{"{0} m per turn · {1} gear inches":"{0} m per giro · {1} pollici di rapporto","{0} mph · {1} m per turn · {2} gear inches":"{0} mph · {1} m per giro · {2} pollici di rapporto","{0} per 100 m":"{0} ogni 100 m","{0} per 100 yd":"{0} ogni 100 yd","{0} per km":"{0} ogni km","{0} per mile":"{0} ogni miglio","{0} s a length":"{0} s per vasca","{0}-tooth ring":"corona da {0} denti","25 m":"25 m","25 yd":"25 yd","50 m":"50 m","Above average":"Sopra la media","Age":"Età","ages {0}":"età {0}","Average":"Media","Average pace":"Passo medio","Below average":"Sotto la media","Bike gear calculator":"Calcolatore dei rapporti della bici","Body weight (kg)":"Peso corporeo (kg)","Body weight (lb)":"Peso corporeo (lb)","Cadence (rpm)":"Cadenza (rpm)","Cassette cogs (teeth)":"Pignoni della cassetta (denti)","Chainrings (teeth)":"Corone (denti)","Class":"Classe","Cog":"Pignone","Cooper test calculator":"Calcolatore del test di Cooper","Crank length (mm)":"Lunghezza della pedivella (mm)","Critical swim speed":"Velocità critica di nuoto","Distance in 12 minutes":"Distanza in 12 minuti","Distance run in 12 minutes (m)":"Distanza percorsa in 12 minuti (m)","Distance run in 12 minutes (miles)":"Distanza percorsa in 12 minuti (miglia)","Distance swum":"Distanza nuotata","Distance unit":"Unità di distanza","Enter a cadence above zero and a crank length from 100 to 220 mm.":"Inserisci una cadenza superiore a zero e una lunghezza della pedivella da 100 a 220 mm.","Enter a distance above zero and a time such as 25:30 or 1:02:00.":"Inserisci una distanza superiore a zero e un tempo come 25:30 o 1:02:00.","Enter a distance from 600 to 5,000 m (0.37 to 3.1 miles) and an age from 10 to 110.":"Inserisci una distanza da 600 a 5.000 m (0,37 a 3,1 miglia) e un'età da 10 a 110 anni.","Enter a power and a body weight above zero.":"Inserisci una potenza e un peso corporeo superiori a zero.","Enter up to three chainrings and up to 14 cogs as whole tooth counts from 6 to 80, separated by dashes, slashes, or commas.":"Inserisci fino a tre corone e fino a 14 pignoni, indicando numeri interi di denti da 6 a 80 separati da trattini, barre o virgole.","Estimated VO2max":"VO2max stimato","Excellent":"Eccellente","Fair":"Discreto","Female":"Femminile","For critical swim speed, enter both time trials, with the 400 slower than the 200.":"Per la velocità critica di nuoto, inserisci entrambi i tempi, con il 400 più lento del 200.","for threshold power, by Allen and Coggan":"per la potenza alla soglia, secondo Allen e Coggan","From (W/kg)":"Da (W/kg)","FTP class":"Classe FTP","gain ratio {0} to {1}":"rapporto di vantaggio da {0} a {1}","Gear inches":"Pollici di rapporto","Gear range":"Escursione dei rapporti","Good":"Buono","highest ratio ÷ lowest ratio":"rapporto più alto ÷ rapporto più basso","Lengths of the pool":"Lunghezze della piscina","Lowest gear":"Rapporto più corto","Male":"Maschile","Metres":"Metri","Metres per crank turn":"Metri per giro di pedivella","Miles":"Miglia","Optional: 200 time trial (mm:ss)":"Facoltativo: prova a cronometro sui 200 (mm:ss)","Optional: 400 time trial (mm:ss)":"Facoltativo: prova a cronometro sui 400 (mm:ss)","over {0} m":"oltre {0} m","Pace is the time for each 100 of your distance unit; yards are 0.9144 m, so the same swim is quicker per 100 yd. Critical swim speed, from a 400 and a 200 time trial in the same unit, is (400 time − 200 time) ÷ 2 per 100: roughly the fastest pace you can keep up for a long swim, and the usual base for threshold sets.":"Il passo è il tempo per ogni 100 della tua unità di distanza; una yard equivale a 0,9144 m, quindi la stessa nuotata è più veloce ogni 100 yd. La velocità critica di nuoto, calcolata da una prova a cronometro sui 400 e sui 200 nella stessa unità, è (tempo sui 400 − tempo sui 200) ÷ 2 ogni 100: all'incirca il passo più veloce che puoi mantenere in una nuotata lunga e la base abituale per le serie alla soglia.","Pace per 100 m":"Passo ogni 100 m","Pace per 100 yd":"Passo ogni 100 yd","Pool":"Piscina","Poor":"Scarso","Power (watts), for example your FTP":"Potenza (watt), ad esempio il tuo FTP","Power needed at your weight":"Potenza necessaria per il tuo peso","Power to weight":"Potenza-peso","Power to weight is your power in watts divided by your weight in kilograms; it decides how fast you climb, where weight matters most. The classes apply to functional threshold power, the power you can hold for about an hour, and follow Hunter Allen and Andrew Coggan's Training and Racing with a Power Meter (2010), in the bands Garmin publishes. Short efforts, such as a 5-minute or sprint power, give much higher numbers and need their own tables.":"Il rapporto potenza-peso è la tua potenza in watt divisa per il tuo peso in chilogrammi; determina la velocità con cui affronti le salite, dove il peso conta di più. Le classi si applicano alla potenza alla soglia funzionale, cioè la potenza che puoi mantenere per circa un'ora, e seguono Training and Racing with a Power Meter (2010) di Hunter Allen e Andrew Coggan, nelle fasce pubblicate da Garmin. Gli sforzi brevi, come una potenza sui 5 minuti o uno sprint, producono valori molto più alti e richiedono tabelle specifiche.","Rating":"Valutazione","Run or walk as far as you can in 12 minutes on a flat track, then enter the distance. Kenneth Cooper's 1968 formula, VO2max = (metres − 504.9) ÷ 44.73, estimates your maximal oxygen uptake; it is an estimate, often several points off a laboratory test. The rating uses Cooper's classic table for adults by age and sex.":"Corri o cammina per 12 minuti su una pista piana, arrivando più lontano possibile, poi inserisci la distanza. La formula di Kenneth Cooper del 1968, VO2max = (metri − 504,9) ÷ 44,73, stima il tuo consumo massimo di ossigeno; è una stima, spesso diversa di diversi punti rispetto a un test di laboratorio. La valutazione usa la tabella classica di Cooper per adulti, suddivisa per età e sesso.","Sex":"Sesso","Speed":"Velocità","Speed at the cadence":"Velocità alla cadenza","Superior":"Superiore","Swim pace calculator":"Calcolatore del passo di nuoto","Table shows":"La tabella mostra","The gear ratio is chainring teeth ÷ cog teeth; times the wheel's circumference it gives the distance covered per turn of the cranks, and times the cadence, the speed. Gear inches are the ratio times the wheel diameter in inches, the old way of comparing gears. The gain ratio also counts the crank length: the wheel radius ÷ crank length × ratio, so it compares bikes with different wheels and cranks. Wheel sizes come from the rim's bead seat diameter plus twice the tyre width.":"Il rapporto è dato dai denti della corona ÷ denti del pignone; moltiplicato per la circonferenza della ruota, indica la distanza percorsa per ogni giro delle pedivelle e, moltiplicato per la cadenza, la velocità. I pollici di rapporto sono il rapporto moltiplicato per il diametro della ruota in pollici, il metodo tradizionale per confrontare i rapporti. Il rapporto di vantaggio tiene conto anche della lunghezza della pedivella: raggio della ruota ÷ lunghezza della pedivella × rapporto, così permette di confrontare bici con ruote e pedivelle diverse. Le dimensioni della ruota derivano dal diametro di calettamento del cerchio più il doppio della larghezza del copertone.","the table covers ages 20 and over":"la tabella comprende le età da 20 anni in su","threshold pace for long sets":"passo di soglia per le serie lunghe","Time (h:mm:ss or mm:ss)":"Tempo (h:mm:ss o mm:ss)","Top gear":"Rapporto più lungo","under {0} m":"meno di {0} m","Untrained":"Non allenato","Watts per kg calculator":"Calcolatore dei watt per kg","Weight in kg":"Peso in kg","Weight unit":"Unità di peso","Wheel and tyre":"Ruota e copertone","Wheel circumference":"Circonferenza della ruota","Yards":"Yard"}