{"{0} km":"{0} km","{0} km/h":"{0} km/h","{0} m":"{0} m","{0} mi":"{0} mi","{0} ml/kg/min":"{0} ml/kg/min","{0} mm":"{0} mm","{0} mph":"{0} mph","{0} of {1} recent scores used; adjustment {2}":"Đã dùng {0} trong số {1} điểm số gần đây; điều chỉnh {2}","{0} rpm":"{0} vòng/phút","{0} W":"{0} W","{0} W/kg":"{0} W/kg","{0}–{1}":"{0}–{1}","{0}: {1}":"{0}: {1}","> 150% FTP (maximal sprints)":"> 150% FTP (chạy nước rút tối đa)","1-mile walking time (mm:ss)":"Thời gian đi bộ 1 dặm (mm:ss)","100–102%":"100–102%","103–106%":"103–106%","106–120%":"106–120%","121–150%":"121–150%","20 or more":"20 trở lên","20-minute average power (W)":"Công suất trung bình trong 20 phút (W)","20-minute test × 0.95":"Bài kiểm tra 20 phút × 0,95","56–75%":"56–75%","76–90%":"76–90%","81–89%":"81–89%","90–93%":"90–93%","91–105%":"91–105%","94–99%":"94–99%","A field estimate, not a laboratory measurement":"Ước tính thực địa, không phải phép đo trong phòng thí nghiệm","Above {0}":"Trên {0}","Above 106%":"Trên 106%","Active recovery":"Hồi phục chủ động","Adjusted 18-hole scores":"Điểm số 18 hố đã điều chỉnh","Adjustment":"Điều chỉnh","Age (30–69 years)":"Tuổi (30–69 tuổi)","Anaerobic capacity":"Năng lực yếm khí","At least 3 scores needed":"Cần ít nhất 3 điểm số","Average pace per km":"Pace trung bình mỗi km","Average pace per mile":"Pace trung bình mỗi dặm","Before rounding: {0}; index used: {1}":"Trước khi làm tròn: {0}; chỉ số được dùng: {1}","Below {0}":"Dưới {0}","Below 55%":"Dưới 55%","Below 81%":"Dưới 81%","Body weight (kg)":"Cân nặng (kg)","Body weight (lb)":"Cân nặng (lb)","Cadence":"Nhịp đạp","Cadence (rpm)":"Nhịp đạp (vòng/phút)","Cadence for a target speed":"Nhịp đạp cho tốc độ mục tiêu","Calculate":"Tính toán","Calculated index before safeguards":"Chỉ số đã tính trước khi áp dụng các biện pháp bảo toàn","Chainring teeth":"Số răng đĩa trước","Coggan's seven power zones":"Bảy vùng công suất của Coggan","Cooper 12-minute run":"Bài chạy 12 phút của Cooper","Course handicap":"Handicap sân","Course par":"Par sân","Course rating":"Độ khó sân","Course slope rating":"Độ dốc sân","Cycling power zones":"Các vùng công suất đạp xe","Cycling speed and cadence":"Tốc độ và nhịp đạp xe","Differential":"Chênh lệch","Distance":"Khoảng cách","Distance in 12 minutes (m)":"Khoảng cách trong 12 phút (m)","Distance per crank turn":"Khoảng cách mỗi vòng quay giò đĩa","Each differential is (113 ÷ slope) × (adjusted score − course rating − PCC), rounded to one decimal. The record keeps the latest 20 scores and averages the required lowest differentials. Course handicap is index × slope ÷ 113 + course rating − par, rounded to a whole stroke. This page uses 18-hole scores.":"Mỗi chênh lệch được tính bằng (113 ÷ độ dốc) × (điểm số đã điều chỉnh − độ khó sân − PCC), rồi làm tròn đến một chữ số thập phân. Bản ghi lưu 20 điểm số mới nhất và lấy trung bình các chênh lệch thấp nhất theo yêu cầu. Handicap sân bằng chỉ số × độ dốc ÷ 113 + độ khó sân − par, rồi làm tròn đến số gậy nguyên. Trang này sử dụng điểm số 18 hố.","Elapsed time":"Thời gian đã trôi qua","Endurance":"Sức bền","Enter a 12-minute distance above 505 metres and at most 6000 metres.":"Nhập khoảng cách trong 12 phút lớn hơn 505 mét và không quá 6000 mét.","Enter a cycling threshold heart rate from 30 to 240 bpm, or leave it blank.":"Nhập nhịp tim ngưỡng khi đạp xe từ 30 đến 240 bpm hoặc để trống.","Enter a negative split from 0 to 20 per cent.":"Nhập negative split từ 0 đến 20 phần trăm.","Enter a positive time as minutes, mm:ss or h:mm:ss, with seconds below 60.":"Nhập thời gian dương theo số phút, mm:ss hoặc h:mm:ss, với số giây dưới 60.","Enter adjusted gross scores: applying net double bogey and other hole-score adjustments is your responsibility. This calculates the basic index only; exceptional-score reductions, low-index caps and committee adjustments need your official scoring record. Use an official index for competition.":"Nhập tổng điểm đã điều chỉnh: bạn chịu trách nhiệm áp dụng net double bogey và các điều chỉnh điểm số hố khác. Công cụ này chỉ tính chỉ số cơ bản; các mức giảm do điểm số bất thường, giới hạn chỉ số thấp và điều chỉnh của ủy ban cần có hồ sơ điểm số chính thức của bạn. Hãy sử dụng chỉ số chính thức khi thi đấu.","Enter age 30 to 69, positive weight and walking time, and a finish heart rate from 30 to 240 bpm.":"Nhập tuổi từ 30 đến 69, cân nặng và thời gian đi bộ là số dương, cùng nhịp tim khi kết thúc từ 30 đến 240 bpm.","Enter an adjusted 18-hole score from 18 to 250, course rating from 20 to 100, slope from 55 to 155, and a whole PCC from -1 to 3.":"Nhập điểm 18 hố đã điều chỉnh từ 18 đến 250, độ khó sân từ 20 đến 100, độ dốc từ 55 đến 155 và PCC là số nguyên từ -1 đến 3.","Enter an index no higher than 54, slope from 55 to 155, course rating from 20 to 100 and whole par from 18 to 100.":"Nhập chỉ số không cao hơn 54, độ dốc từ 55 đến 155, độ khó sân từ 20 đến 100 và par là số nguyên từ 18 đến 100.","Enter FTP directly":"Nhập trực tiếp FTP","Enter one round per line as adjusted score, course rating, slope, PCC; or one numeric differential per line in differential mode.":"Nhập mỗi vòng trên một dòng theo thứ tự điểm số đã điều chỉnh, độ khó sân, độ dốc, PCC; hoặc nhập mỗi chênh lệch dạng số trên một dòng ở chế độ chênh lệch.","Enter positive power up to 3000 watts and body weight from 20 to 300 kg.":"Nhập công suất dương không quá 3000 watt và cân nặng từ 20 đến 300 kg.","Enter resting and maximal heart rates from 30 to 240 bpm, with maximal heart rate higher than resting.":"Nhập nhịp tim khi nghỉ và nhịp tim tối đa từ 30 đến 240 bpm, trong đó nhịp tim tối đa phải cao hơn nhịp tim khi nghỉ.","Enter whole tooth counts from 6 to 80, bead seat diameter from 100 to 1000 mm, tyre width from 10 to 150 mm, and a positive cadence or speed.":"Nhập số răng nguyên từ 6 đến 80, đường kính vành tại vị trí tựa mép lốp từ 100 đến 1000 mm, chiều rộng lốp từ 10 đến 150 mm và nhịp đạp hoặc tốc độ dương.","Estimated VO₂ max":"VO₂ max ước tính","Estimated wheel circumference":"Chu vi bánh xe ước tính","Even pace":"Pace đều","Every 5 km":"Mỗi 5 km","Every kilometre":"Mỗi kilômét","Every mile":"Mỗi dặm","Existing score differentials":"Các chênh lệch điểm số hiện có","Female":"Nữ","Fewer-than-20 adjustment table":"Bảng điều chỉnh khi có ít hơn 20 điểm số","Finish":"Kết thúc","First half":"Nửa đầu","Friel's cycling heart-rate zones":"Các vùng nhịp tim đạp xe của Friel","FTP (W)":"FTP (W)","FTP percentage":"Tỷ lệ phần trăm FTP","Functional threshold power":"Công suất ngưỡng chức năng","Golf handicap calculator":"Máy tính handicap golf","Heart rate (bpm)":"Nhịp tim (bpm)","Heart rate immediately after walking (bpm)":"Nhịp tim ngay sau khi đi bộ (bpm)","Kilograms":"Kilôgam","km/h":"km/h","Lactate threshold":"Ngưỡng lactate","Latest score differential":"Chênh lệch điểm số mới nhất","Lowest scores used":"Các điểm số thấp nhất được dùng","LTHR percentage":"Tỷ lệ phần trăm LTHR","Male":"Nam","Marathon":"Marathon","Marathon pace chart":"Biểu đồ pace marathon","Maximal sprint efforts":"Nỗ lực chạy nước rút tối đa","Measured maximal heart rate (bpm)":"Nhịp tim tối đa đo được (bpm)","Most recent score differentials, oldest first":"Các chênh lệch điểm số gần đây nhất, từ cũ nhất","mph":"mph","Negative split":"Negative split","Negative split means the second half takes the chosen percentage less time than the first half. Each half uses a constant pace; the finish remains at your target time. The final row is a partial kilometre or mile.":"Negative split nghĩa là nửa sau mất ít thời gian hơn nửa đầu theo tỷ lệ phần trăm đã chọn. Mỗi nửa sử dụng pace không đổi; thời điểm kết thúc vẫn theo thời gian mục tiêu của bạn. Dòng cuối là một phần kilômét hoặc dặm.","Negative split: {0}%":"Negative split: {0}%","Neuromuscular power":"Công suất thần kinh cơ","No fixed range":"Không có phạm vi cố định","Oldest first: adjusted score, course rating, slope, PCC":"Cũ nhất trước: điểm số đã điều chỉnh, độ khó sân, độ dốc, PCC","Oldest first: one differential per line":"Cũ nhất trước: mỗi chênh lệch trên một dòng","Optional cycling LTHR (bpm)":"LTHR khi đạp xe, không bắt buộc (bpm)","Optional official index for course handicap (negative for plus)":"Chỉ số chính thức tùy chọn để tính handicap sân (số âm cho handicap plus)","Pace band print frame":"Khung in dải pace","Pacing strategy":"Chiến lược phân bổ pace","Plus {0}":"Plus {0}","Pounds":"Pound","Power (W)":"Công suất (W)","Power source":"Nguồn công suất","Power to weight":"Công suất trên cân nặng","Print at 100% on A4 or Letter, turn off headers and footers, then cut around the 190 × 25 mm strip. You can choose Save as PDF in your browser's print dialogue.":"In ở tỷ lệ 100% trên A4 hoặc Letter, tắt đầu trang và chân trang, sau đó cắt quanh dải 190 × 25 mm. Bạn có thể chọn Lưu dưới dạng PDF trong hộp thoại in của trình duyệt.","Print pace band":"In dải pace","Rear cog teeth":"Số răng líp sau","Record":"Bản ghi","Resting / maximal HR ratio":"Tỷ lệ nhịp tim khi nghỉ / tối đa","Resting heart rate (bpm)":"Nhịp tim khi nghỉ (bpm)","Road speed":"Tốc độ trên đường","Rockport 1-mile walk":"Bài đi bộ 1 dặm Rockport","Run as far as you can in exactly 12 minutes on a measured course. Cooper's test dates from 1968. Distance and pacing affect the estimate.":"Chạy xa nhất có thể trong đúng 12 phút trên đường chạy đã đo. Bài kiểm tra của Cooper có từ năm 1968. Khoảng cách và pace ảnh hưởng đến kết quả ước tính.","Score record format":"Định dạng bản ghi điểm số","Scores available":"Điểm số hiện có","Second half":"Nửa sau","Second half faster by (%)":"Nửa sau nhanh hơn (%)","Segment pace per km":"Pace mỗi km của chặng","Segment pace per mile":"Pace mỗi dặm của chặng","Selected lowest differentials: {0}":"Các chênh lệch thấp nhất được chọn: {0}","Sex used in the equation":"Giới tính được dùng trong phương trình","Speed from cadence":"Tốc độ từ nhịp đạp","Speed unit":"Đơn vị tốc độ","Split distance":"Khoảng cách split","Split time":"Thời gian split","Target speed (km/h)":"Tốc độ mục tiêu (km/h)","Target speed (mph)":"Tốc độ mục tiêu (mph)","Target time (h:mm:ss or mm:ss)":"Thời gian mục tiêu (h:mm:ss hoặc mm:ss)","Tempo":"Tempo","Test method":"Phương pháp kiểm tra","The 20-minute method estimates FTP as 95% of average test power. The percentage bands are approximate and include small gaps. Zone 6 spans 121–150% of FTP. Zone 7 is shown as above 150% FTP for maximal sprints, with no fixed wattage range. Friel's optional heart-rate zones use cycling LTHR, not maximal heart rate.":"Phương pháp 20 phút ước tính FTP bằng 95% công suất kiểm tra trung bình. Các dải phần trăm chỉ mang tính gần đúng và có một số khoảng trống nhỏ. Vùng 6 nằm trong khoảng 121–150% FTP. Vùng 7 được hiển thị là trên 150% FTP dành cho chạy nước rút tối đa, không có phạm vi watt cố định. Các vùng nhịp tim tùy chọn của Friel sử dụng LTHR khi đạp xe, không sử dụng nhịp tim tối đa.","The pace band could not be printed. Try again after the print preview has loaded.":"Không thể in dải pace. Hãy thử lại sau khi bản xem trước khi in đã tải xong.","The starting wheel is 700 × 28c: a 622 mm bead seat diameter and 28 mm tyre width. Speed follows gearing and cadence while pedalling without slip. It does not predict the power needed, wind, gradients or coasting. Actual loaded tyre circumference can differ from this geometric estimate.":"Bánh xe ban đầu là 700 × 28c: đường kính vành tại vị trí tựa mép lốp 622 mm và chiều rộng lốp 28 mm. Tốc độ phụ thuộc vào bộ truyền động và nhịp đạp khi đạp xe không trượt. Kết quả không dự đoán công suất cần thiết, gió, độ dốc hoặc việc thả trôi. Chu vi lốp thực tế khi chịu tải có thể khác với ước tính hình học này.","These inputs give a non-positive estimate. Check the test measurements.":"Các dữ liệu nhập này cho ra kết quả ước tính không dương. Hãy kiểm tra các phép đo của bài kiểm tra.","Tyre width (mm)":"Chiều rộng lốp (mm)","Use the same method and conditions to compare repeated tests. These equations estimate oxygen uptake; no fitness category is assigned. Sources and equations are listed below.":"Sử dụng cùng phương pháp và điều kiện để so sánh các bài kiểm tra lặp lại. Các phương trình này ước tính mức hấp thụ oxy; không gán phân loại thể lực. Nguồn và phương trình được liệt kê bên dưới.","Uth et al. (2004) studied healthy men aged 21–51. Medicines and other factors that alter heart rate can change this estimate.":"Uth và cộng sự (2004) đã nghiên cứu nam giới khỏe mạnh từ 21–51 tuổi. Thuốc và các yếu tố khác làm thay đổi nhịp tim có thể làm thay đổi kết quả ước tính này.","VO₂ max":"VO₂ max","VO₂ max estimate":"Ước tính VO₂ max","W/kg":"W/kg","Walk one mile briskly on a level course. Use your heart rate immediately after finishing. Kline et al. (1987) studied adults aged 30–69.":"Đi bộ nhanh 1 dặm trên đường bằng phẳng. Sử dụng nhịp tim ngay sau khi kết thúc. Kline và cộng sự (1987) đã nghiên cứu người trưởng thành từ 30–69 tuổi.","Weight unit":"Đơn vị cân nặng","Wheel bead seat diameter (mm)":"Đường kính vành tại vị trí tựa mép lốp (mm)","Wrist pace band":"Dải pace đeo ở cổ tay","Zone":"Vùng","Zone 1":"Vùng 1","Zone 2":"Vùng 2","Zone 3":"Vùng 3","Zone 4":"Vùng 4","Zone 5a":"Vùng 5a","Zone 5b":"Vùng 5b","Zone 5c":"Vùng 5c"}