{"[001]":"[001]","{0} / {1}":"{0} / {1}","{0} BPM":"{0} BPM","{0} cm":"{0} cm","{0} kcal":"{0} kcal","{0} kcal/day":"{0} kcal/day","{0} kg":"{0} kg","{0} km":"{0} km","{0} miles":"{0} miles","{0} milliseconds since Unix epoch":"{0} миллисекунд с начала эпохи Unix","{0} min {1} sec":"{0} мин {1} с","{0} minutes at this pace":"{0} минут в таком темпе","{0} ms":"{0} мс","{0} to {1}":"от {0} до {1}","{0} weeks":"{0} недель","{0} words":"{0} слов","{0}%":"{0}%","{0}°":"{0}°","001":"001","001.":"001.","180° · smaller angle":"180° · меньший угол","360° · anticlockwise from arm 1":"360° · против часовой стрелки от луча 1","A ≥90 · B ≥80 · C ≥70 · D ≥60 · F below 60":"A ≥90 · B ≥80 · C ≥70 · D ≥60 · F ниже 60","A 90 · B 80 · C 70 · D 60":"A 90 · B 80 · C 70 · D 60","A random prompt for low-stakes choices. Each answer is independent; previous answers do not change the odds. The latest 50 answers stay here until you clear or leave the page.":"Случайная подсказка для решений без серьёзных последствий. Каждый ответ независим; предыдущие ответы не влияют на вероятность. Последние 50 ответов хранятся здесь, пока вы не очистите историю или не покинете страницу.","A ULID contains a 48-bit timestamp and 80 bits of randomness. Monotonic mode increments the random part within the same millisecond and holds the previous timestamp if the clock moves backwards. ULIDs reveal creation time and are not passwords.":"ULID содержит метку времени размером 48 бит и 80 случайных битов. Монотонный режим увеличивает случайную часть в пределах одной миллисекунды и сохраняет предыдущую метку времени, если часы идут назад. ULID раскрывает время создания и не является паролем.","A+ ≥97 · A ≥93 · A− ≥90 · B+ ≥87 · B ≥83 · B− ≥80 · C+ ≥77 · C ≥73 · C− ≥70 · D+ ≥67 · D ≥63 · D− ≥60":"A+ ≥97 · A ≥93 · A− ≥90 · B+ ≥87 · B ≥83 · B− ≥80 · C+ ≥77 · C ≥73 · C− ≥70 · D+ ≥67 · D ≥63 · D− ≥60","ACOG guidance":"Рекомендации ACOG","Active · exercise 6–7 days/week":"Высокая активность · тренировки 6–7 дней в неделю","Active energy above rest":"Активные энергозатраты сверх расхода в покое","Activity":"Активность","Activity level":"Уровень активности","Add line numbers":"Добавить номера строк","Age (18–100 years)":"Возраст (18–100 лет)","All letters":"Все буквы","Allow extra time for pauses, demonstrations and questions. These presets are planning examples: university guidance spans about 100–200 words per minute, with 150–160 often comfortable for listeners.":"Оставьте дополнительное время на паузы, демонстрации и вопросы. Эти значения приведены для планирования: в рекомендациях университетов встречается диапазон около 100–200 слов в минуту, а 150–160 часто комфортны для слушателей.","Alphabet":"Алфавит","Alphabetise a word list":"Расположить список слов по алфавиту","Arm 1 · {0}°":"Луч 1 · {0}°","Arm 2 · {0}°":"Луч 2 · {0}°","At this intake: approximately {0} kg/week using a constant calorie deficit.":"При такой калорийности: примерно {0} kg/week при постоянном дефиците калорий.","Available minutes":"Доступные минуты","Average · 150 wpm":"Средний темп · 150 wpm","Average cycle (21–45 days)":"Средняя продолжительность цикла (21–45 дней)","Averages the latest seven intervals, up to eight taps. Resets after a two-second pause. Space does not interrupt typing or other controls.":"Усредняет последние семь интервалов, не более восьми нажатий. Сбрасывается после паузы в две секунды. Пробел не прерывает ввод текста или работу других элементов управления.","Beyond 100 years":"Более 100 лет","BMR formula":"Формула BMR","Body fat (1–75%, optional)":"Жировая масса (1–75%, необязательно)","Boer":"Boer","Brisk · 3.7 mph · 4.8 MET":"Быстрый темп · 3.7 mph · 4.8 MET","Calculate":"Рассчитать","Calculate from":"Рассчитать по","Calculating…":"Расчёт…","Calorie deficit and goal timeline":"Дефицит калорий и срок достижения цели","Centre horizontal position":"Центральное положение по горизонтали","Centre vertical position":"Центральное положение по вертикали","Check the date order and count. The range must contain an eligible day, and secure randomness must be available.":"Проверьте порядок дат и количество. Диапазон должен содержать подходящий день, а криптографически стойкая генерация случайных чисел должна быть доступна.","Check the inputs and their allowed ranges.":"Проверьте введённые данные и допустимые диапазоны.","Choose a readable PNG, JPEG or WebP image up to 15 MB.":"Выберите читаемое изображение PNG, JPEG или WebP размером не более 15 MB.","Choose an answer":"Выберите ответ","Choosing…":"Выбор…","Clear history":"Очистить историю","Click or press the space bar":"Нажмите или используйте пробел","Comma":"Запятая","Commas":"Запятые","Compare lean body mass estimates":"Сравнить оценки безжировой массы тела","Compare resting energy estimates":"Сравнить оценки энергозатрат в покое","Compendium of Physical Activities":"Справочник физических нагрузок","Consonants":"Согласные","Copy history":"Скопировать историю","Copy result":"Скопировать результат","Count (1–1,000)":"Количество (1–1,000)","Custom":"Пользовательский вариант","Custom · edit rate below":"Пользовательский вариант · измените темп ниже","Custom separator":"Пользовательский разделитель","Daily energy across activity levels":"Суточные энергозатраты при разных уровнях активности","DD/MM/YYYY":"DD/MM/YYYY","Detect BPM from audio":"Определить BPM по аудио","Digit padding (0–12)":"Дополнение цифрами (0–12)","Distance":"Расстояние","Drag either arm or the centre. The sliders below provide keyboard control.":"Перетащите любой луч или центр. С помощью расположенных ниже ползунков можно управлять с клавиатуры.","Due date":"Предполагаемая дата родов","Due-date calculator":"Калькулятор предполагаемой даты родов","Each eligible calendar day has equal probability. Dates may repeat. Public holidays are not excluded.":"Каждый подходящий календарный день имеет одинаковую вероятность. Даты могут повторяться. Государственные праздники не исключаются.","Each question is worth one point. Letter grades use the displayed percentage rounded to one decimal place. Confirm your school’s grade boundaries.":"Каждый вопрос оценивается в один балл. Для буквенных оценок используется отображаемый процент, округлённый до одного знака после запятой. Уточните границы оценок в своей школе.","End date, inclusive":"Конечная дата включительно","Energy uses MET × kg × hours, with walking values from the 2024 Adult Compendium. This is a population estimate, not a measurement.":"Энергозатраты рассчитываются по формуле MET × kg × hours с использованием значений для ходьбы из справочника 2024 Adult Compendium. Это популяционная оценка, а не измерение.","English":"Английский","Enter a valid 26-character ULID. I, L, O and U are excluded; the first character must be 0–7.":"Введите корректный ULID из 26 символов. Буквы I, L, O и U исключены; первый символ должен быть в диапазоне 0–7.","Enter a whole count from 1 to 1,000. Generation also requires secure randomness and available timestamp space.":"Введите целое количество от 1 до 1,000. Для генерации также необходимы криптографически стойкая случайность и доступное пространство меток времени.","Enter a whole count from 1 to 1,000. Without repeats, the count must fit the selected letter set. Secure randomness must be available.":"Введите целое количество от 1 до 1,000. При генерации без повторений количество не должно превышать размер выбранного набора букв. Криптографически стойкая генерация случайных чисел должна быть доступна.","Enter body fat":"Введите жировую массу","Enter body fat to use Katch-McArdle.":"Введите жировую массу, чтобы использовать формулу Katch-McArdle.","Estimated conception window":"Расчётное окно зачатия","Estimated maintenance":"Расчётная калорийность для поддержания веса","Estimated ovulation / conception date":"Расчётная дата овуляции / зачатия","Estimates for adults only. Not suitable for pregnancy, breastfeeding or a personalised treatment plan. Activity factors are broad assumptions; actual needs vary.":"Оценки предназначены только для взрослых. Они не подходят для беременности, грудного вскармливания или индивидуального плана лечения. Коэффициенты активности приблизительны; фактические потребности различаются.","Extra active":"Очень высокая активность","Extra active · physical job and exercise":"Очень высокая активность · физическая работа и тренировки","Fast · 200 wpm":"Быстрый темп · 200 wpm","Female":"Женский","First day of last menstrual period":"Первый день последней менструации","French":"Французский","French · includes accented letters":"Французский · включая буквы с диакритическими знаками","From body fat":"По жировой массе","Generate dates":"Сгенерировать даты","Generate letters":"Сгенерировать буквы","Generate ULIDs":"Сгенерировать ULID","German":"Немецкий","Goal weight (kg)":"Целевой вес (kg)","Grade chart · {0} questions":"Таблица оценок · {0} вопросов","Greek":"Греческий","Gross energy, including rest":"Общие энергозатраты, включая расход в покое","Hall et al.":"Hall и др.","Height (100–250 cm)":"Рост (100–250 cm)","Height (cm)":"Рост (cm)","Height-based step lengths use approximate factors of 0.413 for women and 0.415 for men. Gait and terrain change the result.":"Длина шага по росту рассчитывается с использованием приблизительных коэффициентов 0.413 для женщин и 0.415 для мужчин. На результат влияют походка и рельеф местности.","History · newest first":"История · сначала новые","Hume":"Hume","Ignore leading the, a and an":"Игнорировать начальные the, a и an","Illustrative date":"Примерная дата","Illustrative time to goal":"Примерный срок достижения цели","Image opacity":"Непрозрачность изображения","Include half points":"Учитывать половины баллов","Include maybe (equal one-third chances)":"Включить «возможно» (равные шансы по одной трети)","Intake after applying the floor":"Калорийность после применения минимального значения","Intercourse that could lead to conception":"Половой акт, который может привести к зачатию","James":"James","Katch-McArdle":"Katch-McArdle","Katch-McArdle · needs body fat":"Katch-McArdle · требуется жировая масса","kcal/day":"kcal/day","Last period started":"Начало последней менструации","Lean mass includes water, organs and bone as well as muscle. These adult equations can be unreliable at high body weights, especially James. Do not use these estimates for medicine dosing.":"Безжировая масса включает воду, органы и кости, а также мышцы. Эти уравнения для взрослых могут быть неточными при высокой массе тела, особенно формула James. Не используйте эти оценки для расчёта доз лекарств.","Length of one step (cm)":"Длина одного шага (cm)","Letter":"Буква","Letter scale":"Шкала оценок буквами","Letters to include":"Включаемые буквы","Light · exercise 1–3 days/week":"Низкая активность · тренировки 1–3 дня в неделю","Lightly active":"Низкая активность","Lines":"Строки","Male":"Мужской","Maybe":"Возможно","Measure lengths with the online ruler":"Измеряйте длину с помощью онлайн-линейки","Mifflin-St Jeor":"Mifflin-St Jeor","Milliseconds per beat":"Миллисекунд на удар","Minutes to word budget":"Минуты в количество слов","MM/DD/YYYY":"MM/DD/YYYY","Moderate · 3 mph · 3.8 MET":"Умеренный темп · 3 mph · 3.8 MET","Moderate · exercise 3–5 days/week":"Умеренная активность · тренировки 3–5 дней в неделю","Moderately active":"Умеренная активность","Monotonic within this page session":"Монотонно возрастает в рамках этой сессии страницы","Multiplier":"Множитель","Newline":"Перевод строки","NHS weight-loss guidance":"Рекомендации NHS по снижению веса","NIH Body Weight Planner":"Планировщик массы тела NIH","NIH weight-management evidence":"Данные NIH по управлению весом","No":"Нет","No deficit at this floor":"При этом минимальном уровне дефицита нет","No repeated letters":"Без повторяющихся букв","Number each repetition":"Нумеровать каждое повторение","Number format":"Формат чисел","On-screen protractor":"Экранный транспортир","Open metronome":"Открыть метроном","Optional local image (PNG, JPEG or WebP, up to 15 MB)":"Необязательное локальное изображение (PNG, JPEG или WebP, до 15 MB)","Output format":"Формат результата","Output is limited to 1,000,000 UTF-8 bytes, including separators and numbering.":"Размер результата ограничен 1,000,000 байтами UTF-8, включая разделители и нумерацию.","Outside useful range":"За пределами полезного диапазона","Ovulation calculator":"Калькулятор овуляции","Percentage":"Процент","Place the centre on the vertex, then drag each arm along an edge. Angles are scale-free, so screen calibration is unnecessary. Perspective or a distorted photograph can change the apparent angle; use a straight-on image. The image stays on your device.":"Поместите центр на вершину угла, затем перетащите каждое плечо вдоль стороны. Углы не зависят от масштаба, поэтому калибровка экрана не требуется. Перспектива или искажённая фотография могут изменить видимый угол; используйте снимок строго спереди. Изображение остаётся на вашем устройстве.","Plus and minus":"Плюс и минус","Points wrong":"Баллы за неправильные ответы","Print chart":"Печатать таблицу","Printable grade chart":"Таблица оценок для печати","Protractor mode":"Режим транспортира","Questions (1–500)":"Вопросы (1–500)","Random dates in a range":"Случайные даты в диапазоне","Random letters":"Случайные буквы","Random yes or no":"Случайное «да» или «нет»","Ready when you are":"Готово, когда готовы вы","Remove duplicates":"Удалить дубликаты","Remove image":"Удалить изображение","Repeat text":"Повторить текст","Repetitions (0–100,000)":"Повторения (0–100,000)","Requested loss (0.01–2 kg/week)":"Желаемое снижение веса (0.01–2 kg/week)","Reset":"Сбросить","Reset arms":"Сбросить плечи","Result":"Результат","Reverse order":"Обратный порядок","Revised Harris-Benedict":"Пересмотренная формула Харриса — Бенедикта","Russian":"Русский","Russian Cyrillic":"Русская кириллица","Score":"Результат","Script to time":"Текст для расчёта времени","Secure randomness is unavailable in this browser.":"Защищённая генерация случайных чисел недоступна в этом браузере.","Sedentary":"Малоподвижный образ жизни","Sedentary · little exercise":"Малоподвижный образ жизни · мало физической активности","Separate items by":"Разделять элементы с помощью","Separator":"Разделитель","Separator after number":"Разделитель после номера","Sex used by the equation":"Пол, используемый в формуле","Skip empty lines":"Пропускать пустые строки","Skipped blank lines stay in place and do not advance the counter. A trailing newline is treated as an empty final line.":"Пропущенные пустые строки остаются на месте и не увеличивают счётчик. Перевод строки в конце считается последней пустой строкой.","Slow · 100 wpm":"Медленно · 100 wpm","Slow · 2.2 mph · 2.8 MET":"Медленно · 2.2 mph · 2.8 MET","Sort complete lines with numeric ordering":"Сортировать полные строки в числовом порядке","Sorting ignores case and keeps accents meaningful. Duplicates compare complete items, including articles. Output uses one item per line.":"При сортировке регистр не учитывается, а диакритические знаки сохраняются значимыми. Дубликаты сравниваются целиком, включая артикли. В результате каждый элемент находится на отдельной строке.","Sorting language":"Язык сортировки","Space":"Пробел","Spaces":"Пробелы","Spanish":"Испанский","Spanish · includes Ñ":"Испанский · включает Ñ","Speaking rate preset":"Предустановка скорости речи","Speaking time and word budget":"Время речи и количество слов","Start (−1,000,000 to 1,000,000)":"Начало (−1,000,000 to 1,000,000)","Start date, inclusive":"Дата начала, включительно","Step (−1,000,000 to 1,000,000)":"Шаг (−1,000,000 to 1,000,000)","Step length":"Длина шага","Step-length model":"Модель длины шага","Steps (0–1,000,000)":"Шаги (0–1,000,000)","Steps to calories":"Перевод шагов в калории","Steps to miles":"Перевод шагов в мили","Swedish":"Шведский","Tap tempo":"Определение темпа тапами","Tap the beat":"Отбивайте ритм тапами","Tap to begin":"Нажмите, чтобы начать","Taps in rolling window":"Тапы в скользящем окне","Text":"Текст","Text to repeat":"Текст для повторения","The 3,500 kcal per pound rule is an approximation. Weight loss usually slows as energy needs change, so this timeline is not a prediction. The 1,200 kcal floor for women and 1,500 for men are general warning thresholds, not a guarantee of adequate nutrition.":"Правило 3,500 kcal на фунт — это приблизительная оценка. Снижение веса обычно замедляется по мере изменения потребности в энергии, поэтому этот срок не является прогнозом. Минимальные уровни 1,200 kcal для женщин и 1,500 для мужчин — это общие пороговые значения для предупреждения, а не гарантия полноценного питания.","The estimate subtracts 266 days from the due date. The fertile intercourse window extends from five days before estimated ovulation to one day after. It cannot identify the exact conception date or establish paternity, and must not be used as contraception. Irregular cycles and changes to pregnancy dating can shift the estimate.":"При оценке из предполагаемой даты родов вычитается 266 дней. Благоприятное для зачатия окно длится от пяти дней до предполагаемой овуляции до одного дня после неё. Этот расчёт не позволяет определить точную дату зачатия или установить отцовство и не должен использоваться как средство контрацепции. Нерегулярный цикл и изменения в подсчёте срока беременности могут изменить результат.","The requested loss exceeds the NHS general aim of 0.5–1 kg per week. Discuss faster loss with a clinician.":"Желаемое снижение веса превышает общую рекомендацию NHS — 0.5–1 kg в неделю. Обсудите более быстрое снижение веса с врачом.","The requested rate would require {0} kcal/day, below the {1} kcal/day floor. Intake is capped at the floor; choose a slower rate or speak with a clinician.":"Для выбранного темпа потребуется {0} kcal/day — ниже минимального уровня {1} kcal/day. Потребление ограничено этим минимумом; выберите более медленный темп или обратитесь к врачу.","This goal falls below the usual adult BMI range. Discuss an appropriate goal with a clinician.":"Эта цель ниже обычного диапазона ИМТ для взрослых. Обсудите подходящую цель с врачом.","Timestamp (UTC)":"Метка времени (UTC)","ULID generator and timestamp decoder":"Генератор ULID и декодер метки времени","ULID specification":"Спецификация ULID","ULID to decode":"ULID для декодирования","University of Edinburgh":"Эдинбургский университет","University of Melbourne":"Мельбурнский университет","Use a whole count from 0 to 100,000 and keep the result within 1 MB.":"Используйте целое число от 0 до 100,000 и не превышайте размер результата 1 MB.","Use measured step length":"Использовать измеренную длину шага","Use the distance between consecutive footfalls. A full two-step stride is twice this length. For a better estimate, divide a measured walking distance by the number of steps.":"Используйте расстояние между последовательными шагами. Полный двухшаговый цикл вдвое больше этой длины. Для более точной оценки разделите измеренное расстояние ходьбы на количество шагов.","UUID generator":"Генератор UUID","Very active":"Очень высокая активность","Vowels":"Гласные","Waiting for two taps":"Ожидание двух тапов","Walking pace on firm, level ground":"Темп ходьбы по твёрдой ровной поверхности","Weekdays only (Monday–Friday)":"Только будни (понедельник–пятница)","Weeks from now":"Недель от текущей даты","Weight (20–400 kg)":"Вес (20–400 kg)","Weight (kg)":"Вес (kg)","Word count":"Количество слов","Words or list items":"Слова или элементы списка","Words per minute (40–400)":"Слов в минуту (40–400)","Words to time":"Расчёт времени по количеству слов","Y counts as a consonant in English and a vowel in French. Russian soft and hard signs appear only in All letters. Accented French letters are separate choices.":"Y считается согласной в английском и гласной во французском. Русские мягкий и твёрдый знаки встречаются только в варианте «Все буквы». Французские буквы с диакритическими знаками выбираются отдельно.","Yes":"Да","Your local reference image":"Ваше локальное эталонное изображение","Your script":"Ваш текст","YYYY-MM-DD":"YYYY-MM-DD"}