{"{0} / {1} days":"{0} / {1}일","{0} days":"{0}일","{0} days until the next period":"다음 생리까지 {0}일","{0} L/day":"{0} L/일","{0} to {1}":"{0}~{1}","About {0} glasses of drinks per day, at 250 ml each":"하루에 250 ml 잔으로 약 {0}잔의 음료","ACOG: abnormal uterine bleeding":"ACOG: 비정상 자궁 출혈","ACOG: fertility awareness":"ACOG: 가임기 인식","ACSM: exercise and fluid replacement (2007)":"ACSM: 운동과 수분 보충(2007)","Activity addition: {0} L; heat addition: {1} L. Both are added to drinks and total water, with food unchanged.":"활동량 추가: {0} L, 더위 추가: {1} L입니다. 두 값 모두 음료와 총 수분량에 더하며, 음식으로 섭취하는 수분량은 그대로 둡니다.","Activity and heat assumptions":"활동량 및 더위 가정","Activity minutes per day":"하루 활동 시간(분)","Adjusted planning estimate":"조정된 계획 추정치","Adult men":"성인 남성","Adult reference values are starting points, not a personal prescription. Total water includes food and every type of drink.":"성인 기준값은 개인에게 처방하는 수치가 아니라 계획을 세우기 위한 출발점입니다. 총 수분량에는 음식과 모든 종류의 음료가 포함됩니다.","Adult women":"성인 여성","Average cycle":"평균 주기","Average cycle length (days)":"평균 주기 길이(일)","Averages are rounded to the nearest whole day.":"평균값은 가장 가까운 일 단위로 반올림합니다.","Baseline total water: {0} L/day":"기준 총 수분량: {0} L/일","Breastfeeding":"수유 중","Caffeine calculator":"카페인 계산기","Calorie calculator":"칼로리 계산기","Choose an adult group.":"성인 그룹을 선택하십시오.","Choose the first day of your last period to see six predicted periods.":"예상 생리 6회를 확인하려면 마지막 생리의 첫날을 선택하십시오.","Clear dates and saved data":"날짜 및 저장된 데이터 삭제","Cycle used for predictions":"예상에 사용한 주기","Cycle variability":"주기 변동","Daily amount":"일일 섭취량","Daily water estimate":"일일 수분 추정치","Device storage is unavailable or the saved dates cannot be read. You can still calculate without remembering them.":"기기 저장 공간을 사용할 수 없거나 저장된 날짜를 읽을 수 없습니다. 날짜를 기억하지 않고도 계산할 수 있습니다.","Download predicted periods (.ics)":"예상 생리 다운로드(.ics)","Due-date calculator":"출산 예정일 계산기","Each next start adds the average cycle length to the last start. Bleeding lasts for the period length you enter. Ovulation is estimated 14 days before each predicted start, with a six-day fertile window ending on ovulation. Actual timing varies.":"다음 생리 시작일은 마지막 시작일에 평균 주기 길이를 더해 계산합니다. 출혈 기간은 입력한 생리 기간만큼 지속된다고 봅니다. 배란일은 각 예상 시작일 14일 전으로 추정하며, 배란일에 끝나는 6일의 가임기를 표시합니다. 실제 시기는 달라질 수 있습니다.","EFSA (2010)":"EFSA(2010)","EFSA estimate":"EFSA 추정치","EFSA sets total water at 2.0 L/day for women and 2.5 L/day for men, adding 0.3 L in pregnancy and 0.7 L during breastfeeding. The US National Academies sets 2.7 L for women, 3.7 L for men, 3.0 L in pregnancy and 3.8 L during breastfeeding. These are different population reference values, not minimum amounts everyone must drink.":"EFSA는 여성의 총 수분 섭취량을 2.0 L/day, 남성은 2.5 L/day로 제시하며, 임신 중에는 0.3 L, 수유 중에는 0.7 L를 추가합니다. 미국 국립 아카데미는 여성에게 2.7 L, 남성에게 3.7 L, 임신 중에는 3.0 L, 수유 중에는 3.8 L를 제시합니다. 이는 서로 다른 인구 집단의 참고 수치이며, 모든 사람이 반드시 마셔야 하는 최소량은 아닙니다.","EFSA water opinion (2010)":"EFSA 수분 의견(2010)","Enter a valid date between the years 100 and 9998.":"100년에서 9998년 사이의 유효한 날짜를 입력하십시오.","Enter a weight from 20 to 400 kg, or the equivalent in lb.":"20~400 kg 또는 이에 해당하는 lb 단위의 체중을 입력하십시오.","Enter a whole period length from 2 to 10 days.":"2~10일 사이의 정수 생리 기간을 입력하십시오.","Enter activity minutes from 0 to 240 per day.":"하루 0~240분의 활동 시간을 입력하십시오.","Enter an average cycle length from 21 to 45 days.":"21~45일 사이의 평균 주기 길이를 입력하십시오.","Enter up to six consecutive starts before your last period, in any order. Leave unused dates blank. Skipping a period makes the average misleading. The calculated average replaces the cycle length above.":"마지막 생리 이전의 연속된 생리 시작일을 최대 6개까지 순서와 관계없이 입력하십시오. 사용하지 않는 날짜는 비워 두십시오. 생리를 건너뛰면 평균이 부정확해집니다. 계산된 평균이 위의 주기 길이를 대체합니다.","Enter up to six different past start dates, all before the last period.":"마지막 생리 이전의 서로 다른 과거 시작일을 최대 6개까지 입력하십시오.","Estimated fertile window":"예상 가임기","Estimated fertile window before it":"그 이전의 예상 가임기","Estimated ovulation":"예상 배란일","Estimated ovulation (circle)":"예상 배란일(원)","Estimated period":"예상 생리","Estimates only. Not contraception.":"추정치일 뿐입니다. 피임 목적으로 사용할 수 없습니다.","Expected date passed {0} days ago":"예정일이 {0}일 전에 지났습니다","First day of the last period":"마지막 생리의 첫날","For this illustration, drinks provide 80% of each baseline and food 20%. The US report describes about 80% from drinks; applying the same split to EFSA is a planning assumption, not an EFSA drinks target. Food water varies with diet.":"이 예시에서는 각 기준량의 80%를 음료로, 20%를 음식으로 섭취한다고 봅니다. 미국 보고서는 음료가 약 80%를 차지한다고 설명하지만, 같은 비율을 EFSA에 적용한 것은 계획을 위한 가정이며 EFSA가 제시한 음료 섭취 목표가 아닙니다. 음식으로 섭취하는 수분량은 식단에 따라 달라집니다.","Fri":"금","From drinks":"음료에서","Health New Zealand: low sodium":"Health New Zealand: 저나트륨","Hot climate":"더운 기후","How the dates are estimated":"날짜를 추정하는 방법","Kilograms (kg)":"킬로그램(kg)","Litres":"리터","Metric cups (250 ml)":"미터법 컵(250 ml)","Mon":"월","National Academies water chapter":"National Academies 수분 관련 장","Next expected period":"다음 예상 생리","Next period and cycle calendar":"다음 생리 및 주기 달력","NHS: fluid restriction guidance":"NHS: 수분 제한 안내","NHS: heavy periods":"NHS: 과다 생리","NHS: irregular periods":"NHS: 불규칙한 생리","NHS: missed periods":"NHS: 생리 누락","NHS: water and hydration":"NHS: 물과 수분 섭취","Nothing is stored by default. If you choose to remember, your dates stay in this browser on this device. They are not uploaded. Clearing removes the saved copy and resets these inputs.":"기본적으로 아무것도 저장하지 않습니다. 기억하도록 선택하면 날짜가 이 기기의 이 브라우저에 저장됩니다. 업로드하지 않습니다. 삭제하면 저장된 사본이 제거되고 이 입력값이 초기화됩니다.","Ovulation calculator":"배란일 계산기","Past cycle summary":"과거 주기 요약","Past dates must be consecutive period starts, no more than 365 days apart.":"과거 날짜는 연속된 생리 시작일이어야 하며, 날짜 간격은 365일 이하여야 합니다.","Past start {0}":"과거 시작일 {0}","Period length (days)":"생리 기간(일)","Pounds (lb)":"파운드(lb)","Practical guides and safety":"실용 안내 및 안전","Predicted bleeding dates. Estimates only; not contraception.":"예상 출혈 날짜입니다. 추정치일 뿐이며 피임 목적으로 사용할 수 없습니다.","Predicted period (inclusive)":"예상 생리(시작일과 종료일 포함)","Predictions are less reliable for irregular cycles. Calendar dates cannot tell you when pregnancy is impossible.":"불규칙한 주기에서는 예상의 신뢰도가 낮아집니다. 달력 날짜만으로 임신이 불가능한 시기를 알 수 없습니다.","Pregnancy":"임신","Printable calendar":"인쇄 가능한 달력","Reference intakes":"기준 섭취량","Remember on this device":"이 기기에 기억하기","Sat":"토","Schedule idea: spread about {0} ml of drinks across each of six breaks while awake, such as breakfast, mid-morning, lunch, mid-afternoon, dinner and early evening. This is an illustration; adjust to thirst and activity, and do not force yourself to finish it.":"일정 예시: 깨어 있는 동안 아침 식사, 오전 중간, 점심, 오후 중간, 저녁 식사, 이른 저녁 등 6번의 휴식 시간에 음료를 각각 약 {0} ml씩 나누어 마십니다. 예시일 뿐이므로 갈증과 활동량에 맞게 조절하고, 억지로 모두 마시지 마십시오.","See a doctor for very irregular or very heavy periods, missed periods, or a change that concerns you. NHS guidance advises seeing a GP after three missed periods in a row. These estimates cannot diagnose a cause.":"생리가 매우 불규칙하거나 과다한 경우, 생리를 건너뛴 경우 또는 걱정되는 변화가 있는 경우 의사의 진료를 받으십시오. NHS 안내에서는 생리를 3회 연속으로 건너뛰면 일반의를 방문하도록 권고합니다. 이 추정치로는 원인을 진단할 수 없습니다.","Set a water reminder":"물 알림 설정","Sex / life stage (adults 19+)":"성별 / 생애 단계(성인 19세 이상)","Shortest / longest":"최단 / 최장","Sun":"일","The activity rule of thumb adds 0.6 L per hour. ACSM discusses 0.4–0.8 L/hour for marathon runners; using the midpoint here is a simplified planning allowance, not your measured sweat loss. The hot-climate toggle adds an illustrative 0.5 L/day, not a published reference intake. Needs in heat vary widely; this estimate is unsuitable for prolonged heat exposure or endurance events.":"활동량의 경험칙은 시간당 0.6 L를 추가합니다. ACSM은 마라톤 선수에게 0.4–0.8 L/시간을 언급하지만, 여기서는 그 중간값을 단순한 계획용 허용량으로 사용하며 실제 땀 배출량을 측정한 값이 아닙니다. 더운 기후 설정은 예시로 0.5 L/일을 추가하며, 발표된 기준 섭취량이 아닙니다. 더위 속 필요량은 크게 달라지므로 이 추정치는 장시간 더위에 노출되거나 지구력 행사를 하는 경우에 적합하지 않습니다.","The calendar file could not be downloaded. Please try again.":"달력 파일을 다운로드하지 못했습니다. 다시 시도하십시오.","The file contains all six predicted periods, including any dates that have passed. It contains sensitive dates: importing or sharing it may send them to your calendar provider.":"이 파일에는 이미 지난 날짜를 포함해 6회의 예상 생리가 모두 들어 있습니다. 민감한 날짜가 포함되어 있으므로 가져오거나 공유하면 달력 제공업체로 전송될 수 있습니다.","The first predicted date has passed. Later dates continue the same estimate; they do not confirm that a period happened. Update the last start when it occurs. If pregnancy is possible, consider a pregnancy test.":"첫 번째 예상 날짜가 지났습니다. 이후 날짜는 같은 추정을 계속한 것이며, 실제로 생리가 있었다는 뜻은 아닙니다. 생리가 시작되면 마지막 시작일을 업데이트하십시오. 임신 가능성이 있다면 임신 테스트를 고려하십시오.","The last period must start today or earlier.":"마지막 생리는 오늘 또는 그 이전에 시작되어야 합니다.","Thirst and urine colour are practical guides; aim for pale yellow urine. If you have a kidney, heart or liver condition, or a fluid restriction, follow your doctor's advice. Drinking far too much can cause dangerously low blood sodium (hyponatraemia). Avoid forcing large amounts or drinking the daily estimate all at once.":"갈증과 소변 색은 실용적인 기준이므로 연한 노란색 소변을 목표로 하십시오. 신장, 심장 또는 간 질환이 있거나 수분 제한을 받고 있다면 의사의 지시를 따르십시오. 물을 지나치게 많이 마시면 혈중 나트륨 농도가 위험하게 낮아질 수 있습니다(저나트륨혈증). 많은 양을 억지로 마시거나 일일 추정량을 한 번에 마시지 마십시오.","Thu":"목","Total water":"총 수분량","Tue":"화","US cups (240 ml)":"US 컵(240 ml)","US fl oz":"US fl oz","US National Academies (2004)":"US National Academies(2004)","US National Academies estimate":"US National Academies 추정치","Use for the glasses and schedule":"잔 수와 일정에 사용","Use past starts to estimate your cycle":"과거 시작일로 주기 추정","Water reminder":"물 알림","Wed":"수","Weight":"체중","Weight is shown for context only. These reference values depend on the adult group; this tool does not apply a millilitres-per-kilogram formula.":"체중은 참고용으로만 표시합니다. 이 기준값은 성인 그룹에 따라 달라지며, 이 도구는 kg당 millilitres 공식을 적용하지 않습니다.","Weight unit":"체중 단위","Weight: {0} kg / {1} lb":"체중: {0} kg / {1} lb","When to seek medical advice":"의료 상담이 필요한 경우","Your recorded cycles vary by more than seven days. ACOG describes variation above 7–9 days as irregular, depending on age. This short history is a caution, not a diagnosis; predictions may be less reliable.":"기록된 주기의 차이가 7일을 초과합니다. ACOG는 연령에 따라 7~9일을 초과하는 변동을 불규칙한 주기로 설명합니다. 이 짧은 기록은 주의 신호일 뿐 진단이 아니며, 예상의 신뢰도가 낮을 수 있습니다."}