{"{0} / {1} days":"{0} / {1} दिन","{0} days":"{0} दिन","{0} days until the next period":"अगली माहवारी तक {0} दिन","{0} L/day":"{0} L/दिन","{0} to {1}":"{0} से {1} तक","About {0} glasses of drinks per day, at 250 ml each":"रोज़ लगभग {0} गिलास पेय, प्रत्येक 250 ml का","ACOG: abnormal uterine bleeding":"ACOG: असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव","ACOG: fertility awareness":"ACOG: प्रजनन जागरूकता","ACSM: exercise and fluid replacement (2007)":"ACSM: व्यायाम और तरल पदार्थों की पूर्ति (2007)","Activity addition: {0} L; heat addition: {1} L. Both are added to drinks and total water, with food unchanged.":"गतिविधि से बढ़ोतरी: {0} L; गर्मी से बढ़ोतरी: {1} L। दोनों को पेय और कुल पानी में जोड़ा जाता है, जबकि भोजन में कोई बदलाव नहीं होता।","Activity and heat assumptions":"गतिविधि और गर्मी संबंधी मान्यताएँ","Activity minutes per day":"रोज़ गतिविधि के मिनट","Adjusted planning estimate":"समायोजित योजना अनुमान","Adult men":"वयस्क पुरुष","Adult reference values are starting points, not a personal prescription. Total water includes food and every type of drink.":"वयस्कों के संदर्भ मान शुरुआत के लिए हैं, व्यक्तिगत नुस्खा नहीं। कुल पानी में भोजन और हर प्रकार का पेय शामिल है।","Adult women":"वयस्क महिलाएँ","Average cycle":"औसत चक्र","Average cycle length (days)":"औसत चक्र अवधि (दिन)","Averages are rounded to the nearest whole day.":"औसत को निकटतम पूरे दिन तक पूर्णांकित किया गया है।","Baseline total water: {0} L/day":"आधारभूत कुल पानी: {0} L/दिन","Breastfeeding":"स्तनपान","Caffeine calculator":"कैफीन कैलकुलेटर","Calorie calculator":"कैलोरी कैलकुलेटर","Choose an activity level.":"गतिविधि स्तर चुनें।","Choose an adult group.":"वयस्क समूह चुनें।","Choose the first day of your last period to see six predicted periods.":"छह अनुमानित माहवारी देखने के लिए अपनी पिछली माहवारी का पहला दिन चुनें।","Clear dates and saved data":"तारीखें और सेव किया गया डेटा मिटाएँ","Cycle used for predictions":"अनुमानों के लिए इस्तेमाल किया गया चक्र","Cycle variability":"चक्र में परिवर्तनशीलता","Daily amount":"दैनिक मात्रा","Daily water estimate":"दैनिक पानी का अनुमान","Device storage is unavailable or the saved dates cannot be read. You can still calculate without remembering them.":"डिवाइस स्टोरेज उपलब्ध नहीं है या सेव की गई तारीखें पढ़ी नहीं जा सकतीं। आप उन्हें याद रखे बिना भी गणना कर सकते हैं।","Download predicted periods (.ics)":"अनुमानित माहवारियाँ डाउनलोड करें (.ics)","Due-date calculator":"प्रसव तिथि कैलकुलेटर","Each next start adds the average cycle length to the last start. Bleeding lasts for the period length you enter. Ovulation is estimated 14 days before each predicted start, with a six-day fertile window ending on ovulation. Actual timing varies.":"हर अगली शुरुआत में पिछली शुरुआत की तारीख में औसत चक्र अवधि जोड़ी जाती है। रक्तस्राव आपके द्वारा दर्ज की गई माहवारी अवधि तक रहता है। ओव्यूलेशन का अनुमान हर अनुमानित शुरुआत से 14 दिन पहले लगाया जाता है और 6 दिन की प्रजनन अवधि ओव्यूलेशन पर समाप्त होती है। वास्तविक समय अलग हो सकता है।","EFSA (2010)":"EFSA (2010)","EFSA estimate":"EFSA का अनुमान","EFSA sets total water at 2.0 L/day for women and 2.5 L/day for men, adding 0.3 L in pregnancy and 0.7 L during breastfeeding. The US National Academies sets 2.7 L for women, 3.7 L for men, 3.0 L in pregnancy and 3.8 L during breastfeeding. These are different population reference values, not minimum amounts everyone must drink.":"EFSA महिलाओं के लिए कुल पानी 2.0 L/दिन और पुरुषों के लिए 2.5 L/दिन तय करता है; गर्भावस्था में 0.3 L और स्तनपान के दौरान 0.7 L अतिरिक्त जोड़ा जाता है। US National Academies महिलाओं के लिए 2.7 L, पुरुषों के लिए 3.7 L, गर्भावस्था में 3.0 L और स्तनपान के दौरान 3.8 L तय करता है। ये अलग-अलग जनसंख्या संदर्भ मान हैं, ऐसी न्यूनतम मात्राएँ नहीं जिन्हें हर व्यक्ति को पीना आवश्यक हो।","EFSA water opinion (2010)":"EFSA जल संबंधी राय (2010)","Enter a valid date between the years 100 and 9998.":"100 और 9998 के बीच की मान्य तारीख दर्ज करें।","Enter a weight from 20 to 400 kg, or the equivalent in lb.":"20 से 400 kg के बीच वज़न दर्ज करें, या lb में उसका बराबर मान।","Enter a whole period length from 2 to 10 days.":"2 से 10 दिनों के बीच माहवारी की पूरी अवधि दर्ज करें।","Enter activity minutes from 0 to 240 per day.":"रोज़ 0 से 240 मिनट की गतिविधि दर्ज करें।","Enter an average cycle length from 21 to 45 days.":"21 से 45 दिनों के बीच औसत चक्र अवधि दर्ज करें।","Enter up to six consecutive starts before your last period, in any order. Leave unused dates blank. Skipping a period makes the average misleading. The calculated average replaces the cycle length above.":"अपनी पिछली माहवारी से पहले की लगातार अधिकतम छह शुरुआत की तारीखें किसी भी क्रम में दर्ज करें। इस्तेमाल न होने वाली तारीखें खाली छोड़ें। किसी माहवारी को छोड़ने पर औसत भ्रामक हो जाता है। गणना किया गया औसत ऊपर दी गई चक्र अवधि की जगह लेता है।","Enter up to six different past start dates, all before the last period.":"अधिकतम छह अलग-अलग पिछली शुरुआत की तारीखें दर्ज करें, जो सभी पिछली माहवारी से पहले की हों।","Estimated fertile window":"अनुमानित प्रजनन अवधि","Estimated fertile window before it":"उससे पहले की अनुमानित प्रजनन अवधि","Estimated ovulation":"अनुमानित ओव्यूलेशन","Estimated ovulation (circle)":"अनुमानित ओव्यूलेशन (वृत्त)","Estimated period":"अनुमानित माहवारी","Estimates only. Not contraception.":"केवल अनुमान। गर्भनिरोधक नहीं।","Expected date passed {0} days ago":"अपेक्षित तारीख {0} दिन पहले बीत गई","First day of the last period":"पिछली माहवारी का पहला दिन","For this illustration, drinks provide 80% of each baseline and food 20%. The US report describes about 80% from drinks; applying the same split to EFSA is a planning assumption, not an EFSA drinks target. Food water varies with diet.":"इस उदाहरण में हर आधारभूत मात्रा का 80% पेय और 20% भोजन से मिलता है। US रिपोर्ट में पेय से लगभग 80% मिलने का वर्णन है; यही विभाजन EFSA पर लागू करना योजना संबंधी मान्यता है, EFSA का पेय लक्ष्य नहीं। भोजन से मिलने वाला पानी आहार पर निर्भर करता है।","Fri":"शुक्र","From drinks":"पेय से","Health New Zealand: low sodium":"Health New Zealand: कम सोडियम","Hot climate":"गर्म जलवायु","How the dates are estimated":"तारीखों का अनुमान कैसे लगाया जाता है","Kilograms (kg)":"किलोग्राम (kg)","Litres":"लीटर","Metric cups (250 ml)":"मेट्रिक कप (250 ml)","Mon":"सोम","National Academies water chapter":"National Academies का जल अध्याय","Next expected period":"अगली अपेक्षित माहवारी","Next period and cycle calendar":"अगली माहवारी और चक्र कैलेंडर","NHS: fluid restriction guidance":"NHS: तरल पदार्थ सीमित करने संबंधी मार्गदर्शन","NHS: heavy periods":"NHS: अधिक रक्तस्राव वाली माहवारी","NHS: irregular periods":"NHS: अनियमित माहवारी","NHS: missed periods":"NHS: छूटी हुई माहवारी","NHS: water and hydration":"NHS: पानी और हाइड्रेशन","Nothing is stored by default. If you choose to remember, your dates stay in this browser on this device. They are not uploaded. Clearing removes the saved copy and resets these inputs.":"डिफ़ॉल्ट रूप से कुछ भी सेव नहीं होता। यदि आप याद रखने का विकल्प चुनते हैं, तो आपकी तारीखें इस डिवाइस के इस ब्राउज़र में रहती हैं। वे अपलोड नहीं होतीं। मिटाने पर सेव की गई कॉपी हट जाती है और ये इनपुट रीसेट हो जाते हैं।","Ovulation calculator":"ओव्यूलेशन कैलकुलेटर","Past cycle summary":"पिछले चक्र का सारांश","Past dates must be consecutive period starts, no more than 365 days apart.":"पिछली तारीखें लगातार माहवारी की शुरुआत की तारीखें होनी चाहिए और उनके बीच 365 दिनों से अधिक का अंतर नहीं होना चाहिए।","Past start {0}":"पिछली शुरुआत {0}","Period length (days)":"माहवारी अवधि (दिन)","Pounds (lb)":"पाउंड (lb)","Practical guides and safety":"व्यावहारिक मार्गदर्शन और सुरक्षा","Predicted bleeding dates. Estimates only; not contraception.":"अनुमानित रक्तस्राव की तारीखें। केवल अनुमान; गर्भनिरोधक नहीं।","Predicted period (inclusive)":"अनुमानित माहवारी (दोनों तारीखें शामिल)","Predictions are less reliable for irregular cycles. Calendar dates cannot tell you when pregnancy is impossible.":"अनियमित चक्रों के लिए अनुमान कम विश्वसनीय होते हैं। कैलेंडर की तारीखें यह नहीं बता सकतीं कि गर्भधारण कब असंभव है।","Pregnancy":"गर्भावस्था","Printable calendar":"प्रिंट करने योग्य कैलेंडर","Reference intakes":"संदर्भ सेवन","Remember on this device":"इस डिवाइस पर याद रखें","Sat":"शनि","Schedule idea: spread about {0} ml of drinks across each of six breaks while awake, such as breakfast, mid-morning, lunch, mid-afternoon, dinner and early evening. This is an illustration; adjust to thirst and activity, and do not force yourself to finish it.":"समय-सारणी का सुझाव: जागते समय छह विरामों में लगभग {0} ml पेय बाँटें, जैसे नाश्ता, मध्य-सुबह, दोपहर का भोजन, मध्य-दोपहर, रात का भोजन और शाम की शुरुआत। यह केवल उदाहरण है; अपनी प्यास और गतिविधि के अनुसार इसे बदलें और इसे पूरा करने के लिए खुद पर ज़ोर न डालें।","See a doctor for very irregular or very heavy periods, missed periods, or a change that concerns you. NHS guidance advises seeing a GP after three missed periods in a row. These estimates cannot diagnose a cause.":"बहुत अनियमित या बहुत अधिक रक्तस्राव वाली माहवारी, छूटी हुई माहवारी या आपको चिंतित करने वाले बदलाव के लिए डॉक्टर से मिलें। NHS मार्गदर्शन लगातार तीन माहवारियाँ छूटने के बाद GP से मिलने की सलाह देता है। ये अनुमान कारण का निदान नहीं कर सकते।","Set a water reminder":"पानी की याद दिलाने वाला रिमाइंडर सेट करें","Sex / life stage (adults 19+)":"लिंग / जीवन अवस्था (वयस्क 19+)","Shortest / longest":"सबसे छोटी / सबसे लंबी","Sun":"रवि","That date is in the future. Enter a date that has already passed.":"वह तारीख भविष्य की है। बीत चुकी तारीख दर्ज करें।","That date is in the future. Enter the first day of your most recent period.":"वह तारीख भविष्य की है। अपनी सबसे हाल की माहवारी का पहला दिन दर्ज करें।","That date is more than 44 weeks ago, too long ago for a current pregnancy.":"वह तारीख 44 सप्ताह से अधिक पहले की है, जो वर्तमान गर्भावस्था के लिए बहुत पुरानी है।","The activity rule of thumb adds 0.6 L per hour. ACSM discusses 0.4–0.8 L/hour for marathon runners; using the midpoint here is a simplified planning allowance, not your measured sweat loss. The hot-climate toggle adds an illustrative 0.5 L/day, not a published reference intake. Needs in heat vary widely; this estimate is unsuitable for prolonged heat exposure or endurance events.":"गतिविधि के सामान्य अनुमान में प्रति घंटे 0.6 L जोड़ा जाता है। ACSM मैराथन धावकों के लिए 0.4–0.8 L/hour बताता है; यहाँ मध्य मान का इस्तेमाल सरल योजना भत्ता है, आपके मापे गए पसीने की कमी नहीं। गर्म जलवायु टॉगल उदाहरण के तौर पर 0.5 L/दिन जोड़ता है, प्रकाशित संदर्भ सेवन नहीं। गर्मी में ज़रूरतें बहुत अलग-अलग होती हैं; यह अनुमान लंबे समय तक गर्मी के संपर्क या सहनशक्ति वाले आयोजनों के लिए उपयुक्त नहीं है।","The calendar file could not be downloaded. Please try again.":"कैलेंडर फ़ाइल डाउनलोड नहीं की जा सकी। कृपया फिर कोशिश करें।","The file contains all six predicted periods, including any dates that have passed. It contains sensitive dates: importing or sharing it may send them to your calendar provider.":"इस फ़ाइल में सभी छह अनुमानित माहवारियाँ शामिल हैं, जिनमें बीत चुकी तारीखें भी हैं। इसमें संवेदनशील तारीखें हैं: इसे इंपोर्ट या शेयर करने पर ये तारीखें आपके कैलेंडर प्रदाता को भेजी जा सकती हैं।","The first predicted date has passed. Later dates continue the same estimate; they do not confirm that a period happened. Update the last start when it occurs. If pregnancy is possible, consider a pregnancy test.":"पहली अनुमानित तारीख बीत चुकी है। बाद की तारीखें उसी अनुमान को जारी रखती हैं; वे यह पुष्टि नहीं करतीं कि माहवारी हुई थी। माहवारी शुरू होने पर पिछली शुरुआत की तारीख अपडेट करें। यदि गर्भावस्था की संभावना हो, तो गर्भावस्था परीक्षण कराने पर विचार करें।","The last period must start today or earlier.":"पिछली माहवारी आज या उससे पहले शुरू हुई होनी चाहिए।","Thirst and urine colour are practical guides; aim for pale yellow urine. If you have a kidney, heart or liver condition, or a fluid restriction, follow your doctor's advice. Drinking far too much can cause dangerously low blood sodium (hyponatraemia). Avoid forcing large amounts or drinking the daily estimate all at once.":"प्यास और पेशाब का रंग व्यावहारिक संकेत हैं; हल्के पीले रंग के पेशाब का लक्ष्य रखें। यदि आपको किडनी, हृदय या लिवर की बीमारी है या तरल पदार्थ सीमित करने की सलाह दी गई है, तो अपने डॉक्टर की सलाह मानें। बहुत अधिक पानी पीने से रक्त में सोडियम का स्तर खतरनाक रूप से कम हो सकता है (हाइपोनेट्रेमिया)। बड़ी मात्रा पीने के लिए खुद पर ज़ोर न डालें और दैनिक अनुमानित मात्रा एक साथ न पिएँ।","Thu":"गुरु","Total water":"कुल पानी","Tue":"मंगल","US cups (240 ml)":"US कप (240 ml)","US fl oz":"US fl oz","US National Academies (2004)":"US National Academies (2004)","US National Academies estimate":"US National Academies का अनुमान","Use for the glasses and schedule":"गिलास और समय-सारणी के लिए इस्तेमाल करें","Use past starts to estimate your cycle":"अपने चक्र का अनुमान लगाने के लिए पिछली शुरुआत की तारीखें इस्तेमाल करें","Water reminder":"पानी का रिमाइंडर","Wed":"बुध","Weight":"वज़न","Weight is shown for context only. These reference values depend on the adult group; this tool does not apply a millilitres-per-kilogram formula.":"वज़न केवल संदर्भ के लिए दिखाया गया है। ये संदर्भ मान वयस्क समूह पर निर्भर करते हैं; यह टूल मिलीलीटर-प्रति-किलोग्राम फ़ॉर्मूला लागू नहीं करता।","Weight unit":"वज़न की इकाई","Weight: {0} kg / {1} lb":"वज़न: {0} kg / {1} lb","When to seek medical advice":"चिकित्सकीय सलाह कब लें","Your recorded cycles vary by more than seven days. ACOG describes variation above 7–9 days as irregular, depending on age. This short history is a caution, not a diagnosis; predictions may be less reliable.":"आपके दर्ज किए गए चक्रों में सात दिनों से अधिक का अंतर है। ACOG उम्र के आधार पर 7–9 दिनों से अधिक के अंतर को अनियमित बताता है। यह छोटा रिकॉर्ड सावधानी का संकेत है, निदान नहीं; अनुमान कम विश्वसनीय हो सकते हैं।"}