時計が変わるのはいつ？夏時間

変更を乗り切るために

春の変更では睡眠時間が1時間短くなるため、多くの人が数日間その影響を感じます。変更前の数日間は毎晩15〜20分早く就寝し、翌朝は早い時間に日光を浴びると役立ちます。秋の変更は比較的穏やかですが、小さな子どもやペットはしばらくの間、以前の時刻に目を覚ますことがよくあります。

自動で時刻を設定するデバイスは、夜間に自動で時刻を変更します。手動で設定したものや、変更をまたいで予定されているものは確認してください。別の国にいる人との会議は、一方の国だけが変更を済ませ、もう一方がまだ変更していない1週間ほどの間、時刻が1時間ずれます。タイムゾーン変換では、変更を考慮して指定した日付の時刻を確認できます。

一方だけが変更した期間に生じる時差

ヨーロッパと北米では変更される週末が異なるため、春と秋の数週間は通常より時差が1時間短くなります。ニューヨークとロンドンの時差は5時間ではなく4時間です。この期間は、大西洋をまたぐ通話、フライト、放送の時刻も変わります。このページの表には各地域の次回の変更が掲載されているため、影響を受ける週を確認できます。変更そのものまでの時間をカウントダウンするには、カウントダウンを使用してください。

使い方

1. 現在地が自動的に選択されます。必要に応じて、リストまたは表から別の場所を選びます。
2. 次に時計が変わる日付と時刻、1時間失うのか得るのかを確認します。
3. その時刻までのカウントダウンを確認するか、表で他の国を調べます。

プライバシーと制限事項

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