 정도 동안에는 다른 나라 사람과의 회의 시간이 한 시간 이동합니다. 시간대 변환기에서 선택한 날짜의 시간을 시간 변경을 반영해 확인할 수 있습니다.

한쪽만 변경했을 때의 시차

유럽과 북미는 서로 다른 주말에 시간을 변경하므로 봄과 가을마다 몇 주 동안 두 지역의 시차가 평소보다 한 시간 짧아집니다. 뉴욕은 런던보다 평소의 5시간이 아닌 4시간 늦습니다. 이 기간에는 대서양을 가로지르는 통화, 항공편, 방송 시간이 변경됩니다. 이 페이지의 표에는 각 지역의 다음 변경 시점이 표시되어 영향을 받는 주를 확인할 수 있습니다. 변경 시점까지의 시간을 세려면 카운트다운을 사용하십시오.

사용 방법

1. 현재 위치가 자동으로 선택됩니다. 원한다면 목록이나 표에서 다른 위치를 선택하십시오.
2. 다음 변경 날짜와 시간을 확인하고, 한 시간을 잃는지 얻는지 확인하십시오.
3. 변경 시점까지 카운트다운하거나 표에서 다른 국가를 확인하십시오.

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