{"[001]":"[001]","{0} / {1}":"{0} / {1}","{0} BPM":"{0} BPM","{0} cm":"{0} cm","{0} kcal":"{0} kcal","{0} kcal/day":"{0} kcal/giorno","{0} kg":"{0} kg","{0} km":"{0} km","{0} miles":"{0} miglia","{0} milliseconds since Unix epoch":"{0} millisecondi dall'epoca Unix","{0} min {1} sec":"{0} min {1} sec","{0} minutes at this pace":"{0} minuti a questo ritmo","{0} ms":"{0} ms","{0} to {1}":"da {0} a {1}","{0} weeks":"{0} settimane","{0} words":"{0} parole","{0}%":"{0}%","{0}°":"{0}°","001":"001","001.":"001.","180° · smaller angle":"180° · angolo minore","360° · anticlockwise from arm 1":"360° · in senso antiorario dal braccio 1","A ≥90 · B ≥80 · C ≥70 · D ≥60 · F below 60":"A ≥90 · B ≥80 · C ≥70 · D ≥60 · F sotto 60","A 90 · B 80 · C 70 · D 60":"A 90 · B 80 · C 70 · D 60","A random prompt for low-stakes choices. Each answer is independent; previous answers do not change the odds. The latest 50 answers stay here until you clear or leave the page.":"Una domanda casuale per decisioni senza conseguenze importanti. Ogni risposta è indipendente; le risposte precedenti non cambiano le probabilità. Le ultime 50 risposte restano qui finché non le cancelli o lasci la pagina.","A ULID contains a 48-bit timestamp and 80 bits of randomness. Monotonic mode increments the random part within the same millisecond and holds the previous timestamp if the clock moves backwards. ULIDs reveal creation time and are not passwords.":"Un ULID contiene un timestamp di 48 bit e 80 bit di casualità. La modalità monotona incrementa la parte casuale nello stesso millisecondo e mantiene il timestamp precedente se l'orologio torna indietro. Gli ULID rivelano l'ora di creazione e non sono password.","A+ ≥97 · A ≥93 · A− ≥90 · B+ ≥87 · B ≥83 · B− ≥80 · C+ ≥77 · C ≥73 · C− ≥70 · D+ ≥67 · D ≥63 · D− ≥60":"A+ ≥97 · A ≥93 · A− ≥90 · B+ ≥87 · B ≥83 · B− ≥80 · C+ ≥77 · C ≥73 · C− ≥70 · D+ ≥67 · D ≥63 · D− ≥60","ACOG guidance":"Linee guida ACOG","Active · exercise 6–7 days/week":"Attivo · attività fisica 6–7 giorni/settimana","Active energy above rest":"Energia attiva oltre il riposo","Activity":"Attività","Activity level":"Livello di attività","Add line numbers":"Aggiungi numeri di riga","Age (18–100 years)":"Età (18–100 anni)","All letters":"Tutte le lettere","Allow extra time for pauses, demonstrations and questions. These presets are planning examples: university guidance spans about 100–200 words per minute, with 150–160 often comfortable for listeners.":"Prevedi tempo aggiuntivo per pause, dimostrazioni e domande. Questi valori predefiniti sono esempi per la pianificazione: le indicazioni universitarie vanno da circa 100–200 parole al minuto, mentre 150–160 sono spesso confortevoli per chi ascolta.","Alphabet":"Alfabeto","Alphabetise a word list":"Ordina alfabeticamente un elenco di parole","Arm 1 · {0}°":"Braccio 1 · {0}°","Arm 2 · {0}°":"Braccio 2 · {0}°","At this intake: approximately {0} kg/week using a constant calorie deficit.":"Con questo apporto: circa {0} kg/settimana usando un deficit calorico costante.","Available minutes":"Minuti disponibili","Average · 150 wpm":"Medio · 150 parole/min","Average cycle (21–45 days)":"Ciclo medio (21–45 giorni)","Averages the latest seven intervals, up to eight taps. Resets after a two-second pause. Space does not interrupt typing or other controls.":"Calcola la media degli ultimi sette intervalli, fino a otto tocchi. Si azzera dopo una pausa di due secondi. La barra spaziatrice non interrompe la digitazione né gli altri comandi.","Beyond 100 years":"Oltre 100 anni","BMR formula":"Formula del BMR","Body fat (1–75%, optional)":"Grasso corporeo (1–75%, facoltativo)","Boer":"Boer","Brisk · 3.7 mph · 4.8 MET":"Sostenuto · 3,7 mph · 4,8 MET","Calculate":"Calcola","Calculate from":"Calcola da","Calculating…":"Calcolo in corso…","Calorie deficit and goal timeline":"Deficit calorico e tempi per raggiungere l'obiettivo","Centre horizontal position":"Posizione orizzontale del centro","Centre vertical position":"Posizione verticale del centro","Check the date order and count. The range must contain an eligible day, and secure randomness must be available.":"Controlla l'ordine e il numero delle date. L'intervallo deve contenere un giorno idoneo e la casualità sicura deve essere disponibile.","Check the inputs and their allowed ranges.":"Controlla i dati inseriti e gli intervalli consentiti.","Choose a readable PNG, JPEG or WebP image up to 15 MB.":"Scegli un'immagine PNG, JPEG o WebP leggibile, fino a 15 MB.","Choose an answer":"Scegli una risposta","Choosing…":"Scelta in corso…","Clear history":"Cancella cronologia","Click or press the space bar":"Fai clic o premi la barra spaziatrice","Comma":"Virgola","Commas":"Virgole","Compare lean body mass estimates":"Confronta le stime della massa magra","Compare resting energy estimates":"Confronta le stime dell'energia a riposo","Compendium of Physical Activities":"Compendio delle attività fisiche","Consonants":"Consonanti","Copy history":"Copia cronologia","Copy result":"Copia risultato","Count (1–1,000)":"Numero (1–1.000)","Custom":"Personalizzato","Custom · edit rate below":"Personalizzato · modifica il ritmo sotto","Custom separator":"Separatore personalizzato","Daily energy across activity levels":"Energia giornaliera in base ai livelli di attività","DD/MM/YYYY":"DD/MM/YYYY","Detect BPM from audio":"Rileva i BPM dall'audio","Digit padding (0–12)":"Cifre iniziali (0–12)","Distance":"Distanza","Drag either arm or the centre. The sliders below provide keyboard control.":"Trascina uno dei bracci o il centro. I cursori qui sotto consentono il controllo da tastiera.","Due date":"Data presunta del parto","Due-date calculator":"Calcolatore della data presunta del parto","Each eligible calendar day has equal probability. Dates may repeat. Public holidays are not excluded.":"Ogni giorno di calendario idoneo ha la stessa probabilità. Le date possono ripetersi. I giorni festivi non sono esclusi.","Each question is worth one point. Letter grades use the displayed percentage rounded to one decimal place. Confirm your school’s grade boundaries.":"Ogni domanda vale un punto. I voti in lettere usano la percentuale visualizzata, arrotondata a una cifra decimale. Verifica le soglie dei voti della tua scuola.","End date, inclusive":"Data di fine, inclusa","Energy uses MET × kg × hours, with walking values from the 2024 Adult Compendium. This is a population estimate, not a measurement.":"L'energia usa MET × kg × ore, con i valori della camminata tratti dal Compendio degli adulti 2024. È una stima della popolazione, non una misurazione.","English":"Inglese","Enter a valid 26-character ULID. I, L, O and U are excluded; the first character must be 0–7.":"Inserisci un ULID valido di 26 caratteri. I, L, O e U sono escluse; il primo carattere deve essere 0–7.","Enter a whole count from 1 to 1,000. Generation also requires secure randomness and available timestamp space.":"Inserisci un numero intero da 1 a 1.000. La generazione richiede anche casualità sicura e spazio disponibile per il timestamp.","Enter a whole count from 1 to 1,000. Without repeats, the count must fit the selected letter set. Secure randomness must be available.":"Inserisci un numero intero da 1 a 1.000. Senza ripetizioni, il numero deve rientrare nell'insieme di lettere selezionato. La casualità sicura deve essere disponibile.","Enter body fat":"Inserisci il grasso corporeo","Enter body fat to use Katch-McArdle.":"Inserisci il grasso corporeo per usare Katch-McArdle.","Estimated conception window":"Finestra stimata del concepimento","Estimated maintenance":"Mantenimento stimato","Estimated ovulation / conception date":"Data stimata dell'ovulazione / del concepimento","Estimates for adults only. Not suitable for pregnancy, breastfeeding or a personalised treatment plan. Activity factors are broad assumptions; actual needs vary.":"Stime solo per adulti. Non adatte a gravidanza, allattamento o a un piano di trattamento personalizzato. I fattori di attività sono ipotesi generali; le esigenze effettive variano.","Extra active":"Molto attivo","Extra active · physical job and exercise":"Molto attivo · lavoro fisico e attività fisica","Fast · 200 wpm":"Veloce · 200 parole/min","Female":"Femmina","First day of last menstrual period":"Primo giorno dell'ultima mestruazione","French":"Francese","French · includes accented letters":"Francese · include lettere accentate","From body fat":"Dal grasso corporeo","Generate dates":"Genera date","Generate letters":"Genera lettere","Generate ULIDs":"Genera ULID","German":"Tedesco","Goal weight (kg)":"Peso obiettivo (kg)","Grade chart · {0} questions":"Tabella dei voti · {0} domande","Greek":"Greco","Gross energy, including rest":"Energia lorda, incluso il riposo","Hall et al.":"Hall et al.","Height (100–250 cm)":"Altezza (100–250 cm)","Height (cm)":"Altezza (cm)","Height-based step lengths use approximate factors of 0.413 for women and 0.415 for men. Gait and terrain change the result.":"Le lunghezze dei passi basate sull'altezza usano fattori approssimativi di 0,413 per le donne e 0,415 per gli uomini. L'andatura e il terreno modificano il risultato.","History · newest first":"Cronologia · più recenti prima","Hume":"Hume","Ignore leading the, a and an":"Ignora the, a e an iniziali","Illustrative date":"Data indicativa","Illustrative time to goal":"Tempo indicativo per raggiungere l'obiettivo","Image opacity":"Opacità dell'immagine","Include half points":"Includi i mezzi punti","Include maybe (equal one-third chances)":"Includi forse (probabilità uguali di un terzo)","Intake after applying the floor":"Apporto dopo l'applicazione del limite minimo","Intercourse that could lead to conception":"Rapporto sessuale che potrebbe portare al concepimento","James":"James","Katch-McArdle":"Katch-McArdle","Katch-McArdle · needs body fat":"Katch-McArdle · richiede il grasso corporeo","kcal/day":"kcal/giorno","Last period started":"Inizio dell'ultima mestruazione","Lean mass includes water, organs and bone as well as muscle. These adult equations can be unreliable at high body weights, especially James. Do not use these estimates for medicine dosing.":"La massa magra include acqua, organi e ossa, oltre ai muscoli. Queste equazioni per adulti possono essere inaffidabili con pesi corporei elevati, soprattutto James. Non usare queste stime per il dosaggio dei farmaci.","Length of one step (cm)":"Lunghezza di un passo (cm)","Letter":"Lettera","Letter scale":"Scala dei voti in lettere","Letters to include":"Lettere da includere","Light · exercise 1–3 days/week":"Leggero · attività fisica 1–3 giorni/settimana","Lightly active":"Leggermente attivo","Lines":"Righe","Male":"Maschio","Maybe":"Forse","Measure lengths with the online ruler":"Misura le lunghezze con il righello online","Mifflin-St Jeor":"Mifflin-St Jeor","Milliseconds per beat":"Millisecondi per battito","Minutes to word budget":"Dai minuti al numero di parole","MM/DD/YYYY":"MM/DD/YYYY","Moderate · 3 mph · 3.8 MET":"Moderato · 3 mph · 3,8 MET","Moderate · exercise 3–5 days/week":"Moderato · attività fisica 3–5 giorni/settimana","Moderately active":"Moderatamente attivo","Monotonic within this page session":"Monotono durante questa sessione della pagina","Multiplier":"Moltiplicatore","Newline":"A capo","NHS weight-loss guidance":"Indicazioni NHS per la perdita di peso","NIH Body Weight Planner":"NIH Body Weight Planner","NIH weight-management evidence":"Evidenze NIH sulla gestione del peso","No":"No","No deficit at this floor":"Nessun deficit con questo limite minimo","No repeated letters":"Nessuna lettera ripetuta","Number each repetition":"Numera ogni ripetizione","Number format":"Formato dei numeri","On-screen protractor":"Goniometro sullo schermo","Open metronome":"Apri metronomo","Optional local image (PNG, JPEG or WebP, up to 15 MB)":"Immagine locale facoltativa (PNG, JPEG o WebP, fino a 15 MB)","Output format":"Formato dell'output","Output is limited to 1,000,000 UTF-8 bytes, including separators and numbering.":"L'output è limitato a 1.000.000 di byte UTF-8, inclusi separatori e numerazione.","Outside useful range":"Fuori dall'intervallo utile","Ovulation calculator":"Calcolatore dell'ovulazione","Percentage":"Percentuale","Place the centre on the vertex, then drag each arm along an edge. Angles are scale-free, so screen calibration is unnecessary. Perspective or a distorted photograph can change the apparent angle; use a straight-on image. The image stays on your device.":"Posiziona il centro sul vertice, poi trascina ogni braccio lungo un lato. Gli angoli non dipendono dalla scala, quindi non serve calibrare lo schermo. La prospettiva o una foto distorta possono modificare l'angolo apparente; usa un'immagine frontale. L'immagine resta sul tuo dispositivo.","Plus and minus":"Più e meno","Points wrong":"Punti errati","Print chart":"Stampa tabella","Printable grade chart":"Tabella dei voti stampabile","Protractor mode":"Modalità goniometro","Questions (1–500)":"Domande (1–500)","Random dates in a range":"Date casuali in un intervallo","Random letters":"Lettere casuali","Random yes or no":"Sì o no casuale","Ready when you are":"Pronto quando vuoi","Remove duplicates":"Rimuovi duplicati","Remove image":"Rimuovi immagine","Repeat text":"Ripeti testo","Repetitions (0–100,000)":"Ripetizioni (0–100.000)","Requested loss (0.01–2 kg/week)":"Perdita richiesta (0,01–2 kg/settimana)","Reset":"Reimposta","Reset arms":"Reimposta bracci","Result":"Risultato","Reverse order":"Inverti ordine","Revised Harris-Benedict":"Harris-Benedict rivista","Russian":"Russo","Russian Cyrillic":"Cirillico russo","Score":"Punteggio","Script to time":"Testo da cronometrare","Secure randomness is unavailable in this browser.":"La casualità sicura non è disponibile in questo browser.","Sedentary":"Sedentario","Sedentary · little exercise":"Sedentario · poca attività fisica","Separate items by":"Separa gli elementi con","Separator":"Separatore","Separator after number":"Separatore dopo il numero","Sex used by the equation":"Sesso usato dall'equazione","Skip empty lines":"Salta le righe vuote","Skipped blank lines stay in place and do not advance the counter. A trailing newline is treated as an empty final line.":"Le righe vuote saltate restano al loro posto e non fanno avanzare il contatore. Un a capo finale viene trattato come un'ultima riga vuota.","Slow · 100 wpm":"Lento · 100 parole/min","Slow · 2.2 mph · 2.8 MET":"Lento · 2,2 mph · 2,8 MET","Sort complete lines with numeric ordering":"Ordina le righe complete in ordine numerico","Sorting ignores case and keeps accents meaningful. Duplicates compare complete items, including articles. Output uses one item per line.":"L'ordinamento ignora maiuscole e minuscole e considera gli accenti. I duplicati confrontano gli elementi completi, inclusi gli articoli. L'output usa un elemento per riga.","Sorting language":"Lingua di ordinamento","Space":"Spazio","Spaces":"Spazi","Spanish":"Spagnolo","Spanish · includes Ñ":"Spagnolo · include Ñ","Speaking rate preset":"Ritmo di parlato predefinito","Speaking time and word budget":"Tempo di parlato e numero di parole","Start (−1,000,000 to 1,000,000)":"Inizio (−1.000.000 a 1.000.000)","Start date, inclusive":"Data di inizio, inclusa","Step (−1,000,000 to 1,000,000)":"Passo (−1.000.000 a 1.000.000)","Step length":"Lunghezza del passo","Step-length model":"Modello della lunghezza del passo","Steps (0–1,000,000)":"Passi (0–1.000.000)","Steps to calories":"Dai passi alle calorie","Steps to miles":"Dai passi alle miglia","Swedish":"Svedese","Tap tempo":"Tap tempo","Tap the beat":"Tocca a tempo","Tap to begin":"Tocca per iniziare","Taps in rolling window":"Tocchi nella finestra mobile","Text":"Testo","Text to repeat":"Testo da ripetere","The 3,500 kcal per pound rule is an approximation. Weight loss usually slows as energy needs change, so this timeline is not a prediction. The 1,200 kcal floor for women and 1,500 for men are general warning thresholds, not a guarantee of adequate nutrition.":"La regola delle 3.500 kcal per libbra è un'approssimazione. La perdita di peso di solito rallenta quando cambiano le esigenze energetiche, quindi questa tempistica non è una previsione. Il limite minimo di 1.200 kcal per le donne e 1.500 per gli uomini sono soglie generali di avvertimento, non una garanzia di nutrizione adeguata.","The estimate subtracts 266 days from the due date. The fertile intercourse window extends from five days before estimated ovulation to one day after. It cannot identify the exact conception date or establish paternity, and must not be used as contraception. Irregular cycles and changes to pregnancy dating can shift the estimate.":"La stima sottrae 266 giorni dalla data presunta del parto. La finestra dei rapporti fertili va da cinque giorni prima dell'ovulazione stimata a un giorno dopo. Non può identificare la data esatta del concepimento né stabilire la paternità e non deve essere usata come contraccezione. Cicli irregolari e modifiche alla datazione della gravidanza possono cambiare la stima.","The requested loss exceeds the NHS general aim of 0.5–1 kg per week. Discuss faster loss with a clinician.":"La perdita richiesta supera l'obiettivo generale NHS di 0,5–1 kg a settimana. Parla di una perdita più rapida con un medico.","The requested rate would require {0} kcal/day, below the {1} kcal/day floor. Intake is capped at the floor; choose a slower rate or speak with a clinician.":"Il ritmo richiesto richiederebbe {0} kcal/giorno, sotto il limite minimo di {1} kcal/giorno. L'apporto è limitato al valore minimo; scegli un ritmo più lento o parla con un medico.","This goal falls below the usual adult BMI range. Discuss an appropriate goal with a clinician.":"Questo obiettivo è inferiore al consueto intervallo di BMI per adulti. Parla con un medico di un obiettivo adeguato.","Timestamp (UTC)":"Timestamp (UTC)","ULID generator and timestamp decoder":"Generatore di ULID e decodificatore di timestamp","ULID specification":"Specifiche ULID","ULID to decode":"ULID da decodificare","University of Edinburgh":"University of Edinburgh","University of Melbourne":"University of Melbourne","Use a whole count from 0 to 100,000 and keep the result within 1 MB.":"Usa un numero intero da 0 a 100.000 e mantieni il risultato entro 1 MB.","Use measured step length":"Usa la lunghezza misurata del passo","Use the distance between consecutive footfalls. A full two-step stride is twice this length. For a better estimate, divide a measured walking distance by the number of steps.":"Usa la distanza tra due appoggi consecutivi. Una falcata completa di due passi è il doppio di questa lunghezza. Per una stima migliore, dividi una distanza misurata percorsa a piedi per il numero di passi.","UUID generator":"Generatore di UUID","Very active":"Molto attivo","Vowels":"Vocali","Waiting for two taps":"In attesa di due tocchi","Walking pace on firm, level ground":"Ritmo di camminata su terreno solido e pianeggiante","Weekdays only (Monday–Friday)":"Solo giorni feriali (lunedì–venerdì)","Weeks from now":"Settimane da oggi","Weight (20–400 kg)":"Peso (20–400 kg)","Weight (kg)":"Peso (kg)","Word count":"Conteggio parole","Words or list items":"Parole o elementi dell'elenco","Words per minute (40–400)":"Parole al minuto (40–400)","Words to time":"Dalle parole al tempo","Y counts as a consonant in English and a vowel in French. Russian soft and hard signs appear only in All letters. Accented French letters are separate choices.":"La Y è una consonante in inglese e una vocale in francese. I segni morbido e duro russi compaiono solo in Tutte le lettere. Le lettere francesi accentate sono scelte separate.","Yes":"Sì","Your local reference image":"La tua immagine di riferimento locale","Your script":"Il tuo testo","YYYY-MM-DD":"YYYY-MM-DD"}