{"{0} g per kg":"{0} g par kg","{0} kcal":"{0} kcal","{0} to {1} g per kg":"{0} à {1} g par kg","{0}% of the 400 mg daily limit for healthy adults":"{0} % de la limite quotidienne de 400 mg pour les adultes en bonne santé","0.5 or more: keep your waist to less than half your height":"0.5 ou plus : gardez un tour de taille inférieur à la moitié de votre taille","4 kcal per gram":"4 kcal par gramme","about as much as half a cup of coffee or more":"environ la quantité contenue dans une demi-tasse de café ou plus","above the 400 mg a day considered safe for healthy adults":"au-dessus des 400 mg par jour considérés comme sûrs pour les adultes en bonne santé","Add at least one drink.":"Ajoutez au moins une boisson.","at or above {0}: substantially increased risk":"à partir de {0} : risque fortement accru","Bedtime":"Heure du coucher","below {0}":"inférieur à {0}","below 0.5":"inférieur à 0.5","Below 50 mg from":"Moins de 50 mg à partir de","BMI 18.5 to 24.9":"IMC de 18.5 à 24.9","Body weight (kg)":"Poids corporel (kg)","Body weight (lb)":"Poids corporel (lb)","Caffeine at bedtime":"Caféine au coucher","Caffeine calculator":"Calculateur de caféine","Caffeine half-life (hours)":"Demi-vie de la caféine (heures)","Caffeine in the body over 24 hours":"Caféine présente dans l'organisme sur 24 heures","Caffeine leaves the body at a steady rate: in healthy adults about half is gone in roughly 5 hours, though it ranges from about 2 to 10 hours and is longer during pregnancy and with some medicines. The drink amounts are typical, not exact: a 240 ml cup of brewed coffee has about 95 mg, an espresso shot about 63 mg, black tea about 47 mg, and green tea about 28 mg. Health authorities consider up to 400 mg a day safe for healthy adults, and 200 mg during pregnancy.":"La caféine quitte l'organisme à un rythme régulier : chez les adultes en bonne santé, environ la moitié est éliminée en quelque 5 heures, mais cette durée peut aller d'environ 2 à 10 heures et s'allonger pendant la grossesse ou avec certains médicaments. Les quantités indiquées pour les boissons sont courantes, mais pas exactes : une tasse de 240 ml de café filtre contient environ 95 mg, un expresso environ 63 mg, le thé noir environ 47 mg et le thé vert environ 28 mg. Les autorités sanitaires considèrent que jusqu'à 400 mg par jour sont sans danger pour les adultes en bonne santé, et 200 mg pendant la grossesse.","Calories from protein":"Calories provenant des protéines","Drinks today, one per line: time, milligrams":"Boissons consommées aujourd'hui, une par ligne : heure, milligrammes","Endurance training":"Entraînement d'endurance","Enter a bedtime such as 23:00 or 11 pm.":"Saisissez une heure de coucher, par exemple 23:00 ou 11 pm.","Enter a body weight from 25 to 300 kg (55 to 660 lb) and 1 to 10 meals.":"Saisissez un poids corporel de 25 à 300 kg (55 à 660 lb) et 1 à 10 repas.","Enter a half-life from 1 to 12 hours.":"Saisissez une demi-vie de 1 à 12 heures.","Enter a height from 130 to 230 cm (51 to 90 inches); the formulas were made for adults of ordinary height.":"Saisissez une taille de 130 à 230 cm (51 à 90 inches) ; les formules ont été conçues pour des adultes de taille ordinaire.","Enter a waist and hips from 30 to 250 cm (12 to 98 inches), and a height from 100 to 250 cm if you give one.":"Saisissez un tour de taille et un tour de hanches de 30 à 250 cm (12 à 98 inches), ainsi qu'une taille de 100 à 250 cm si vous en indiquez une.","Female":"Femme","Formula":"Formule","Goal":"Objectif","half-life {0} h":"demi-vie de {0} h","Healthy BMI range":"Plage d'IMC saine","Height ({0}, optional)":"Taille ({0}, facultatif)","Height (cm)":"Taille (cm)","Height (inches; 5 ft 5 in is 65)":"Taille (inches ; 5 ft 5 in équivaut à 65)","Hips ({0})":"Hanches ({0})","Ideal weight":"Poids idéal","Ideal weight calculator":"Calculateur de poids idéal","Ideal weight range":"Fourchette de poids idéal","Increased":"Accru","Little exercise":"Peu d'exercice","Losing fat while keeping muscle":"Perdre de la graisse tout en conservant sa masse musculaire","Low":"Faible","low enough not to disturb most people's sleep":"suffisamment faible pour ne pas perturber le sommeil de la plupart des gens","lowest and highest of the four formulas":"valeurs la plus basse et la plus élevée des quatre formules","Male":"Homme","Meals a day":"Repas par jour","Measure your waist midway between the lowest rib and the top of the hip bone, and your hips around the widest part of the buttocks, standing relaxed and breathing out. The World Health Organization's 2008 report links a waist-to-hip ratio of 0.90 or more in men and 0.85 or more in women, or a waist above 102 cm in men and 88 cm in women, with substantially increased risk of heart disease and diabetes. The thresholds were set mainly from European populations; lower ones are often used for Asian adults.":"Mesurez votre tour de taille à mi-distance entre la côte la plus basse et le haut de l'os de la hanche, et votre tour de hanches à l'endroit le plus large des fesses, debout, détendu et en expirant. Le rapport de l'Organisation mondiale de la santé de 2008 associe un rapport taille-hanches de 0.90 ou plus chez les hommes et de 0.85 ou plus chez les femmes, ou un tour de taille supérieur à 102 cm chez les hommes et à 88 cm chez les femmes, à un risque fortement accru de maladie cardiaque et de diabète. Les seuils ont principalement été établis à partir de populations européennes ; des seuils plus bas sont souvent utilisés pour les adultes asiatiques.","Metric (cm, kg)":"Métrique (cm, kg)","over {0} meals":"sur {0} repas","Over 65":"Plus de 65 ans","Per meal":"Par repas","Protein a day":"Protéines par jour","Protein calculator":"Calculateur de protéines","risk thresholds {0} and {1} cm":"seuils de risque : {0} et {1} cm","Sex":"Sexe","Strength training or building muscle":"Entraînement de force ou prise de masse musculaire","Substantially increased":"Fortement accru","The recommended dietary allowance for adults is 0.8 g of protein per kg of body weight, enough to avoid deficiency in people who do little exercise. Sports nutrition research suggests 1.2 to 1.6 g/kg for endurance athletes and 1.6 to 2.2 g/kg to build muscle, and more while losing weight; older adults are advised 1.0 to 1.2 g/kg. People with kidney disease should follow their doctor's advice.":"L'apport nutritionnel recommandé pour les adultes est de 0.8 g de protéines par kg de poids corporel, ce qui suffit à éviter les carences chez les personnes qui font peu d'exercice. Les recherches en nutrition sportive suggèrent 1.2 à 1.6 g/kg pour les sportifs d'endurance et 1.6 à 2.2 g/kg pour développer la masse musculaire, et davantage pendant une perte de poids ; un apport de 1.0 à 1.2 g/kg est conseillé aux personnes âgées. Les personnes atteintes d'une maladie rénale doivent suivre les conseils de leur médecin.","These formulas were made to dose medicines, not to set goals: each gives a base weight for a height of 5 feet and adds a fixed amount for every inch above it. They ignore muscle, frame, and age, and disagree by several kilograms, so treat them as a rough guide alongside the healthy BMI range.":"Ces formules ont été conçues pour doser des médicaments, et non pour fixer des objectifs : chacune donne un poids de base pour une taille de 5 feet et ajoute une quantité fixe pour chaque inch supplémentaire. Elles ne tiennent pas compte de la masse musculaire, de la corpulence ni de l'âge, et leurs résultats diffèrent de plusieurs kilogrammes ; utilisez-les donc comme une indication approximative, en complément de la plage d'IMC saine.","Total today":"Total aujourd'hui","Units":"Unités","US (in, lb)":"États-Unis (in, lb)","Waist":"Tour de taille","Waist ({0})":"Tour de taille ({0})","Waist-to-height ratio":"Rapport taille-taille","Waist-to-hip ratio":"Rapport taille-hanches","Waist-to-hip ratio calculator":"Calculateur du rapport taille-hanches","Write each drink as a time and an amount, such as “08:00, 95”.":"Indiquez chaque boisson sous la forme d'une heure et d'une quantité, par exemple « 08:00, 95 »."}