{"{0} km":"{0} km","{0} km/h":"{0} km/h","{0} m":"{0} m","{0} mi":"{0} mi","{0} ml/kg/min":"{0} ml/kg/min","{0} mm":"{0} mm","{0} mph":"{0} mph","{0} of {1} recent scores used; adjustment {2}":"हाल के {1} स्कोर में से {0} उपयोग किए गए; समायोजन {2}","{0} rpm":"{0} rpm","{0} W":"{0} W","{0} W/kg":"{0} W/kg","{0}–{1}":"{0}–{1}","{0}: {1}":"{0}: {1}","> 150% FTP (maximal sprints)":"> 150% FTP (अधिकतम स्प्रिंट)","1-mile walking time (mm:ss)":"1-mile चलने का समय (mm:ss)","100–102%":"100–102%","103–106%":"103–106%","106–120%":"106–120%","121–150%":"121–150%","20 or more":"20 या अधिक","20-minute average power (W)":"20-minute औसत पावर (W)","20-minute test × 0.95":"20-minute टेस्ट × 0.95","56–75%":"56–75%","76–90%":"76–90%","81–89%":"81–89%","90–93%":"90–93%","91–105%":"91–105%","94–99%":"94–99%","A field estimate, not a laboratory measurement":"यह फ़ील्ड अनुमान है, प्रयोगशाला में किया गया माप नहीं","Above {0}":"{0} से ऊपर","Above 106%":"106% से ऊपर","Active recovery":"सक्रिय रिकवरी","Adjusted 18-hole scores":"समायोजित 18-होल स्कोर","Adjustment":"समायोजन","Age (30–69 years)":"उम्र (30–69 वर्ष)","Anaerobic capacity":"अवायवीय क्षमता","At least 3 scores needed":"कम से कम 3 स्कोर आवश्यक हैं","Average pace per km":"प्रति km औसत गति","Average pace per mile":"प्रति mile औसत गति","Before rounding: {0}; index used: {1}":"राउंड करने से पहले: {0}; उपयोग किया गया इंडेक्स: {1}","Below {0}":"{0} से नीचे","Below 55%":"55% से नीचे","Below 81%":"81% से नीचे","Body weight (kg)":"शरीर का वज़न (kg)","Body weight (lb)":"शरीर का वज़न (lb)","Cadence":"कैडेंस","Cadence (rpm)":"कैडेंस (rpm)","Cadence for a target speed":"लक्षित गति के लिए कैडेंस","Calculate":"गणना करें","Calculated index before safeguards":"सुरक्षा सीमाएँ लागू करने से पहले गणना किया गया इंडेक्स","Chainring teeth":"चेनरिंग के दाँत","Coggan's seven power zones":"Coggan के 7 पावर ज़ोन","Cooper 12-minute run":"Cooper की 12-minute दौड़","Course handicap":"कोर्स हैंडीकैप","Course par":"कोर्स पार","Course rating":"कोर्स रेटिंग","Course slope rating":"कोर्स स्लोप रेटिंग","Cycling power zones":"साइक्लिंग पावर ज़ोन","Cycling speed and cadence":"साइक्लिंग गति और कैडेंस","Differential":"डिफरेंशियल","Distance":"दूरी","Distance in 12 minutes (m)":"12 minutes में दूरी (m)","Distance per crank turn":"क्रैंक के प्रति चक्कर दूरी","Each differential is (113 ÷ slope) × (adjusted score − course rating − PCC), rounded to one decimal. The record keeps the latest 20 scores and averages the required lowest differentials. Course handicap is index × slope ÷ 113 + course rating − par, rounded to a whole stroke. This page uses 18-hole scores.":"हर डिफरेंशियल (113 ÷ स्लोप) × (समायोजित स्कोर − कोर्स रेटिंग − PCC) होता है और इसे एक दशमलव तक राउंड किया जाता है। रिकॉर्ड में हाल के 20 स्कोर रखे जाते हैं और आवश्यक सबसे कम डिफरेंशियल का औसत निकाला जाता है। कोर्स हैंडीकैप = इंडेक्स × स्लोप ÷ 113 + कोर्स रेटिंग − पार, जिसे पूर्ण स्ट्रोक तक राउंड किया जाता है। इस पेज पर 18-होल स्कोर उपयोग किए जाते हैं।","Elapsed time":"बीता हुआ समय","Endurance":"सहनशक्ति","Enter a 12-minute distance above 505 metres and at most 6000 metres.":"12-minute की दूरी 505 metres से अधिक और 6000 metres तक दर्ज करें।","Enter a cycling threshold heart rate from 30 to 240 bpm, or leave it blank.":"30 से 240 bpm के बीच साइक्लिंग थ्रेशोल्ड हार्ट रेट दर्ज करें या इसे खाली छोड़ दें।","Enter a negative split from 0 to 20 per cent.":"0 से 20 per cent के बीच नेगेटिव स्प्लिट दर्ज करें।","Enter a positive time as minutes, mm:ss or h:mm:ss, with seconds below 60.":"सकारात्मक समय minutes, mm:ss या h:mm:ss के रूप में दर्ज करें; seconds 60 से कम होने चाहिए।","Enter adjusted gross scores: applying net double bogey and other hole-score adjustments is your responsibility. This calculates the basic index only; exceptional-score reductions, low-index caps and committee adjustments need your official scoring record. Use an official index for competition.":"समायोजित ग्रॉस स्कोर दर्ज करें: नेट डबल बोगी और अन्य होल-स्कोर समायोजन लागू करना आपकी ज़िम्मेदारी है। यह केवल मूल इंडेक्स की गणना करता है; असाधारण स्कोर में कटौती, लो-इंडेक्स कैप और समिति के समायोजन के लिए आपका आधिकारिक स्कोरिंग रिकॉर्ड आवश्यक है। प्रतियोगिता के लिए आधिकारिक इंडेक्स का उपयोग करें।","Enter age 30 to 69, positive weight and walking time, and a finish heart rate from 30 to 240 bpm.":"30 से 69 के बीच उम्र, सकारात्मक वज़न और चलने का समय, तथा 30 से 240 bpm के बीच फ़िनिश हार्ट रेट दर्ज करें।","Enter an adjusted 18-hole score from 18 to 250, course rating from 20 to 100, slope from 55 to 155, and a whole PCC from -1 to 3.":"18 से 250 के बीच समायोजित 18-hole स्कोर, 20 से 100 के बीच कोर्स रेटिंग, 55 से 155 के बीच स्लोप और -1 से 3 के बीच पूर्णांक PCC दर्ज करें।","Enter an index no higher than 54, slope from 55 to 155, course rating from 20 to 100 and whole par from 18 to 100.":"54 से अधिक नहीं होने वाला इंडेक्स, 55 से 155 के बीच स्लोप, 20 से 100 के बीच कोर्स रेटिंग और 18 से 100 के बीच पूर्णांक पार दर्ज करें।","Enter FTP directly":"FTP सीधे दर्ज करें","Enter one round per line as adjusted score, course rating, slope, PCC; or one numeric differential per line in differential mode.":"हर लाइन में एक राउंड इस रूप में दर्ज करें: समायोजित स्कोर, कोर्स रेटिंग, स्लोप, PCC; या डिफरेंशियल मोड में हर लाइन में एक संख्यात्मक डिफरेंशियल दर्ज करें।","Enter positive power up to 3000 watts and body weight from 20 to 300 kg.":"3000 watts तक सकारात्मक पावर और 20 से 300 kg के बीच शरीर का वज़न दर्ज करें।","Enter resting and maximal heart rates from 30 to 240 bpm, with maximal heart rate higher than resting.":"30 से 240 bpm के बीच रेस्टिंग और अधिकतम हार्ट रेट दर्ज करें; अधिकतम हार्ट रेट रेस्टिंग हार्ट रेट से अधिक होना चाहिए।","Enter whole tooth counts from 6 to 80, bead seat diameter from 100 to 1000 mm, tyre width from 10 to 150 mm, and a positive cadence or speed.":"6 से 80 के बीच पूर्णांक दाँतों की संख्या, 100 से 1000 mm के बीच बीड सीट व्यास, 10 से 150 mm के बीच टायर की चौड़ाई और सकारात्मक कैडेंस या गति दर्ज करें।","Estimated VO₂ max":"अनुमानित VO₂ max","Estimated wheel circumference":"अनुमानित पहिए की परिधि","Even pace":"समान गति","Every 5 km":"हर 5 km","Every kilometre":"हर kilometre","Every mile":"हर mile","Existing score differentials":"मौजूदा स्कोर डिफरेंशियल","Female":"महिला","Fewer-than-20 adjustment table":"20 से कम स्कोर का समायोजन टेबल","Finish":"फ़िनिश","First half":"पहला आधा","Friel's cycling heart-rate zones":"Friel के साइक्लिंग हार्ट-रेट ज़ोन","FTP (W)":"FTP (W)","FTP percentage":"FTP प्रतिशत","Functional threshold power":"फ़ंक्शनल थ्रेशोल्ड पावर","Golf handicap calculator":"गोल्फ हैंडीकैप कैलकुलेटर","Heart rate (bpm)":"हार्ट रेट (bpm)","Heart rate immediately after walking (bpm)":"चलने के तुरंत बाद हार्ट रेट (bpm)","Kilograms":"किलोग्राम","km/h":"km/h","Lactate threshold":"लैक्टेट थ्रेशोल्ड","Latest score differential":"सबसे हाल का स्कोर डिफरेंशियल","Lowest scores used":"उपयोग किए गए सबसे कम स्कोर","LTHR percentage":"LTHR प्रतिशत","Male":"पुरुष","Marathon":"मैराथन","Marathon pace chart":"मैराथन गति चार्ट","Maximal sprint efforts":"अधिकतम स्प्रिंट प्रयास","Measured maximal heart rate (bpm)":"मापा गया अधिकतम हार्ट रेट (bpm)","Most recent score differentials, oldest first":"सबसे हाल के स्कोर डिफरेंशियल, सबसे पुराने से शुरू","mph":"mph","Negative split":"नेगेटिव स्प्लिट","Negative split means the second half takes the chosen percentage less time than the first half. Each half uses a constant pace; the finish remains at your target time. The final row is a partial kilometre or mile.":"नेगेटिव स्प्लिट का मतलब है कि दूसरा आधा, पहले आधे से चुने गए प्रतिशत कम समय में पूरा होता है। दोनों हिस्सों में समान गति रहती है; फ़िनिश आपके लक्षित समय पर होती है। अंतिम पंक्ति आंशिक kilometre या mile है।","Negative split: {0}%":"नेगेटिव स्प्लिट: {0}%","Neuromuscular power":"न्यूरोमस्कुलर पावर","No fixed range":"कोई निश्चित सीमा नहीं","Oldest first: adjusted score, course rating, slope, PCC":"सबसे पुराने से शुरू: समायोजित स्कोर, कोर्स रेटिंग, स्लोप, PCC","Oldest first: one differential per line":"सबसे पुराने से शुरू: हर लाइन में एक डिफरेंशियल","Optional cycling LTHR (bpm)":"वैकल्पिक साइक्लिंग LTHR (bpm)","Optional official index for course handicap (negative for plus)":"कोर्स हैंडीकैप के लिए वैकल्पिक आधिकारिक इंडेक्स (प्लस के लिए ऋणात्मक)","Pace band print frame":"गति बैंड प्रिंट फ़्रेम","Pacing strategy":"गति रणनीति","Plus {0}":"प्लस {0}","Pounds":"पाउंड","Power (W)":"पावर (W)","Power source":"पावर स्रोत","Power to weight":"पावर-टू-वेट","Print at 100% on A4 or Letter, turn off headers and footers, then cut around the 190 × 25 mm strip. You can choose Save as PDF in your browser's print dialogue.":"A4 या Letter पर 100% पर प्रिंट करें, हेडर और फ़ूटर बंद करें, फिर 190 × 25 mm की पट्टी के चारों ओर काटें। आप अपने ब्राउज़र के प्रिंट डायलॉग में Save as PDF चुन सकते हैं।","Print pace band":"गति बैंड प्रिंट करें","Rear cog teeth":"रियर कॉग के दाँत","Record":"रिकॉर्ड","Resting / maximal HR ratio":"रेस्टिंग / अधिकतम HR अनुपात","Resting heart rate (bpm)":"रेस्टिंग हार्ट रेट (bpm)","Road speed":"सड़क की गति","Rockport 1-mile walk":"Rockport 1-mile वॉक","Run as far as you can in exactly 12 minutes on a measured course. Cooper's test dates from 1968. Distance and pacing affect the estimate.":"मापे गए कोर्स पर ठीक 12 minutes में जितना दूर दौड़ सकें, दौड़ें। Cooper का टेस्ट 1968 का है। दूरी और गति अनुमान को प्रभावित करती हैं।","Score record format":"स्कोर रिकॉर्ड फ़ॉर्मैट","Scores available":"उपलब्ध स्कोर","Second half":"दूसरा आधा","Second half faster by (%)":"दूसरा आधा (%) तेज़","Segment pace per km":"प्रति km सेगमेंट गति","Segment pace per mile":"प्रति mile सेगमेंट गति","Selected lowest differentials: {0}":"चुने गए सबसे कम डिफरेंशियल: {0}","Sex used in the equation":"समीकरण में उपयोग किया गया लिंग","Speed from cadence":"कैडेंस से गति","Speed unit":"गति की इकाई","Split distance":"स्प्लिट दूरी","Split time":"स्प्लिट समय","Target speed (km/h)":"लक्षित गति (km/h)","Target speed (mph)":"लक्षित गति (mph)","Target time (h:mm:ss or mm:ss)":"लक्षित समय (h:mm:ss या mm:ss)","Tempo":"टेम्पो","Test method":"परीक्षण विधि","The 20-minute method estimates FTP as 95% of average test power. The percentage bands are approximate and include small gaps. Zone 6 spans 121–150% of FTP. Zone 7 is shown as above 150% FTP for maximal sprints, with no fixed wattage range. Friel's optional heart-rate zones use cycling LTHR, not maximal heart rate.":"20-मिनट की विधि FTP का अनुमान परीक्षण की औसत पावर के 95% के रूप में लगाती है। प्रतिशत बैंड अनुमानित हैं और इनमें छोटे अंतर शामिल हैं। ज़ोन 6, FTP के 121–150% तक होता है। ज़ोन 7 को अधिकतम स्प्रिंट के लिए 150% FTP से ऊपर दिखाया जाता है; इसकी कोई निश्चित वॉटेज सीमा नहीं है। Friel के वैकल्पिक हृदय-गति ज़ोन अधिकतम हृदय गति के बजाय साइक्लिंग LTHR का उपयोग करते हैं।","The pace band could not be printed. Try again after the print preview has loaded.":"पेस बैंड प्रिंट नहीं किया जा सका। प्रिंट प्रीव्यू लोड होने के बाद फिर कोशिश करें।","The starting wheel is 700 × 28c: a 622 mm bead seat diameter and 28 mm tyre width. Speed follows gearing and cadence while pedalling without slip. It does not predict the power needed, wind, gradients or coasting. Actual loaded tyre circumference can differ from this geometric estimate.":"प्रारंभिक पहिया 700 × 28c है: इसका बीड सीट व्यास 622 mm और टायर की चौड़ाई 28 mm है। बिना फिसले पैडल चलाने पर गति गियरिंग और कैडेंस के अनुसार बदलती है। यह आवश्यक पावर, हवा, ढलान या कोस्टिंग का अनुमान नहीं लगाता। वास्तविक भार वाली टायर की परिधि इस ज्यामितीय अनुमान से अलग हो सकती है।","These inputs give a non-positive estimate. Check the test measurements.":"इन इनपुट से गैर-सकारात्मक अनुमान मिलता है। परीक्षण के माप जाँचें।","Tyre width (mm)":"टायर की चौड़ाई (mm)","Use the same method and conditions to compare repeated tests. These equations estimate oxygen uptake; no fitness category is assigned. Sources and equations are listed below.":"दोहराए गए परीक्षणों की तुलना के लिए एक ही विधि और परिस्थितियों का उपयोग करें। ये समीकरण ऑक्सीजन ग्रहण का अनुमान लगाते हैं; कोई फिटनेस श्रेणी निर्धारित नहीं की जाती। स्रोत और समीकरण नीचे दिए गए हैं।","Uth et al. (2004) studied healthy men aged 21–51. Medicines and other factors that alter heart rate can change this estimate.":"Uth et al. (2004) ने 21–51 वर्ष की आयु वाले स्वस्थ पुरुषों का अध्ययन किया। हृदय गति को बदलने वाली दवाएँ और अन्य कारक इस अनुमान को बदल सकते हैं।","VO₂ max":"VO₂ अधिकतम","VO₂ max estimate":"VO₂ अधिकतम का अनुमान","W/kg":"W/kg","Walk one mile briskly on a level course. Use your heart rate immediately after finishing. Kline et al. (1987) studied adults aged 30–69.":"समतल मार्ग पर तेज़ी से एक mile चलें। पूरा करने के तुरंत बाद अपनी हृदय गति का उपयोग करें। Kline et al. (1987) ने 30–69 वर्ष की आयु वाले वयस्कों का अध्ययन किया।","Weight unit":"वज़न की इकाई","Wheel bead seat diameter (mm)":"पहिए का बीड सीट व्यास (mm)","Wrist pace band":"कलाई पेस बैंड","Zone":"ज़ोन","Zone 1":"ज़ोन 1","Zone 2":"ज़ोन 2","Zone 3":"ज़ोन 3","Zone 4":"ज़ोन 4","Zone 5a":"ज़ोन 5a","Zone 5b":"ज़ोन 5b","Zone 5c":"ज़ोन 5c"}